Phoofolo ena e bonolo e tlatsa mekhabiso ea li- pierogi tsa Poland le (crepes tsa Poland) li etsoa ka nama e phehiloeng, nama, konyana kapa khoho e setseng e etsoang ka eiee ho etsa pente e ntle haholo.
Haeba u se na lijo tse ling, qala ka nama e ncha kapa likhoho tseo u li jang metsing a letsoai ho fihlela u pheha. Hape metsi a phehang a ka sebelisoa sebakeng sa moro kerekeng.
Sheba litaelo tsena ka mehato ea ho etsa pierogi le mehato ea ho etsa crepes .
Seo U tla se Hloka
- Phoofolo e le 1 lik'hilograma (setseng e phehiloeng, veal, konyana kapa likhoho)
- 1 e onion e bohareng (e khethiloeng ka majoe)
- 1he e khōlō (e otloa, mocheso oa kamore)
- 1 senoelo sa moro (nama, kapa metsi nama e phehiloe)
- Hloekisa: letsoai (ho latsoa)
- Hloekisa: pepere (ho latsoa)
Kamoo U ka e Etsang
- Senya nama le onion ka grinder kapa processor ea lijo ho pata e ntle. E lokela ho ba fatše e le hore ho tlatsoe ho se ke ha e-ba le likoti ka har'a hlama kapa li-crepes ha li li bokella.
- E fetisetsa sekotlolo se bohareng ebe u eketsa lehe, moro kapa nama ea metsi e phehiloe 'me letsoai le pepere ho latsoa.
- Hlakola ka setlolo se hlahisitsoeng holim'a hlama ea pierogi ea khetho kapa u sebedise ka 1/4 senoelo sa naleśniki.
- Latela litaelo tsa recipe eo ue sebelisang ho qeta sejana.
Tlhokomeliso: Haeba fatše ho tlatsa nama e seng senoelo sa tee, mona ke lipepepe tse ngata tse tlatsetsoang ho tlatsa lipepepe le li-directive tse tletseng monate.
Lijo tse khethehileng tsa Pierogi Dough le Crepe Batter Recipes
Ho na le mefuta e mengata ea phepelo ea hlama ea pierogi le li-recipe tse hlahisang lipepe tsa hore bohle ba ka thabela lijana tsena, esita le ba nang le vegan, ba se nang lebese kapa ba sa mamellaneng.
- Recipe ea sefate sa pierogi ea mokokotlo : Ha ho nahe kapa lebese ho hlama ha pierogi. E entsoe ka lisebelisoa tse 'nè tse bonolo - phofo, metsi, letsoai le oli.
- Recipe ea lejoe la Pierogi ea mahala-butle : Kapa ena ha e hloke hore na motho a ka kopanya joang ho ruruha, xanthan gom, guar gum, joalo-joalo. E entsoe ka phofo e sa lefelloeng ka hohle-hohle 'me e sebetsa joaloka khahleho.
- Recipe Crepes Recipe: Bakeng sa Bakreste ba Orthodox, ho itima lijo bakeng sa Lent, Advent le linako tse ling tsa bolumeli ha ho bolele hore ho na le lihlahisoa tsa nama le nama, mahe le lebese. K'hope ena e entsoe ka margarine, lebese la soya, metsi, phofo, letsoai le oli.
- Keletso ea Li-Crepes ea Letsoai : Lintho tsena li entsoe ka motsoako oa phofo e fanoeng ka hohle-lekaneng le phofo ea koro ea koro ea mafura, mahe le ho phomola ha monate.
- Kemiso ea Crepe ea Ma-Glkwen e sa Lefelloeng ke Gluten : Ho latsoa phofo ea buckwheat e nang le mefuta e meholo e kopantseng le phofo ea koro ea gluten e nang le morero o fanang ka phofo ea koro sebakeng sena.
- Crepes e se Nang Likokoana-hloko ka Sauce ea Raspberry Recipe : Li-crepes tsena li entsoe ka ho kopanya le lebese le se nang libaka tse nang le gluten kapa sebaka seo u se ratang ha se na lebese. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke saupe ea raspberry.
- Thai Coconut Pancakes Recipe : Li-pancake tse kang li-crepe li rata lijo tsa seterateng Thailand, hangata li khabisitsoe ka mebala e khanyang. Hobane li entsoe ka raese e nang le lebese la kokonate, ka tlhaho li na le gluten le lactose.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 84 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodium | 86 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 7 g |