Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa le mekotla 'marakeng,' me ho bonahala eka ho sebelisoa ha bona ho lekanyelitsoe feela ke monahano oa hau. E-ba sebete. Hlahloba. Tseleng, ha ho hlokahale hore u reke seto sa hau kapa moro. Haeba u na le nako e eketsehileng, nka thapama, 'me u iketsetse.
Lula likhetho le Likoloi Qala
Ha ho motho ea phehang ea lokelang ho ba le ntle ho pokello ea li-broth le li-stocks. Ba boloka nako mme ba qala ho pheha.
- Ho na le phapang pakeng tsa li-broth le li-stocks. Ha e le hantle, lihlahisoa li sebelisa masapo a nama, ha lihlahisoa li sa sebelise. Ha ho na ntho e kang limela tsa meroho ; haeba setsi sa hau se etsoa ka meroho mme ha ho nama, ke moro. Empa khafetsa litapelong le ka mokhoa o tloaelehileng, mantsoe "moro" le "stock" a fetoha. Haeba recipe e letsetsa moro mme o na le lihlahisoa feela, tsoela pele 'me ue sebelise.
- E le hore u be bonolo, tsoela pele 'me u sebelise li-stocks tsa li-box. Ba kena ka liphahlo tsa aseptic tse sa hlokeng sehatsetsing ho fihlela lebokose le buloa. Ebe setša se ka bolokoa ka sehatsetsing libeke tse peli. Haeba u batla ho e boloka nako e teletsana ho feta eo, kenya marang-rang ka har'a li-ice cube trays, ebe u tšela likotoana ka mekotla e se tiisitsoeng ka thata e tiisitsoeng ho fihlela selemo.
- U ka tlosa mafura a mangata ho tloha likhethong kapa maboteng ka ho hema sephutheloana pele o bula. Joale, ho sa tsotellehe hore na thepa e ka lebokoseng kapa e ka khona, mafura a tla be a tiile holim'a moro. Haeba u se u phethahetse, sebelisa khaba e slotted ho nka mafura 'me ue lahle, empa leha e le efe khaba e tla sebetsa ho tšoara mafura a tiileng.
- Sebelisa moro, nama ea likhomo kapa meroho sebakeng sa metsi ho pheha raese . Raese e tla ba le monate o babatsehang, 'me ba phehileng ba bangata ba re ho bonolo haholo ho feta raese e phehiloeng ka metsi a hlakileng. Haeba u sebelisa letsoai kapa li-seasonings ha u pheha raese ea hau ka metsing, khaola kapa u felise lipeo ka ho feletseng kaha moro kapa setho se se se ntse se le teng.
- Cook ea couscous le hydrate e kentse koro ka mahlaseli kapa lihlahisoa. Hape, sena se eketsa tatso e ngata haholo eseng lik'halori tse ngata haholo.
- Li-stocks le li-broth li ka sebelisoa ho tsosolosa li -fries tse setseng. Sebelisa chelete e nyenyane ka mocheso o phahameng, 'me u kenye lijo tse setseng; ka potlako 'me ka bonolo tsosa-fry ho fihlela halefile.
- U ka letsa ka li-stocks kapa li-broth. Sebelisa palo e lekanang ea metsi ka oli eo recipe e e batlang. Sheba lijo ka hloko, hobane setho sa metsi se fofa ha oli e sa felle, kahoo lijo li ka chesa kapa tsa feta.
- Khoho ea baste, nama ea khomo, kapa nama ea kolobe ha e ntse e chesa ka ontong e nang le li-broth kapa li-stocks ho eketsa tatso le ho boloka nama e le mongobo.
- Moisten e setseng li-casseroles tse nang le likhaba tse seng kae tsa moro le setoathoana pele o chesetsa ka ontong, ka microwave kapa ho stovetop.
- E ngoe le e 'ngoe ea 14 e ka lekanang le moro kapa setoana se na le linoelo tse tharo tsa 3/4 tsa metsi.
- Lebokose le leng le le leng la 32-ounce le na le likotlolo tse 4 tsa metsi.
- Bouillon cubes e ka sebelisoa ho etsa khoho, nama ea khomo kapa meroho. Empa li phahame ka sodium, 'me ka linako tse ling li tlohela kamora' moriana oa powdery. Litsebi tse ling tsa moruo tsa mahae tse kang likotoana ho feta lihlahisoa tsa makoti. Sebelisa kahlolo ea hao le likhahla tsa tatso.