Li-Vegetarian tse bonolo le Li-Vegan Recipes Recipes

Ebang e apehile, e halikiloe kapa e le eona, tempeh e etsa hore motho e be ea ntseng a e-na le nama e ngata sebakeng sa lijo tse sa tšoaneng ho tloha ho sopho ea ho senya. Tse ling tsa tse ling tse tsejoang ka ho fetisisa (le tse bonolo!) Lipepepe tsa tempeh tsa limela le tsa vegan ho leka.

• 01 ea 08

  Tempeh Tacos ea meroho

  Tempeh e etsa ntho e kholo e nkang sebaka sa lijo ka lijana tse tloaelehileng tse kang tacos ea meroho! Kakaretso ea tempeh taco ea meroho ke recipe e bonolo e hlahisang tempeh ka ho itokisetsa ka potlako litlolo tse kang Mexico le cilantro. Eketsa likarolo tse ling kaofela tsa marang-rang, 'me u itsoakanya margarita ho tsamaea le uena ka boroa ho moeli, mokete o sa lefelloeng ke k'holeseterole.

• 02 ea 08

  Tempeh fries!

  Joaloka limela tsa Fora? Leka tempeh fries! Tlhahisong ena e bonolo, tempeh e na le bohobe le bobebe bo ometsoeng bakeng sa li-fries tse ngata tse fokolang tse fapaneng le li-fries tsa Fora, tse bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa bana ba meroho le vegan! Kakaretso ena e fana ka tlhahiso ea ho kenya lipepe tsa tempeh tse halikiloeng ka sauce ea vegan curry-mayonnaise, empa hape u ka e leka ka ketchup, sauce sauce kapa sauce sa moriri.

• 03 ea 08

  E monate le Sour Tempeh

  Mona, tempeh e fetoha phetoho e ntle ea meroho le ea vegan ea ratang lijo tsa lijo tsa Chaena - tempeh e monate le e bolila . Tempeh e na le pineapples le pelepele ka bonolo ho iketsetsa setho sa mongobo oa tangy asene le tsoekere. Ena ke kakaretso e kholo ea ho hlahloba mekhoa e metle ea tempeh e le sebaka sa nama bakeng sa lijana tse ngata. Mona, tempeh e monate le e bolila e bontšoa holim'a bethe ea motsoala oa Iseraele bakeng sa lijo tse nang le phepo.

• 04 ea 08

  Tempeh "Chicken" Salad

  Boholo ba limela ba thabela tatso ea khōhō e tsomang, 'me mokhoa ona oa tempeh ha o joalo. E kopanya mekhabiso ea salate ea khoho - ho kenyeletsa mayonnaise (kapa veganaise) , celery le ho ama phofo ea curry - le tempeh ho e-na le khoho. Se sebeletse betheng ea lettuce, kapa pakeng tsa bohobe bo sa lomosoang bakeng sa salate ea sandwich ea khōhō. Ena ke e 'ngoe ea li-direpe tse tla etsoa hantle pele ho nako, kahoo e na le nako e ngata ea ho chesa ka sehatsetsing, e lumella tempeh hore e lule e hlaphoheloa ka ho fetisisa.

• 05 ea 08

  Barbecue Easy Baked Tempeh

  Haeba u batla mokhoa o bonolo oa limela tsa merara le vegan ho leka, ha o bonolo haholo ho feta lena. Tempeh ea pele ho simmered e khabisitsoe ka barbecue sauce ebe e phehoa ho crispy tangy phetheho. E ne e se bonolo. Sebelisa sesepa sa tempeh se bonolo sa barbecue sa ho jala sandwich sa meroho , kapa se se kene haufi le macaroni le chisi le phofu ea pole bakeng sa lijo tsa lijo tsa Southern-inspired.

• 06 ea 08

  Vegetarian Tempeh Chili

  Na u ikutloa eka u hloka matla a protheine? Hangata li-Vegetarian li e-na le lijana tse ngata tsa protheine , empa ho eketsa tempeh ho etsa hore le ho feta. Ho cheka ha tempeh ho iketselletsa hantle ho e-na le ho ema ka hare bakeng sa nama ho e 'ngoe le e' ngoe ea litholoana, e le hore u ka tšela lero la hau la li-chili, kapa leka tepe ena ea tempeh e nang le linaoa tse ngata, linoko le pelepele. Haeba u rata chili e se nang nama, ho na le mofuta o mong oa lipepa tsa tempeh chili ho leka.

• 07 ea 08

  Tempeh Meroho ea Tomate le Meroho

  E entsoe ka lihoete tse ncha 'me li na le tempeh e sauteed, sopho ena ea tomate ke lijo tse bobebe. E arolelane ka salate e tala e tala le tomoso e nang le garlic, kapa, bakeng sa bana, e sebelise e le sejana bakeng sa sandwich ea li-cheese e nonneng.

• 08 ea 08

  Tempeh Teriyaki Khotha-Fry

  Tempeh e bonolo e tsosang letsoho le pelepele le eiee ka sauce e thehiloeng ka teriyaki. E kopane le eona Sebeletsa raese, li-noodle, quinoa, kapa lijo-thollo tse ling kaofela bakeng sa lijo tse feletseng, kapa haeba u potlakile, sebelisa raese ea hang-hang kapa li-noodle tse potlakileng tsa ho pheha.