01 ea 13
12 Lijo Tsa Mefuta ea Likhoho Tse Tla U Lahla U lakatsa Khoho Kajeno
12 Lijo Tsa Mefuta ea Likhoho Tse Tla U Lahla U lakatsa Khoho Kajeno. Nancy Lopez-McHugh Khoho ke e 'ngoe ea lijo tse bonolo ka ho fetisisa ho pheha,' me lipepepe tsena tse leshome le metso e 'meli li tla u bontša eona. Litlhapi tsohle li bonolo haholo ho lokisetsa le ho phethahala bosiung bona!
02 ho ea ho 13
Fast & Easy Easy Curried Chicken le Li-Peanuts le Pelepele
Kakaretso e bonolo le e potlakileng e nang le monate oa curry. (kgetho ea vegan e kenyelletsoeng). Nancy Lopez-McHug Ke mang ea sa rateng ho ba le lijo tsa motšehare tafoleng ka tlase ho hora. U tla khona ho tseba ka kakaretso ena. E na le litlolo tse khaohang, li-peanuts tse phunyehang, pelepele ea tšepe e tšehali le khoho e nyenyane, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ka lijo tse monate. Tobetsa mona ho fumana recipe.
03 ho ea ho 13
Khoho e lahliloeng Mexico
Likokoana-hloko tsa Chicken Chipotle ke lijo tse nang le li-spicy tse phahameng tse potlakileng le tse bonolo ho li lokisetsa. Nancy Lopez-McHugh Nonyana ena ea pan ea lijo tsa motšehare e sebelisoa ho sebelisa li-pepere tsa smokey le tsa mollo. Moea o mofubelu o motala o bofubelu o ne o e-na le litebelisoa tse tebileng tse tlang ho lula lijong tsa hau. Recipe e phethahetse bakeng sa mantsiboea a maphathaphathe hape. Tobetsa mona ho fumana recipe.
04 ea 13
Pepere ea Peppery Chicken le Meroho le Masiba
Sopho ena ea khoho e jere meroho e nang le phepo le likhoho. Nancy Lopez-McHugh Sopho e lula e le lijo tse monate hobane u ka lahlela ntho ka hare ho pitsa 'me u lebala ka eona hora kapa u se u loketse ho ja. Sopho e monate e jere meroho e nang le phepo, likhoho, khōho le tatso ea pepere. Sebeletsa ka chisi e halikiloeng kapa e hlakileng quesadillas bakeng sa lijo tse ngata tse tšelisang. Tobetsa mona ho fumana recipe.
05 ea 13
Khoho e noetsoeng ka Sipinashi le Lihoete
Khoho e noetsoeng ka Sipinashi le Lihoete. Nancy Lopez-McHugh Ua tseba hore phofo ea mosehla e mosehla e khanyang kahare ea hau eo u sa tsebeng hore na ke eng hape eo u ka e sebelisang? U tla e hloka bakeng sa risepe ena. Hōla nama ea khoho, sipinake le lihoete bakeng sa lijo tse monate. Tobetsa mona ho fumana recipe.
06 ea 13
Khoho e halikiloeng e nang le Phiri ea Sri Lanka ea Curry
Khoho e halikiloeng e nang le Phiri ea Sri Lanka ea Curry. Nancy Lopez-McHugh Mohlomong u se u sa latsoe phofo ea Sri Lankan curry, empa u hlile u tlameha ho etsa joalo. Kakaretso ena ea khōhō e halikiloeng e sebelisa li-curry tsa Sri Lanka ho fihlela nako ea nama le litlolo li tsoa lefatšeng lena. Tobetsa mona ho fumana recipe.
07 ea 13
Lijo tse monate, Smokey, Li-Grilled Chicken Salad
Lijo Tse Potlakileng Bakeng sa Nako Leha Efe ea Selemo. Nancy Lopez-McHugh Ha ho hlokahale hore u tsoele ka ntle ebe u chesa grill bakeng sa salate ena - le hoja u ne u ka khona haeba u batla. Ketsahalong ena re sebelisa pepere ea Cobanero ho fa khoho mocheso o matla le ho tsuba, tse kopanang ka mokhoa o phethahetseng le lisebelisoa tse ling tsa salate. Tobetsa mona ho fumana recipe .
08 ea 13
Empanadas e koahetsoe ke Green Chiles le Khoho e halikiloeng
Ho ja sejo se seholo kapa lijo tsa mokha. (c) MORENA - Getty Images Liphetoho tsena tse nyenyane tse nang le thabo tse ngata li na le phekolo e ikhethang e ka etsoang lijo tsa mantsiboea kapa esita le joaloka ho khahlisa. U tlala likhoho tse monate le tse tala tse halikiloeng u tla rata melatsoana e ntle ka har'a pocket e fokolang. Tobetsa mona ho fumana recipe .
09 ea 13
Habanero le Achiote Paste Marinade bakeng sa Chicken e halikiloeng
Ho monate ka khōhō e halikiloeng le tse ling tse ngata !. Nancy Lopez-McHugh Ke batla mohoho o moholo oa khoho oa mollo ho fepa letšoele? Sena ke sona! Ho ba le bothata ba habanero ho kopanngoa le tartness ea chicken e kenyelletsang ho fana ka tatso e ngata, e ntle haholo ea khoho. Tobetsa mona ho fumana recipe.
10 ho ea ho 13
Tagine Style Chicken le Li-Plums le Couscous
Tagine Style Chicken le Li-Plums le Couscous. Getty Images Tagine ke lijo tse tsoang Afrika Leboea, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe eo motho e mong le e mong a lokelang ho e etsa bonyane hang-hang bophelong ba hae (hang ha oe latsoa u tla batla ho e pheta-pheta). K'honthineng ena le likhoho tse peli tse nang le li-plums tse omisitsoeng, tse nang le monko o monate le pepere e khubelu. Sebeletsa sena moketeng oa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa lelapa tsa lijo tsa mantsiboea. Tobetsa mona ho fumana recipe.
11 ho ea ho 13
Cà Ri Gà kapa Vietnamese Chicken Curry
Cà Ri Gà kapa Vietnamese Chicken Curry. Nancy Lopez-McHugh Ho fihlela lilemong tse 'maloa tse fetileng ke ne ke sa tsebe le hore lijo tsa curry li ne li jeoa Vietnam. Moshanyana Kea thaba hore ebe ke fumane hore ba entse joalo. Li-curry tsa Sevietnam li fapane haholo le li-curries tsa Maindia le tsa Thai, li eme ka boeona. Tobetsa mona ho fumana recipe.
12 ho ea ho 13
Spaghetti e nang le Jalapeños, Arugula 'me e phahame ka likhahla tsa khōhō
Spaghetti le Jalapeños, Arugula le Tomate. Nancy Lopez-McHugh Paseka ke lijo tse bonolo ho itokisetsa 'me risepe ena e boloka e le bonolo. Ha ho hlokahale lisekere tse majabajaba tse hlokang nako e telele ea ho lata. U tla makatsoa ke hore na ho na le ntho e bonolo hakaakang e ka tletse litlolo tse hlollang. Tobetsa mona ho fumana recipe.
13 ho ea ho 13
Setofo se Jetsoeng Lijo Tse Nkhang Lijo Tse Tsubolloa
Chicken e senyehileng e nang le Sauce e khubelu ea Chile. Nancy Lopez-McHugh Ho phatloha hase feela lentsoe le thabisang le buang, empa le tsela e monate ea ho pheha khōhō. Leka mokhoa ona ho fokotsa nako ea ho chesa ea kana. Tobetsa mona ho fumana recipe.