Lihlahisoa tse tšesaane haholo tsa lemons li fafatsoa ka tsoekere mme li senyeha habobebe, li ba fa lehlakoreng le lekaneng haholoanyane hammoho le li-chewy browned edges, pele li kenyelletsoa saleng e bonolo ea arugula e apereng vinaigrette e entsoeng ka lero li Lemons li furalla ha li pheha . Ke tšebeliso e ntle ea lithaka tsa selemo tsa arugula le monate o monate. Tlalehong eo, haeba u na le Meyer Lemons , ena Arugula e koahetsoeng Lemon Salad ke eona e sebelisoang haholo.
Setlolo sa asparagus le botoro lettuce li lahleloa ka vinaigrette ea Lemony 'me li e-na le mozzarella le pistachios ho sena se tala, sa tlhaho ea Lettuce Lettuce ea Asparagus Salad . Sopho e entsoeng ka letsoai e tšesaane e na le tatso e hloekileng, e ncha e tla thabisa haholo ho ba neng ba e-na le limela tse phehiloeng.
Haeba, leha ho le joalo, o khetha sesepa sa sethoathoa se phehiloeng, ke rata ho bapala le mohopolo oa "salate e mofuthu" moo meroho e phehoang teng, empa o akhotsoa ka ho apara le ho tšoaroa hantle joaloka bana ba bona ba salate e tala, ha ho tluoa tabeng ea asparagus. Setlama sena sa Asparagus Cabbage se na le lehe le phehiloeng ka thata bakeng sa maruo, 'me setala sena sa Asparagus Ramp Salad se sebelisa maqhubu a mangata (li-leeks tse hlaha) bakeng sa lithane tsa tatso.
Likarolo tse monate tsa litholoana tsa morara, li-avocado tse bososelang, le lettuce le nang le lero le monate le kopantsoeng ka nako e bonolo le e monate ea selemo.
Ho hlasela ho boetse hoa monate ha ho palame feela ka mocheso o fokolang ka fennel ho sena Fennel Avocado Salad , moo avocado e batlang e apara bakeng sa monokotšoaane, e nang le anise-joaloka fennel.
Phere ea Cheese ea Pōli ke bistro ea khale ea Sefora. Monyetla oa hore li-disks tsa cheese tse nang le phoofolo e nang le bohobe li behoe hantle ntle le ho senya li-cheese ke ho li senya ka ho teba, esita le ho li qeta ka nakoana pele li pheha.
Na u batla hore pōli e khōlō e sebetsang ka thata e sebetse? Lelapa lena la Beet Cheese Salaes le ka etsoa ka li-beet tse halikiloeng kapa tse khabisitsoeng 'me li ka hulloa hammoho ka snap. (U se ke ua rata cheese ea poli? Fumana tse ling tse monate tsa Beet mona ).
Phofo ena e bonolo ea Fava Bean Pecorino Salad ke tsela e babatsehang ea ho thabela monate o monate oa selemo oa linaoa. Li-bea le li-pecorino tsa chisi e ncha ke mokhoa oa khale oa litokisetso tsa Setaliana. Etsa bonnete ba hore o tla e sebeletsa ka boeona (mohlomong ka bohobe bo bongata) e le lekhetlo la pele moo linaoa (le mosebetsi oohle o kenang ho tsona) o ka khanya.
Saladi ea Orange ea Fennel ke sejo se tloaelehileng sa Sicilian le sekolo se hloekileng sa ho hloekisa mahlo ka mor'a lijo tse boima kapa feela ho amohela lijo tse bonolo tsa selemo. Ke nahana hore lifate tsa mohloaare le koena ke khethollo, empa bakeng sa bophelo ba ka ha ke nahane hore na ke hobane'ng ha u ka tlohela e mong oa bona.
Fokotsa li-radishes tse nyenyane tse nang le sesepa le sesepa sa veine sa raese e le se bonolo ka ho fetisisa-le se khathollang ka ho fetisisa - sa salate ea selemo, Gingery Radish Salad .
Li-lentile li phehiloe ho fihlela arugula e bonolo le e nang le litepe e lahleheloa ka vinaigrette e bonolo ebe e na le lijo tse ngata tsa Salad ea Lentile .
Setlolo se monate, se monate, li-nut, le tart-ena Sejo sa Cheese sa Khama ea Sefate sa Khase se na le tsohle. Li-cheese tsa pōli, lihlahla tse nang le lero le monate, le makotomane a lefatše li kopantsoe le ho apara balsame ea mosetareta.
Joaloka khopolo ea ho sebelisa fragole tse monate lijana tsa lijo? Le 'na. Leka ena Arugula Salad ea Strawberry kapa Strawberry Chile Salsa , eo ke e tsejoang hore ke e-na le salate kapa ke nahane ka meroho.
Lijo tse monate le li-orang li fumana phekolo e ntle holim'a bethe ea ho lla arugula ka mokhoa ona o bonolo o lahliloeng ka serola Orange Arugula Salad. Eketsa hanyenyane ea li-onion tsa selemo, haeba u rata.
Meroho e ncha, lettuce e bonolo, le eiee e monate ea selemo etsa sena Sevietnamine sa Noodle Saladi e monate. Hape ke sekheo sa ho hula hammoho bakeng sa lijo tsa mantsiboea kapele le ho feto-fetoha ha nako e sa lekanyetsoang. Eketsa tofu, e kang Vietnamese Black Pepper Tofu , e setseng khoho e jang, kapa kapele-pele ea senya - ntho leha e le efe eo ue ratang. Ka holim'a salate e nang le Sauce ea ho Jela Vietnam.