Mokhoa o Fetisitsoeng oa Meroho ea Vegetarian Recipes

Har'a lipepe tse ngata tse phetseng hantle tsa meroho ea meroho eo ke e ngotseng, ke tsena lirepepe tse ratoang ka ho fetisisa, ho latela uena! Litlhapi tsena tsa sopho e entsoeng ka limela tsa meroho, 'me boholo ba tsona ke li -vegan le tsa lebese. U sitoa ho fumana recipe ea sopho ea lijo tsa meroho? Mona ho na le libaka tse seng kae tseo u lokelang ho li leka: Haeba u rata ho pheha sopho e entsoeng ka limela tsa meroho (ke mang ea sa rateng?) Kapa o leka ho fokotseha hanyenyane, u ka 'na ua thahasella li-sougan tsa vegan tsa gluten kapa vegan ena e se nang mafura sopho .

• 01 ea 14

  Sopho e entsoeng kapele ea Vegetarian Black Bean Soup

  Sopho e entsoeng ka lijo-thollo e ntseng e le bonolo le e bonolo haholo ke sopho e entsoeng ka meroho e potlakileng, e phetseng hantle, e fokolang fatše e tla futhumatsa lelapa la hau ka metsotso e ka tlase ho metsotso e 15. Etsa hore vegan e tlohele chisi le tranelate e bolila.

  Bona hape: Mohope oa Mefuta e Meholo oa Mefuta ea Black Bean

• 02 ho ea ho 14

  Seoa sa Vegetarian le Soupe Soup

  Ke mang ea hlokang nama ea khomo? Ena ke sopho e matla haholo ea harese e leng lijo tse phethehileng ka boeona, kahoo u ke ke ua hloloheloa ke nama ea nama, kea tšepisa! Ho na le risepe e tloaelehileng haholo, u ka eketsa hoo e batlang e le litlhapi tseo u li batlang - linaoa tse tala, lierekisi kapa poone li ne li tla sebetsa hantle. Kofi ena ea linaoa le harese e etsa chelete e ngata haholo, kahoo rera ho ba le tse setseng!

  Bona hape: Sopho sa harese le semela

• 03 ea 14

  Sopho e entsoeng ka poone le chisi

  Sebelisa poone e monate ea lehlabula ha e le ka nako ea risepe ena, le poone e nang le serame ha e se. E entsoe ka shallots, bell pelepele, poone le e 'ngoe ea chisi, ena ea meroho e phehetsoeng poone le chisi chowder ke sopho e monate ea meroho e kopanang ka metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano feela.

• 04 ea 14

  Semosa sa meroho Minestrone Soup

  Sopho e entsoeng ka oli e sa lefelloeng, e fokolang fatše le e ngata haholo ea lijo - thollo e ka sebelisoa e le lehlakoreng kapa e le entree 'me e butsoe butle habonolo bakeng sa tatso e ngata. Leka ho eketsa lintlheng tse ling tsa tofu kapa seitan bakeng sa matla a eketsehileng a protheine. Sebeletsa ka salate e lehlakoreng le bohobe bo bong bo bobebe ba French.

  Bona hape: Setepa sa Minestrone sa Crockpot

• 05 ea 14

  Khohlo ea Thai le Meroho ea Meroho

  Ka tloaelo, sopho e entsoeng ka kokonate ea Thai, kapa tom kha, e etsoa ka mefuta e mengata e kang galangal le lemongrass hammoho le khoho. Sopho e entsoeng ka kokonate ena ea bonolo ea limela tsa kokonate e entsoe ka li-cilantro, lime le cayenne tse hloekileng tse hlalosang litlolo tsa Thai le mefuta e meng e fumanoang hangata. Mohlahlobi o itse ka recipe ena ea sopho e entsoeng ka kokonate, "Sopho ena e tsoteha, 'na le monna oa ka re e ratile." Hape ke rata ho eketsa litlolo tse ling tsa diced le sauteed ho sopho e entsoeng ka kokonate.

  Bona hape: Lijo tse ngata tsa kokonate tsa Thai tsa Recipes

• 06 ea 14

  Sopho e entsoeng ka meroho e fokolang ea lijo-thollo

  Esita le batho ba sa rateng meroho sopho ea lentile! Ho na le ho hong ho tšelisang le ho tloaelehileng ka sekotlolo se phehiloeng ka lapeng sa sopho ea meroho le lentile. Lentile li fumaneha libakeng tse ngata tsa mabenkele le tse phahameng haholo fiber le protheine 'me li sa theko e tlaase haholo. Sesepa sena sa sopho ea lentile sa meroho se sebelisa mefuta e mengata ea linoko, ho akarelletsa le thyme le makhasi, ho eketsa tatso e ngata. U ka boela ua batla ho shebella video ena e potlakileng e tla u bontša mokhoa oa ho etsa sopho ea lense mohato ka mohato.

