7 Lijo tse Natefileng tse thusang ho loantša li-Congestion le bohloko ba hlooho ea Sinus

01 ea 08

7 Lijo tse Natefileng tse thusang ho loantša li-Congestion le bohloko ba hlooho ea Sinus

Hlooho ea hau e tebile 'me e ikutloa eka u na le sehlopha sa k'hothone e nkiloeng ka hare ho eona. Ha o bonahale eka o na le phefumoloho e tebileng, kutloisiso ea monko le tatso e tlohetse 'mele oa hao ka ho feletseng,' me u na le bothata bo tebileng. Ho sa tsotellehe hore na matšoao ana a tlisoa ke ho phekola ha linako tsa selemo kapa ka serame kapa feberu, mahlomola a tšoana.

Batho ba bangata ba na le hlooho e bohloko ea lefuus, tšoaetso ea sinus, le ho ferekanngoa ke meno. Tsela e tloaelehileng ea matšoao ana ke mokhoa oa ho futhumatsa le o pholileng, 'me lebaka ke hore o atisa ho omella moea ka tlung. Ho eketsa humidifier ho thusa, empa ka linako tse ling ha hoa lekana. Ha 'mele oa hau o sebetsana le matšoao ana a sa phutholohang le a bohloko, u ka' na ua khetha ho tlōla lisebelisoa tsa letsoho le ho tsamaea ka tsela e tloaelehileng. (Ha e le hantle, kamehla ho bohlale ho buisana le ngaka ea hau haeba u sa kholisehe kapa u utloile bohloko.)

Tlhaho ea malapa ea tlhaho bakeng sa sinus hlooho le ho kopana kamehla e akarelletsa lijo tsa linoko. Ka makhetlo a mangata hlooho ea sinus le ho ferekanngoa li tla tlohela li-buds tsa rona ka hara naha e se nang nako. Ka ho eketsa mocheso lijong tsa rona, kapa ho noa , ho ka thusa ho tsosa lipalesa tsa rona e le hore bonyane nako ea lijo e tla fa 'meleng ea rona phomolo e bakoang ke ts'oaetso e bakoang ke tšoaetso, lefu la hlooho le ho ferekanngoa. E eletsoa ho qoba lipompong ha ho khoneha (ntle le ho ba bang ba mahe a linotši) hobane li ka etsa hore u be le li-mucousy tse eketsehileng le ho eketsa bohloko. Hape ha ho boleloe hore ho lula hantle ha metsi ke habohlokoa haholo.

Lijo le lisebelisoa tsa setšoantšo sena sa slide ha se pheko ea ka ho sa feleng; ba fana ka ho eketsehileng ka phomolo ea nakoana. Empa haeba u kile ua utloa bohloko bo utloisang bohloko le ho ferekana ho tlisoang ke mathata a sinus, u tla leboha esita le ka thuso ea nakoana.

02 ea 08

Ginger

Rhizome ena e nkhang hamonate le lemonate e sebelisoa ho pholletsa le Asia e le linokoana le litšoaneleho tsa eona tsa meriana. E ka pheha ka metsi ho etsa tee e mofuthu kapa pheha hammoho le lijo tse ling. Motso o hlomphuoa ka lebaka la thepa ea oona e khahlanong le ho ruruha le ea antibacteria. Ho phaella moo, ho lumeloa hore ho ja ginger ho thusa ho thibela le ho thusa 'mele ea rona ho loantša serame le feberu. Meriana ea Machaena e khothalletsa tšebeliso ea ginger ho thusa ho kokobetsa khohlela. Ho lumeloa hore tee e tummeng (e nang le tšimoloho ea Maindia) e entsoeng ka ging , lemon le mahe a linotši e thusa li-sinus tsa decongest. Etsa bonnete ba hore u beha nko ea hao ka holimo ho senoelo sa tee ho lumella mofuthu le mouoane ho thusa ho phutholoha le ho theola likokoana-hloko. Mahlaba a Ginger a bolaeang thepa a tla boela a fe 'mele oa hau phomolo ho tsoa mahlaba a bakoang ke congestions le hlooho.

03 ea 08

Radishes

Ho sa tsotellehe hore na limela tse fapaneng li na le mebala e fapaneng hakae, kaofela ha tsona li sebetsa e le li-decongestant tsa tlhaho ebile li na le li-antibacterial tse nang le lithibela-hloko. Hobane ba na le Vitamin C e ngata, ho thoe ba thusa ho phekola serame se tloaelehileng kapa feberu.

