Li-recipe tsa tamati Tlas'a metsotso e 10

Na u khutlela lapeng u e-na le litamati tse ngata tse se nang kelello? Na limela tsa langa le le lej lia butsoa ka lebelo la molala? Leka litsela tsena tse potlakileng - e mong le e mong o nka metsotso e ka tlase ho 10 - ho sebetsa ka litlatse tsa litamati .

• 01 ea 13

  Litamati tse phatsimang

  Poto e chesang, oli e nyenyane, letšoa la tamati ea cherry kapa lisebelisoa tse ling tse nyenyane, ho fafatsa letsoai, ho sisinyeha ho seng kae ka pan le moo!

• 02 ho ea ho 13

  Salad ea Caprese

  Lera, lokisetsa, beha - leha ho le joalo, u batla ho e etsa - tamati e nang le lisiloeng, e nkiloeng ka mocharella e ncha, 'me basil e siea sejaneng kapa sejana sa tšepe. E -ba le oli ea mohloaare e sa tsitsang , haeba u rata, 'me u fafatsoe ka letsoai.

• 03 ho ea ho 13

  Semela, tamati & basil salate

  Motho e mong le e mong oa tseba litamati le basil ke motsoako oa tlhaho (ba hōla hammoho, ba tsamaea hammoho). Eketsa e nyenyane ea poone e monate haholo , e monate e monate ho ea motsoako, leha ho le joalo, 'me u na le salate e monate le e senyang. Hlapa litamati tse entsoeng ka thollo le linotlolo tse ncha tse nonneng tse nang le asene , senya le letsoai le pepere haeba u rata, 'me ka holimo ho na le makhasi a qhibilihileng kapa basil a kenyelletsoeng ka li-ribbons tse ntle .

• 04 ea 13

  Litamati tse halikiloeng

  Tomate ka grill ke tsela e ntle ea ho thabela lehlabula la li ratang meroho, ke bolela tholoana, ke bolela ... tamati. Ka kakaretso, o batla ho sebelisa tamati e tiileng ha e butsoitse, joaloka Banana ba Pele kapa Matata a Brandywine, bakeng sa ho hlahisa lijo.

• 05 ea 13

  Chefo ea Pasta ea Cook

  Ka sekotlolo se seholo kopanya litamati tse 'maloa tse khethiloeng, clove kapa tse peli tsa konofolo e nyenyane, letsoai le pepere ho latsoa. Eketsa oli ea mohloaare ho apara tamati. Eketsa pasta e chesang mme u akhote ho apara pasta. Kenya oli e ngata ea mohloaare, haeba u rata.

  Lijo tsa mozzarella tse hloekileng li ka kenyelletsoa - li tla batla li qhibiliha li bile li sa tsotelle ha li lahleloa ke pasta e chesang. Li-flakes tse khubelu, basil, oregano, lihloaare tse khethiloeng, le parmesan e sa tsoa hlajoa kaofela ke litlatse tse monate hape.

• 06 ea 13

  Sandwich ea Tomate le ea Ricotta e butsoeng ka mahlo

  Etsa lihlahisoa tse ntle tsa ricotta tseo u ka li fumanang (ke rata ka ho fetisisa ka li-ricotta ea lebese) ka selae se teteaneng sa bohobe bo entsoeng ka matsoho (mofuta ofe kapa ofe oo u o ratang o tla o sebetsa - ciabatta, pelo e monate, mahe a linotši, koro e bolila). Etsa sekhahla ka lero la tomate 'me u robala lilae holim' a chisi. Fafatsa ka letsoai la leoatle, "letsoai le bosoeu," kapa fleur de sel .

• 07 ea 13

  Pan con Tomato

  Hlakola bohobe ka khaola konofolo, roka bohobe le tomate-u sebelise makhasi ka har'a bohobe, u fafatsoe ka letsoai kapa ka holimo ka prosciutto . Ja.

• 08 ea 13

  Salsa Fresca

  Etsa salsa ea hao e ncha ka tomate e entsoeng ka khethollo ka khetho ea hao e latelang: eiee e bofubelu e bofubelu , e nang le konofolo e nang le minced, li- chiles tse nang le li- jalapeño kapa serrano . Kenya letsoai ho latsoa. Ho qhibiliha ha asene e khubelu ho ka ba monate, hape.

• 09 ea 13

  Li-tomate le Avocao Salad / Salsa

  Hlapa lero le entsoeng ka tomate le kocado e khethiloeng ka veine e nyenyane kapa ka lero la lime . Sebeletsa ka ho fafatsa lejoe le khethiloeng, haeba u rata. E ja ka tsela e kang, sebeletsa holim'a bethe ea lettuce , kapa ka bobeli ba shrimp kapa u nkile sekhaba bakeng sa lijo tsa motšehare.

• 10 ho ea ho 13

  Sandwich & Pesto Sandwich

  Ena ke phekolo e tsotehang e tsotehang. Abela lijo tse peli tsa pelo ea sandwich eo ue ratang haholo le pesto eo ue ratang ka ho fetisisa (hloka setho sa hau sa pesto ), sekoahelo se seholo sa pesto le likhae tse 'maloa tsa langa le le lej, u fa letsoai le sandwich le ho thabela!

• 11 ho ea ho 13

  Tomato ea Bruschetta

  Tomato bruschetta ke mokhoa o bonolo oa ho thabela litamati tse ncha, tse butsoitseng, tsa selemo. E bapala le tsona ka tsela eo u ratang ka eona - eketsa meroho e ts'oetsoeng, leka oli, sebelisa litlama tse fapaneng, u kenyetse cheese - bruschetta e feto-fetoha habonolo feela ho qala ka tamati e khethiloeng, oli ea mohloaare le letsoai ka bohobe bo itseng bo nang le bohobe (ka ho khetheha bohobe).

  Ka tloaelo Bruschetta e entsoe ka bohobe ba stale le ka mabaka a utloahalang. Ha o kentse bohobe ba stale ho thata haholoanyane, ho na le ho hongata ho khonang ho ema ho lero la tomate le oli ea mohloaare ho feta bohobe bo bocha.

• 12 ho ea ho 13

  Moriri oa tamati oa Chickpea

  Litamati tse khabang, ho apara ka whisk, ho lata li-chickpeas, ho lihela hammoho. E entsoe!

• 13 ho ea ho 13

  Tamati, likomkomere & khubelu eiee salate

  Hlapa litamati tse 2 tse hahiloeng, 1 e qhibililoe le likomkomere tse khethiloeng le oiee e nyenyane e tšositsoeng e nang le oli ea mohloaare le veine e khubelu ea veine . Letsoai le pepere ho latsoa.