Serenekere e nang le monate ea cherry e ne e ke ke ea e-ba bonolo ho e etsa. Ha u ntse u ka sebelisa lipalesa tse khabisitsoeng kapa tse khethiloeng ho etsa sena, re fumana hore litholoana tsa cherry tse khomarelang likoti li na le chitja se lekaneng ho latsoa asene. Seo se bolela feela ho sebelisa likotopo tse ngata tse sa tsitsitseng haeba u etsa qeto ea ho tsamaea ka tsela ena (likoting tsa cherry li na le likarolo tse ngata tsa cyanide kahare 'me u ke ke ua batla chefo ka asene ea hau!).
Seo u lokelang ho se etsa ha u qetile? E sebelise ho etsa vinaigrette e ikhethang ka monate bakeng sa salate e ntle ea lehlabula. Kapa, re tsebahala hore re sebelisa asene ea cherry ho tatso ea tee kapa metsi a phatsimang, ho eketsa tsoekere ho latsoa.
Hlokomela hore asene ea cherry e ka etsoa ka ho belisa lero la ciliegia ka veine ea cherry ebe o kopanya coaxing hore e fetohe veine ea cherry. Tshebetso eo ha e bonolo mme e ka ba ntho e bohloko ho etsa lapeng. 'Me re ke ke ra bua leshano: hore nnete ea cherry asene e ne e tla ba le tebileng, ho feta tholoana e kang ea litholoana ho feta veine e monate ea asene. Haeba u fumana asene ea cherry e rekisoang, reka botlolo!
Seo U tla se Hloka
- 1/2 senoelo se koetsoeng
- li-cherry kapa kopi e le 'ngoe e hloekileng, likotopo tse nang le lik'honkere tse feletseng le tse sa senyeheng *
Kamoo U ka e Etsang
- Haeba ha u e-s'o kene li-cherries leha ho le joalo, qala moo. Etsa joalo ka sekotlolo ho tšoasa lipeo tse tla tlameha ho theoha le ho theoha nakong ea ts'ebetso. Lijo tseo li monate haholo ebile li na le litšila habonolo, kahoo ha u batle hore li senyehe li be li hlahise sebakeng seo kaofela. (Haeba u ncha ho pitting ea cherry, sheba kamoo u ka tšolang li-cherries kateng bakeng sa litlhahiso tse bonolo tsa kamoo u ka etsang joalo ntle le sekontiri sa cherry!)
- Kenya feela likhaekha tse peli tse hahiloeng kapa senoelo se le seng se hloekileng, likotlolo tse khabisitsoeng tse tletseng le tse sa senyehang ka nkho ea khalase kapa sesebelisoa se seng se nang le tiiso (ka ho khetheha lipitsa li na le libotlolo mona ho tloha ha u tla hloka ho ntša ntho tsohle ha u noa asene ), tlatsa ka likhapi tse 2 tsa asene kapa veine e tsoeu, veka, 'me u behelle ka thōko bosiu ho tlohela tatso ea cherry ka har'a asene.
- Mathata, lahla li-cherries le / kapa likotlolo tsa ciliegia, khutlisetsa asene ka nkho kapa u fetele botlolo, sekoahelo kapa ho tiisoa ka tsela leha e le efe, 'me u boloke ka mocheso oa motlakase ho fihlela selemo. Sebelisa asene ea cherry ka liaparo tsa salate, ka glazes, kapa ho tsoakane le metsi a phatsimang kapa soda le ho feta ka mahe a linotši le tsoekere kapa tsoekere ho latsoa seno se khathollang.
* Hape, etsa bonnete ba hore u sebedise feela likoting tsa cherry le hore u li lahle ka mor'a hore li lule li le joalo. Likoting tsa Cherry li na le cyanide, e chefo, 'me ka sebele ha u batle seo ka asene.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Li-carbohydrate | 0 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |