Mekhoa e meng ea ho sebelisa Tahini Other Than In Hummus
E 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho hummus, haese li-chickpeas, ke tahini. Tahini ke pente e entsoeng ka peo ea sesame mme e nkoa e le ea bohlokoa bochabela bo Hare Bochabela. Ke rata ho iketsetsa monomisi oa ka, 'me, le eena, ke iketsetsa tahini ea ka. Kamehla ke qetella ke e-na le tahini e setseng, leha ho le joalo. Ha ho hlokahale hore u tlohele hore e eketsehileng e tsamaee! Ho na le lipepe tse ngata moo tahini e sebelisoang ho e eketsa e le e 'ngoe ea tatso e mosa. Lethathamo la lintho tseo ke li ratang.
Ena ke ntho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa mokga oa hau o latelang kapa oa ho bokana. Koliflower e ka boela ea nkeloa sebaka 'me ea tšoana le e monate. Broccoli e tsitsitseng e tsoakane le sauce kapa e ka sebelisoa ho pata.
Ho bonolo ebile ho phethahetse tlhapi ka tahini bakeng sa motho ea ratang lijo tsa leoatleng! E bitsoa samak bi tahini ka Searabia mme ke moratuoa oa sebakeng seo libakeng tse ngata tsa Bochabela bo Hare . U ka sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa tlhapi bakeng sa sejana sena. Tilapia e sebetsa hantle ebile e fumaneha habonolo limmarakeng tse ngata.
Shawarma e tšoana le ntho e ka sehloohong ka lijo tsa lijo. Nama e nkiloeng ka lithōle, e koahetsoeng ka bohobe ba pita le li-veggies le sauce ke lijo tse monate ka potlako. Tahini, hammoho le lero la lero la lemone, konofolo, le yogurt e etsa moriana o tsamaeang le sehlopha sena sa khale sa Bochabela bo Hare.
Haeba u motsoalle oa falafel , u tla rata salate ena. E na le falafel le litlhapi tsohle tseo u li ratang. U se ke ua lebala tahini le falafel hot sauce !
Sahuce ea Tahini e entsoe ka tahini - sepeo sa semame sa peo. Sauce ea Tahini e nyane haholo 'me e sebelisoa ka sandwiches ea pita , marinades le dips. Tahini sauce e bonolo haholo ho e etsa. E boloke ka setsing se se nang metsi sehatsetsing 'me se tla lula libeke tse ka bang peli.
Na u khathetse ke salate ea khale ea tuna? Hlahloba phetolelo ena ea Bochabela bo Hare bakeng sa mefuta e mengata e sa tšoaneng le tatso e kholo! Saladi ea tuna e nang le tahini e etsa hore e be e monate haholo, e ja lijo tsa motšehare.
07 ea 09
Baba Ghannouj Jean-Blaise Hall / Getty Images Ntate ghannouj ke mokotla o tloaelehileng o entsoeng ka li-eggplant le tahini. E na le sebopeho se boreleli, se monate, le tatso e nyenyane ea tsuba. Ho tloaelehile ho sebelisoa ka bohobe ba pita (ho hlatsoa kapa ho hloekisoa), leha ho le joalo batho ba bangata ba e rata joaloka khase ea lip ka litapole tsa litapole kapa litlhapi tsa tortilla.
Sauce ea Tarator Salih Enes Ozbayoglu / Moment Open / Getty Litšoantšo
Moea oa Tarator o phethahetse bakeng sa nama, ebile ho molemo le ho feta ka sandwiches ea pita joaloka shawarma. Ke mongobo oa bokahohleng 'me o ka sebelisoa litlhapi, lijo tsa leoatle, nama ea khomo, khoho le konyana