  Bona hape: Croppot Lentil Soup

• 07 ea 14

  Creamy Vegan Khate ea kokonate Sopho

  Ha e tluoa lijong tsa meroho, enoa ke mohlokomeli. Basebedisi ba 'nile ba fana ka rantipole e monate le lebese la kokonate sopho e entsoeng ka likhahla tse hlano ho tse hlano, e le hore u ka ba le bonnete ba hore u tla thabela sopho e entsoeng ka liropole le e bonolo.

  Bona hape: Sopho ea Krorot, Ginger le Coriander

• 08 ea 14

  Easy Cabbage le Cilantro Soup

  E susumelitsoe ke monate oa India 'me e hlasetsoe ka li-cilantro tse ngata tse ncha le setho sa motsoako o chesang, sena ke recipe e sa fumanehang mafura le sopho ea meroho e nang le lik'hilojule. Sopho ea k'habeche e makatsa haholo ebile e na le phepo e nepahetseng. E entsoe ka metsoako e seng mekae feela e tloaelehileng le e tloaelehileng, kahoo ho bonolo haholo hore esita le ba ncha ho pheha limela.

  Bona hape: 10 Meroho ea Vegetarian Vep Recipes

• 09 ea 14

  Sopho ea meroho ea meroho

  Sopho ea meroho ea mokopu e futhumala ebile e tlatsa. E phethehile bakeng sa matsatsi a phomolo kapa nako efe kapa efe. Sesupa sena sa sopho ea mokopu se hlakiloe ka nutmeg 'me se entsoe ka pureed ho e-na le mokopu o mocha.

  Bona hape: Sopho ea Kokonate ea Kokotla

• 10 ho ea 14

  E kentse Serussia ea Gazpacho Sopho

  Gazpacho ke sopho e entsoeng ka Sepanishe e pholileng e khathollang letsatsi le chesang la lehlabula. Tlhahiso ena ea motheo ea limela tsa limela le ea vegas e ka apara ka li-croutons kapa ka mongobo o chesang, ho itšetlehile ka tatso ea hau. U se ke oa thetsoa ke lethathamo la nako e telele, kaha gazpacho ke moea o lokelang ho itokisetsa. U ka boela ua sebelisa li-cilantro tse ncha sebakeng sena ho e-na le parsley, haeba u khetha.

  Bona hape: Watermelon Gazpacho Soup

• 11 ho ea 14

  Meroho ea limela ea mokokotlo e arohaneng moriri oa pea

  Hangata sopho e na le khetho e bonolo ea ho e etsa ka mokokotlo. Kenya feela metsoako hoseng, ebe u lebala ka eona ho fihlela u se u loketse ho e ja lihora hamorao. Le hoja li-recipe tse ngata tse arohanang likhase tsa split li sebelisa ham bakeng sa tatso e mengata, sopho ena ea limela le li-span e qhetsoeng ka limela , ho akarelletsa le thyme, sage le bay leaves bakeng sa mafura a tlaase le k'holeseterole ea sejo se tloaelehileng sa split pea.

  Sheba hape: Sopho ea Pea ea Sekhahla e se nang Letlalo

• 12 ho ea 14

  Miso Soup

  Meso sopho e potlakile ebile e bonolo ho itokisetsa hore ke sa tsoa qala ho e fumana bakeng sa lijo tsa hoseng. Ke fumana ho futhumala haholo le ho thoba hoseng, 'me hobane ho le bonolo haholo ho etsa hore e fapane letsatsi le leng le le leng ka ho eketsa mefuta e fapa-fapaneng ea likhomo kapa linoko tse ling. Miso ea lijo-thollo tsa miso ea lijo-thollo ke pheko e bonolo ea miso ea miso eo u tla e fumana e etsoa lijong tsa Majapane. Miso sopho e entsoeng ka sopho ea meroho e ratoang ka ho fetisisa!

  Bona hape: Lijo tse ling tsa Vegetarian Miso Soup Recipes

• 13 ho ea 14

  Motsoako o Macha oa Chaena le o Mpe

  Sopho ea Chaena e chesang le e bolila ke lijo tse bobebe kapa ho ja nako leha e le efe ea letsatsi. Moahi oa ka oa Taiwan ea neng a le k'holejeng o ne a tloaetse ho itokisetsa lijo tsa hoseng ka linako tse ling, 'me ke ile ka e ja ka pelo eohle! O ile a re mokokotlo oa pele o tsoa ho ntate-moholo oa hae nakong ea lebotho la Taiwan, le hoja phetolelo ena e 'nile ea sebelisoa ka nako e telele ho sebelisa mefuta e tloaelehileng e tloaelehileng. Keletso ena e chesang le e bolila ea sopho e entsoeng ke limela le vegan. Ho batla ho le bonolo, leha ho le joalo, u ikutloe u lokolohile ho eketsa tofu e itseng kapa seitan.

• 14 ho ea 14

  Meroho e bonolo ea Cream ea Sopho ea Mushroom

  Meroho e bonolo ea Cream ea Sopho ea Mushroom e tletse monate o monate oa mushroom le mongoana o monate oa vegan!