Meroho e meholo Salad Recipes

Leka letsoho la hao ho tse seng kae tsa direpepe tse tala tsa salate ea vegan ebe u phahamisa lijo tsa hau tse tloaelehileng tsa lijo tse tala. Saladi ena e fapane le mebala e mengata, litlolo, litaelo le lisebelisoa. Haeba ha u e-s'o ratane le ho ja salate e tala, u tla leka ka mor'a hore u leke tse ling tsa lipepepe tsa vegan tse tala.

Bona hape:

• Ke lijo life tse tala tsa lijo?
• 10 Easy Raw Vegan Recipes to Try

• 01 ea 05

  Sekhahla se seholo sa Pad Thai salate

  Ka limela tsa linaoa, li-suced thinly sliced ​​le ts'epelepele ho e-na le li-noodle, salate ena e tala e bululetsoe ke melatsoana eohle ea lijo tse nang le mefuta e mafura ea lijo tsa Thai Thai. Metsotsoana e mengata ea li-peanuts, e fokolang kalaka, li-cilantro tse ncha le letamo la letsoai leoatleng le tsoa ho lona. E rata ha e shebahala, e ntšepa, 'me babali ba' maloa ba e lekantse e le tse hlano ho linaleli tse hlano. Ke tlameha ho re, ke lumela!

• 02 ea 05

  Kofi e koahetsoeng le lekhoba la kokonate

  Mefuta e meraro ea Maindia, likhahla tse tala (kapa kokonate e ncha) le Nama Shoyu li fetola sesebelisoa se bonolo sa k'habeche e le salate. Ho fetola salate e tala ka sejaneng se seholo, u ka 'na ua leka ho eketsa tse seng kae tsa linate tse nang le litlolo tse tala , mohlomong li-cashews kapa likhaue. Etsa salate ena esale pele hore u fe flavors nako e ngata ea ho ntshetsa pele ka botlalo. E tla ba ea bohlokoa ho ema, kea tšepisa!

• 03 ea 05

  Salad e mahareng ea vegan Thai ea papaya

  Haeba u na le lijo tsa Asia mme u ka fumana papayas e tala, ke tšepa hore u tla rata recipe ena haholo kamoo ke e etsang. Litakatso tsohle li emela salate ena - ho na le Nama Shoyu e nyenyane bakeng sa tatso ea letsoai, mahe a linotši a mang a etsang hore e be e monate, ea thapi ea Thai e etsa hore e be e monate kamoo u ka sebetsang kateng, 'me boholo ba lime bo etsa hore bo bobe hantle. Salapa ea Papaya ea Thailand e na le tsohle, 'me e boetse e le e tala. Sebelisa seretse le pestle ho li senya hammoho ka tsela eo ba e etsang Thailand - ho molemo haholo ka tsela eo.

• 04 ea 05

  Salad ea Waldorf e mahareng a vegan

  A apere ka tahini-e thehiloeng ka mekhabiso ea salate ea molimotsana, setala sena sa Waldorf se nka ntho ea nnete mme se na le lisebelisoa tsa setso sa Waldorf tse kang lihoete, linate, k'habeche le liapole. Ho e-na le lirapa tsa morara tsa Waldorf tse tloaelehileng, matsatsi a etsa sebaka se setle bakeng sa risepe ena e tala ea salate. Etsa 'me u apare salate ena pele ho nako e le hore u nolofatse k'habeche le lihoete. E ka 'na eaba sena se potlakela ho fetoha e' ngoe ea lirapa tsa hau tse thahasellisang tsa vegan.

• 05 ea 05

  Ho eketsehileng ka lijo tse tala le direpepe tsa lijo tse tala

  U batla ho tseba ho eketsehileng ka lijo tse tala kapa leka mefuta e mengata ea lijo diresepe tsa lijo ? Sena ke sebaka seo u lokelang ho se etsa! Mona, u tla fumana tse makholo tsa lijo tse tala tsa lijo bakeng sa salate, sopho e entsoeng, li-entrees, 'me ho hlakile, lijo tse ngata tse tala tse hlahisang lijo . Ho na le lintlha tse ngata tse ka u thusang hore u qale ho ja lijo tse tala tse akarelletsang tlhahiso ea phepo ea lijo, litlhahiso tsa kichineng le maqheka le ho feta. Ho khethoa: Motsoako o moholo oa vegan lijo tsa hoseng muesli