Li-Vegetarian le Vegan Baked Recipes Recipes

Ke batla litlhape tse bonolo tsa tofu? Mona ke lenane le feletseng la lipepe tsa tofu .

Hlahloba lipolepe tsena tse kholo tse hlahisitsoeng marulelong le tse entsoeng. Tofu e entsoeng ka bohobe ke mafura a tlaase le a tlaase-carb, limela tsa limela le vegan . U ka ja tofu e besitsoeng ka tsela e nepahetseng, kapa u e ekelletse li salate, pasta kapa mefuta-futa ea limela. Haeba u rata ho bapala holimo, leka lisebelisoa tsena tse monate tsa marinated tofu.

• 01 ea 13

  Barbecue e bonolo Baked Tofu

  Ts'oaetso ea barbecue sauce ke ha e le hantle e etsang hore mokhoa ona oa ho etsa bohobe (ho bonolo hakaalo ha ho joalo!) Sebetsa hantle haholo, kahoo etsa bonnete ba hore u sebelisa sopho e entsoeng ka barbecue e nang le monate o monate. Ke rata ho sebelisa mofuta o motle oa barbecue ea Texas mokhoa oa sauce ebe o sebeletsa bohobe ba sourdough ho etsa barbecue tofu sandwich! Haeba u se u le ho pheha le tofu kapa u e-s'o etse bohobe tofu pele, ena ke mohope o moholo oa ho leka hobane o bonolo haholo ebile o se na thuso.

• 02 ho ea ho 13

  Baked Tofu ka Thai Peanut Sauce

  Ke rata mongobo oa letsoai oa Thai, 'me ke rata bohobe tofu. Ka hona, tofu ena e entsoeng ka ho fetisisa e fumanehang ka ho fetisisa ho khabisong ea sauce ea Thai ke ntho e ntle haholo. U se ke ua leka ho pata moriana oa peanut o rekiloeng ke lebenkele, kaha u hlile u hloka tsoekere e eketsehileng (tabeng ena, ka sebōpeho sa sirapo ea maple) e le hore u fumane phello e nepahetseng.

• 03 ho ea ho 13

  Sesame Ginger Baked Tofu Recipe

  Lekhasi lena la sesame le entsoeng ka tofu ke sesepa se bonolo sa bakeng sa tofu, se bululetsoeng ke litlolo tsa Asia. Feela ho hlahisa marinade le ho chesa! Hobane ena e fumaneha habonolo, ho na le ntho e bonolo haholo, ke ntho e ntle ea ho kopana le risepe ea meroho ea limela kapa ho hlahisa limela tsa meroho bakeng sa lijo tsa meroho tse bonolo le tse phetseng hantle.

• 04 ea 13

  Baked Tofu "Li-Nuggets"

  Bahlahlobisisi ba bararo ba fapaneng ba fane ka "mafu a" likhoho tse hlano ho tse hlano tse nang le bohobe "," me ba lumellana hore ba monate haholo ebile ba tšoana le likokoanyana tsa tlhaho, ebang li besitsoe kapa li monate (mokokotlo o kenyeletsa litaelo tsa ho baka le ho chesa). Ke entse tsena ka li-breadcrumbs tsa kamehla le panko, 'me li lula li le monate, ho sa tsotellehe hore na ke eng.

• 05 ea 13

  Li-Baked Tofu tsa Bakeng Bakeng Bakeng Bakeng

  Ho eketsa lero la lemone le majoe a leoatle ho etsa hore ho be le tatso ea tlhapi ho tofu e nang le bohobe le bohobe. Koahela "fish" tsena hofu "li-stick" tse nang le mongobo oa tartar bakeng sa tatso ea fishier. Le hoja risepe e hloka hore ho be le meru ea meru ea mofuta ofe kapa efe, mofuta leha e le ofe o tla o etsa, kahoo leka ho sebelisa sekoti kapa kelp, kapa eng kapa eng eo u ka e fumanang lebenkeleng la hao. Bakeng sa sejana sa "tlhapi" se eketsehileng, sebeletsa li-tofu tsena ka moriana oa tartar o entsoeng ka maiketsetso.

