Pokello ea Hummus Recipes
Hummus ke ho koahela / ho phatlalatsoa e entsoeng ho tloha ho chickpeas. Ha e le hantle, hummus ke lentsoe la Searabia la chickpea. U ka hlokomela hore li-recipe tse ngata tsa hummus li bitsa linaoa tsa garbanzo, eseng li-chickpeas. U se ke ua khathatseha, garbanzo ke phetolelo ea Sepanishe ea chickpea. Li bitsoa linaoa linaheng tsa Italy.
Hummus ke e 'ngoe ea lijo tsa khale ka ho fetisisa tsa boholo-holo tsa Egepeta. Rea tseba hore li-chickpeas li ne li sebelisoa hangata lilemong tse 7 000 tse fetileng.
Hummus Recipes
Haeba u tloaelehile ho jela Li-Middle East ebe u ja hummus, ua tseba hore hummus e rata hohle kae kapa kae. Mefuta e meng ea hummus e na le tatso e matla ea lemon, e meng e na le monate o monate oa konofolo, 'me ho na le mofuta o motle oa li-hummus. Ha u iketsetsa monate, u lokela ho boloka likelello tsa hau. Haeba recipe e hloka tahini e ngata mme ha u rate tahini, fokotsa chelete kapa ue tlohele feela. Ho monate ka ho pheha ha Bochabela Bochabela ke hore motsoako o mongata ha o behoe ka majoe. Eketsa hanyenyane ho sena mme u tlose seo 'me u ntse u e-na le ponahalo e ntle ea setho!
Tse ling tsa mefuta e metle ea li-recipe tse nang le mefuta e fapa-fapaneng e etsa hore hummus e thabe haholo!
- Hummus le Tahini
- Hummus ntle le Tahini
- Pepe e bitsoang Red Pepper Hummus
- Garmus e halikiloeng
- Black Bean Hummus
- Sun Dried Tomato Hummus
- Sipinashi Hummus
- Sipinake le Feta Hummus
- Kalamata Olive Hummus
- Peanut Butter Hummus
- Low Fat Hummus le Mafura
- Almond Butter Hummus Recipe
- Cilantro le Lemon Hummus
- Pumpkin Hummus
- Soybean Hummus
- Tomato Basil Hummus
- White Bean Hummus
- Peō ea Eggplant Hummus
- Hummus le Manate a Pine
- Hummus le Khola
- Hummus le Oli ea Sesame
- Lemon Garlic Hummus
- Jalapeno Hummus
- Artichoke Hummus
- Cranberry Hummus
Ho sebeletsa Hummus e le Moqapi
Hummus e hlile e etsa hore ho be le mefuta e meng e mengata ho feta lichelete le ho pata.
Sebeletsa mofuta o mong oa hummus kapa mefuta e fapa-fapaneng e nang le pita ea bohobe bo chesang, li-pita chips, li-veggies tse ncha, kapa u leke e 'ngoe ea likhopolo tse thahasellisang ka hummus .
Puo ke ea bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea hummus hobane e shebahala haholo ka nako e ngata. Hangata Bland e tšoana le ntho e bora ebile ha u batle hore hummus e fetisoe hobane e shebahala e le bohale. Fafatsa li-flakes tse khubelu kapa peporo holimo ho eketsa mmala o monyenyane. Sebeletsa hummus ka likotlolo tse mebala-bala. Tlhahiso e ka ba ea bohlokoa haholo joaloka tatso.
Ho sa tsotellehe hore na u ja joang, hummus ke lijo tse nang le bohobe bo botle 'me ka sebele ho molemo ho uena ho feta mekhahlelo ea khale ea salsa le li-chips tsa tortilla.