Ho pheha feela le ho phatloha ha limela tsa Brussels ke e 'ngoe ea lijana tsa meroho tse ntle lefatšeng. Ba pholletsa le lijo tse batang tsa leholimo ka mokhoa o phethahetseng, 'me li boetse li ntle haholo li kopantsoe li-pilafs le lijana tse ling tsa lijo-thollo, tse kang salate ea quinoa le raese e sootho . U ka li pheha ho fihlela li phunyeletsoa, 'me li ntse li e-na le botsitso ho tiiso, kapa li hlile li lumella hore li phehe ebe lia batla li qhibiliha. U se ke ua lebala hore ba tla theoha ha u ntse u ba pheha, kahoo qala ka chelete e kholo ho feta kamoo u ka nahanang hore ho hlokahala kateng. Pili e le 'ngoe e tla fepa batho ba 4, hoo e ka bang,' me u ka atisa ha ho hlokahala.
Litholoana tsa pele ho shredded kapa slivered Brussels li fumaneha habonolo ka mekotla kapa lijaneng tsa li-supermarket tse ngata, haholo-holo nakong ea likhoeli le mariha. Ena ke sehlahisoa se setle haholo, 'me u lokela ho se reka haeba u se fumana. Haeba u batla ho li senya, ho nka nako e nyenyane, empa e tla ba e hloekileng haholo, 'me ba bang ba rona ba e fumana e phekola. Sebelisa thipa e ntle kapa mandolin , e-ba hlokolosi ho sheba menoana ea hau!
Leftover e khanyang limela tsa Brussels e ka sebelisoa ka mefuta eohle ea chisi ka quesadilla , kapa e kenyelletsoa ho raese raese e halikiloeng .
Ha re etsa li-Brussels limela, re khothaletsa ho sebelisa skillet . A skillet e kholo ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoa tsa ho pheha ka kichine e fanoeng hantle. Ha ho hlokahale hore u lefelle chelete e ngata, empa u reke e boima hoo e ke keng ea fokotseha, 'me u netefatse hore e ka tsamaea ho tloha ka ontong ho ea holimo ho se na tšenyo. Sena se tla u lumella hore u batlisise nama, ka mohlala, ebe u qeta ho o pheha ka ontong. Ho fumana skillet eo u e ratang ke katleho e tsotehang haholo-e tla ba motsoalle oa hao bophelong.
Seo U tla se Hloka
- 2 tablespoons oli ea mohloaare
- 1 onion (e khaotsoe)
- Ho Latsoa: letsoai la kosher le pepere e ncha
- 1 lik'hilograma Brussels e hlaha (rimmed le thinly slivered)
Kamoo U ka e Etsang
- Hlatsoa skillet e kholo holim'a mocheso o mofuthu, ebe o eketsa oli ea mohloaare.
- Eketsa lieiee 'me u lutse ka metsotso e 3 ho fihlela ha u le bonolo.
- Eketsa limela tse tsoetseng pele tsa Bruxelles, nako le letsoai le pepere, 'me u phalle metsotso e 5 ho isa ho e 10, ho fihlela limela tsa Brussels li phunyeletse, kapa li bonolo joalokaha u ka li rata. Sebeletsa chesang kapa e futhumetseng.
Lijo Tsa Mefuta
K'honthinente ena e bonolo ea ho etsoa Brussels e hlahisa le eiee e tla be e kopane hantle joaloka sejana se lehlakoreng ho ea dikgetho tse sa tšoaneng tsa entree.
Bakeng sa menyetla e tobileng, ropa sejana sena le recipe ea salmon ea sesee ea sesee kapa tsena tse khabisitsoeng tse entsoeng ka pork . Hape, ho nolofala ha limela tsena tsa Brussels ho ne ho tla rorisa habonolo sejo se monate sa khōhō, joaloka peo e pholileng e phehiloeng e entsoeng ka likhoho tsa BBQ , peppercorn e tala le dijon cutlets , li-burgers tsa likhoho tsa Thai , salkey chipotle , kapa salate kapa hoisin .