• 06 ea 13

  Baked Tofu Bakeng sa Korean Barbecue Sauce

  Korean BBQ e ka 'na ea fihla tlhōrōng e le mokhoa oa lijo lilemong tse' maloa tse fetileng e se e ntse e le teng, empa seo ha se bolele hore litlolo tse monate tsa Korean barbecue sauce ha li sa le monate feela. Leka mokhoa ona o bonolo oa ho hlahisa tofu o nang le liketsoana tsa Korean barbecue marinade . U ka leboha hamorao. Hoa makatsa.

• 07 ea 13

  Li-Nuggets tse monate le tse monate

  Lijoana tsena tse nyenyane tsa tofu li koahetsoe ka moriana o monate le o monate bakeng sa sejana se monate. Haeba o rata ho apeha holimo, leka mokhoa ona o bonolo le o monate o hlahisitsoeng tofu . Tsoelapele 'me u etse li-batch tse peli. Ba feela ba molemo (le ho bonolo ho etsa, hape!).

• 08 ea 13

  Cornmeal Breaded Tofu

  K'honthineng ena ea li-baked tofu ea meroho , tofu e koahetsoe ka lijo-thollo 'me ho na le linoko tse' maloa tse hlakiloeng ho fihlela ho crispy. Joaloka lipepe tse ngata tse nang le bohobe le bohobe, u ka boela ua phunya tofu ena ka oli e seng e sa nke lehlakore, e kang oli ea canola kapa oli ea mafura. U se ke ua lebala e nyenyane ea ketchup, ranch apara kapa barbecue sauce ho e qeta ka!

• 09 ea 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  Letsoai le entsoeng ka lemon lemon, Diardon mosetareta le basil le thyme e itseng ea tatso. Mohlahlobi o ile a fa li-phephetso tsa lemon tse hlahisoang ka lemon tse hlano ho tse hlano 'me a re, "Ke monate haholo, ke ne ke ja karolo ea halofo ea setulo ho tsoa ka ontong." Hmm, mohlomong o lokela ho etsa betch tse peli hobane ke feela molemo oo!

• 10 ho ea ho 13

  Sechaena sa 5-Sejo se Baked Tofu

  Li-spice tsa Machaena tse hlano ke tatso e khethehileng eo ka sebele e seng e mong le e mong. Haeba u "sa ntlafatse" mokhoa oa Bophirimela-li-buds, u ka 'na ua batla ho fokotsa palo ea mefuta e mehlano ea linoko tse hlokahalang halofo, empa, haeba u rata lijo tsa Machaena tse 5 kapa lijo tsa' nete tsa Asia, o tla rata recipe ena e bonolo ea bakeng tofu.

• 11 ho ea ho 13

  Miso e Khantse Baked Tofu

  Sejana sa letsoai sa salope se nang le letsoai se nang le letsoai se kopantsoeng ka ontong e le hore se khone ho etsa sefubelu se sootho sa khauta. Haeba u rata miso, ena ke khabiso e kholo ea ho leka. E monate ka boeona kapa ka sandwiches ea meroho kapa wraps.

• 12 ho ea ho 13

  Pesto Breaded Tofu Cutlets

  Li-basil tse ncha le liaparo tsa Parmesan tse jang liaparo tse hahiloeng li-tofu le li-cutlets tsa pesto . Li noe ka ontong, kapa, ha u sa amehe ka mafura a mangata a eketsehileng, li sebetsa hantle ka pan-fried ka oli e nyenyane hape. Leka ho ba sebeletsa ba e-na le pesto e eketsehileng, kapa ba tšeloa ka oli ea mohloaare e monate.

• 13 ho ea ho 13

  Li-recipe tse eketsehileng

  Haeba u rata ho apeha tofu, monyetla oo u ka o rata o oetsoe ka monate, o pholileng, o khabisitsoe-o ometsoe, o apehile ka lasagna mme o hloekisitsoe ka lijo tse monate. Mona ke lenane le feletseng la recipe e 'ngoe le e' ngoe eo u ka e nahanang. Ho khethoa: Tandoori e kentse tofu