Tšoara li- radishes tse seng kae tse tala ho li kenya kapa ho li eketsa ho salsa kapa ho li roala bakeng sa sopho, tacos, sandwich, kapa eng kapa efe eo u e jang ka nako eo.

04 ea 08

Horseradish

Horseradish e fana ka liphallelo tse makatsang kamehla 'me ke e' ngoe ea li-decongestin tsa tlhaho tse matla haholo. Ja li-horseradish, 'me hang-hang u tla utloa molumo oa ho utloahala sebakeng sa hau sa palesa mme ka nako e khutšoanyane lesea la hao le tla qala ho lokolla.

Tsela e ntle ea ho ja horseradish e ka holim'a li-cocks tsa nama ea nama ea nama ea kolobe kapa ena ea beet le salardadish salate. Wasabi, motsoako o motala o motala o tsoang Japane o tsejoang haholo e le sushi condiment o lokela ho fana ka phomolo hape. Tlhahiso ena ea tuna e nang le letamo la sauce ea recipe e sebelisa saiti ea wasabi mme e le ea bohlokoa ho leka.

05 ea 08

Litlolo tse tala

Ho na le motsoako o sebetsang ka konofolo e bitsoang allyl thisulfinate eo ho lumeloa hore e fana ka phomolo (ea nakoana) ho tloha ho kopana. Ja nama e tala 'me u tla ikutloa eka li-piquantness tsa eona li apara li-tastebuds tsa hau (mme mohlomong u etse hore mahlo a hao le metsi). Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore u fumane hore u ka phefumoloha hantle ka mor'a hore u je garlic e tala.

Ho ja konofolo e tala e tla ba le bothata ba ho kheloha konofolo eo e sa thabiseng, empa ho e kopanya ka salate ea hau kapa esita le ho apara ho ka thusa ka nako eo.

06 ea 08

Li-eiee tse meholo

Liieee li na le bokoenehi ebile li monate ka tsela e fapaneng ho feta li-chilies, empa li tla etsa hore mahlo a hao a be metsi 'me kahoo u thuse ho tlosa libe tsa hau tse pentiloeng. Liieee li na le thepa ea antihistamine ea tlhaho e thusang ho fokotsa tšubuhlellano le ho ruruha. Brown ke eona e bohale ka ho fetisisa, joale mefuta e sa tšoaneng e tšoeu, 'me li-eiee tse khubelu li monate ho feta tse peli tse fetileng.

Tsela e tsotehang ea ho kotula melemo ea onion e tala ke ho ebola le ho e arola kapa ho e pata mme ka hona o ba lumella hore ba etse mahlo a hao metsi. Haeba o na le lensisi tsa ho li tlosa le ho apara likhalase tsa hau ho seng joalo mahlo a hau a ke ke a noa metsi. Hona joale hore lieiee e se e loketse, e kenngoa ka salate kapa pico de gallo salsa e ncha , kapa e kenyelletsa sandwicheng ea hau.

07 ea 08

Moriri oa Letard

Ntho e 'ngoe e monate le e monate ea ho lokolla ho tsuba ke mosetareta - mohloli o molemo. Mefuta e sa tšoaneng ea Europe e na le litlolo tse ruileng ka ho fetisisa le tse bohale ka ho fetisisa.

Tšoara teaspoon 'me u e je feela ka khaba, kapa smear e nang le seatla se bulehileng ka holim'a litelu kapa li-crackers. E boetse e le monate haholo ka mokhoa o fokolang oa khōhō ea khōhō kapa ka mokhoa ona oa sefate sa mosetareta oa mosetareta.

08 ea 08

Likokoanyana

Likokoanyana ke tsona tse hlollang ka ho fetisisa lethathamong le tse atlehang ka ho fetisisa. Likokoana-hloko li na le capsaicin e leng ho fokotsa bohloko ba tlhaho. Ho phaella moo, likarabo kapa 'mele li na le: nko ea metsi le mahlo a mangata a tla thusa ho lokolla li-mucous tse koetsoeng le ho bula lifofane tsa mongobo tse thibelang bohloko.

Ke li-chimer tse sa chesang ho noa li-decongest. Re ka li ja ka nkho (e kang Jalapeños kapa sauce e chesang), e kopanya ka salsa, fafatsa li-flakes holim'a lijo, eketsa li-chilies ho curries , li- ups , li hula nama ea kolobe, li-sauces , liaparo le lintho tse ling tse ngata. Ak'u shebe lipapatso tsena mona 'me u fumane litsela tse ngata tse monate tsa ho eketsa lijo tsa hau le ho phomola ho bohloko.