Seitan ke setebi se seng sa nama sa lijo tsa meroho se 'nileng sa jeoa linaheng tsa Asia ka mehla. Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho sebelisa seitan, feela joalokaha u ka ja nama ka pola e kholo, joaloka steak, kapa fatše holimo, joaloka mohoho oa nama, kapa ho hlobolisa, joaloka fajitas, u ka etsa hoo e ka bang ntho leha e le efe e nang le seitan, hape. Ke rata ho senya e monyenyane oa seitan ebe kea e sebelisa ka har'a meroho-kapa ka, ho e-na le li-seasoning tse ngata le ho e jella feela joalo.
Haeba u sa le mocha oa ho pheha le seitan, ho na le litlhapi tse bonolo tsa meroho le li-vegan bakeng sa ho leka.
Vegetarian le Vegan Seitan Recipes
- Seitan Mexican Seitan Fajitas Lipalesa tse mebala-bala tsa limela tse phelang limela li shebahala feela joaloka nama ea sebele, empa ha e le hantle li fokotseha ka mafura le k'holeseterole.
- Seitan le Roasted Veggie Tacos Seitan li kopantsoe ka meroho e halikiloeng le hantle e nang le nako e ntle ka chipotle, komine le phofo ea phofo ebe e kenngoa ka har'a li-tortilla.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan ke sauteed ka motsoako oa barbecue sauce le asene bakeng sa tatso ea nama. (Ho khetholloa.)
- Sejo sa limela tsa limela tsa morara Chow Mein le Seitan Sefate sa chow mein sa Sechaena se nang le sekhahla sa limela tsa meroho seo u ka se lokisetsang hoseng ebe u tsoa ka pitseng letsatsi lohle. Ha ke rate li-chestnuts tsa metsi, kahoo ka linako tse ling ke eketsa li-cashews ha ke ntse ke pheha.
- Li-Vegetarian Southern Fried "Chicken" Ena risepe ha e na bophelo bo botle ka tsela leha e le efe, empa e tiile e ntle! Seitan e tebileng e entsoeng ka monate le motsoako oa linoko li etsa lijo tse hlahang hantle le tse tatsoang ke khoho!
- Mokhoa oa Sechaena Hlohlelletsa Fry le Sauce ea Seitan le Hoisin Ho sebelisa sauce ea hoisin ke tsela e ntle ea ho eketsa tatso ka mokhoa o bonolo oa ho tsuba. Kempe ena e tsosang takatso e hloka seitan, broccoli le pelepele.
- Li-meaty tse ngata li etselletsa lijo tse ntseng li e- na le lijo tse kang nama ea seitan e nang le sauce ea soy le sejoe sa barbecue se ka u eketsang ho tsuba, ho sebelisa sandwich kapa ho tsoa ka ntle ho pan.
- Li-Vegetarian "Lijo" le nama ea Guinness Stew ea nama ea Ireland le Guinness stew, lijo tse tloaelehileng tsa baahi ba Ireland li fumana makeover mosetseng ona, li sebelisa seitan ho e-na le nama ea khomo.
- Pilaf e le 'ngoe ea limela tsa pompong e nang le seine ea protheine hammoho le raese le li-veggies, pilaf ena ke lijo tse feletseng ka pitsa e le' ngoe. Lijo tsena tse bonolo tsa meroho ea limela tsa meroho li hlahisa letsatsi lohle ka moro o monate le veine.
- Vegan pho with seitan Sejana se tummeng ka ho fetisisa sa Vietnam, sejana sa nood se bitsoang "pho" se fumana phepo e ngata ea meroho setopong sena sa vegan bakeng sa Pho le seitan.
- Seitan, Lettuce, le Tomate, e bitsoang Panit fried Sandwich Seitan, e etsa nama e ngata e nkela sebaka sa sandwich e se nang nama.
- Thai Massaman Curry le Seitan Chinese li-spice powder tse nkhang hamonate tse hlahisang curry ena e ikhethang ea Thai le seit, litapole le likhahantsana. Ha ho letho le tšoanang le lona!
- Pitsa e nang le mohope Sejan Stew Haeba u rata sejo se tloaelehileng sa nama le litapole, leka tlhahiso ena ea limela ka seitan. E na le tatso e tšoanang empa e na le mafura a fokolang le a sa sebeliseng k'holeseterole.
- Seitan e entsoeng ka meroho e nang le lijoana tse nang le li-barbecue, e phethehileng bakeng sa lehlabula kapa phomolo ea matsatsi a phomolo. Sekhahla sena sa seitan le sona se bululetsoeng ke Maindia, se nang le tatso e matla ea curry.
- Pilaf ea Seitan le ea Barley Palef eohle ea lijo-thollo e ka sebelisoa lijong tse ngata tse kang raese. K'hepe ena e nang le seitan e sebelisa moro le limela tse ncha ho eketsa tatso e ngata ho harese 'me e le limela le limela.
- Sejo se monate seit le jus A recipe e ntle ea ho etsa sandwich ea mahala.
- Basic BBQ Thabiso Seitan Ha u na ho fumana fancy ho etsa seitan latsoa fabulous !!!! Recipe ena e bonolo e monate ka boeona kapa ka sandwich.
- Seitan Buffalo Wings Seitan e monate, e monate e monate le e koahetsoeng ka mongobo o chesang o etsetsa moemeli oa limela le ea vegan bakeng sa mekhabiso ea setso sa mapolanka.
- Seitan ea Secreole Kelesemong ena e bululetsoeng ke Creole, seitan e na le simmered le sauce ea cayenne, okra le Tabasco 'me e sebeletsa holim'a raese.
- Seitan Kabobs e khabisitsoeng ka mokotlolo Sekhahla sa barbecue sa limela le vegan, se phethehileng bakeng sa lehlabula kapa phomolo ea matsatsi a phomolo. Sekhahla sena sa seitan le sona se bululetsoeng ke Maindia, se nang le tatso e matla ea curry.
- Barbecue Tandoori Seitan Ha ho letho le kang Indian cooked slow tandoori! Kakaretso ena ea meroho le vegan e sebelisa yogurt ea seitan le soy bakeng sa phetolelo e thibelitsoeng eo u ka e etsang holim'a grill ea hau ea ntle. Sekepe sa tandoori se khabisitsoeng se etsa lijo tse sa tloaelehang ho tlisa barbecue kapa pikiniki.
- Zesty Barbecued Seitan Sekhahla se bonolo sa seitan se sebedisa seitan se nkiloeng ka veine e tsoeu.
- Easy Seitan "Hot Wings" Ho bonolo ho seitan sekhahla ka ho khahleha le monate o ngata!
- Li-recipe tse ling tsa meroho
Joaloka ho pheha ka seitan? Bona hape: Seo ke se ratang haholo (ho latsoa lijo tse monate!