Ha ho tluoa tabeng ea li-sandwiches tsa meroho, menyetla e ke ke ea fela! Leka ho etsa li-sandwich ho li- substitutes tseo u li ratang haholo, u sebelise likokoana-hloko tsa meroho tse kang li-hummus, kapa u hlahlobe li-butters tse sa tšoaneng tsa linate tse kang cashew nut nut. Li-recipe tsena tsa sandwich tsa meroho le litlhahiso ke tse seng kae feela tseo ke li ratang, empa ho na le ba bangata haholo moo, ha ho hlokahale hore u khathetse.
Bakeng sa mohopolo oa li-sandwich oa samata oa mekotla, leka tekete ea salate ea chickpea e nang le monate o tšoanang, ho akarelletsa mayonnaise, mosetareta, celery le monate o monate, empa o etsoa ka likhoho tse phetseng hantle-pelo ho e-na le hoo! Sebelisa mayonnaise ea vegan ho e boloka e sa fumanehe ka lebese le vegan ka ho feletseng.
Haeba u qala sandwich ho koaheloa ka tortilla ea phofo (Ke rata mofuta oa spinach) le tranese ea cheese, joale u ke ke ua tsamaea hantle. U ka eketsa lettus ea li-bean, hoo e batlang e le ntho efe kapa efe, 'me u tla ba le sandwich e tsotehang ea meroho kapa vegan haeba u sebelisa vegan tranese chisi (mme ke hobane'ng ha u sa batle? Tofutti brand vegan cream cheese e tsoteha!). O rata ho latela recipe? Mona ke tsela e le 'ngoe ea ho etsa vegan cream veggie wraps.
04 ea 08
Reuben ea meroho le tempeh kapa li-mushroom
Sandwich ea mefuta ea limela tsa meruva e nang le tempeh.
Ah, kamoo ke ratang streetbens kateng. Rueben e ntle ea limela e thata ho fumana (ntle le haeba u lula Chicago!), Ke hobane'ng ha u sa iketsetse lapeng? Ntho e tloaelehileng ea moetlo e sebelisoa ka bohobe ba rye bo nang le mongobo oa Sehlekehleke se Sekete, Swese le sauerkraut. Leka tlhahiso ena ea meroho e entsoeng ka tempeh ho e-na le nama.
05 ea 08
Chisi e halikiloeng ka liapole Ena ea apole le cheddar panini ke sandwich ea cheese e halikiloeng bakeng sa batho ba baholo ba limela. Ke phepo e bonolo feela e nang le liapole, chisi le mahe a linotši, empa ke eng hape eo ue hlokang ka sandwich e entsoeng ka cheese?
06 ea 08
Sebaka sa barbecue sa tofu sa sandwich Ha ho lethathamo la li-sandwiches tsa meroho li tla phethoa ntle le bonyane le sandwich e le 'ngoe,' me barbecue le tofu sandwich ke e 'ngoe ea sandwichi e bonolo le e monate ka ho fetisisa ea limela le tsa vegan eo nka e nahanang. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e hlokang bakeng sa sandwich ena e se nang nama ke boleng bo botle ba meroho, li-tofu le moqolo. Tse ling kaofela tsa fixings li ho uena.
07 ea 08
Camembert cheese e entsoeng ka lero
Chisi e halikiloeng bakeng sa batho ba hōlileng! Nka sesepa se tloaelehileng sa cheese, ebe u e fetola lero le monate oa limela ka ho eketsa oli ea pepere le cheese ea French Camembert. Ke mang ea sa rateng camembert ea French e bonolo le e monate?
08 ea 08
Li-sandwiches tsa limela le li-vegan tse ngata le li-wraps
E sa ntse e batla sandwich e ntle ea meroho? Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li fetelang mona. Leka sandwich ea vegan ea vegan , sa sandwich ea "chicken" ea salate kapa ea ho jala meroho ea hau ea letsatsi le letsatsi le seaparo sena sa Switzerland se tšoantšetsang (setšoantšo). Monyetla oa likhopolo tsa sandwich tse se nang nama e ke ke ea fela!