Litapole tsena tse bonolo tse "phehiloeng" li phehoa ka pitsa ea crock kapa e liehang ho pheha ho e-na le sebao. Ena ke mokhoa o motle haholo oa litapole tsa setofo tse entsoeng ka ontong mehleng eo ha u sa be lapeng ho pheha litapole ka ontong ka nako ea lijo tsa motšehare, kapa haeba u hloka sebaka sa kolobe bakeng sa lijana tse ling u pheha. Ho itšetlehile ka boholo ba mokotla oa hao ea liehang, o ka etsa litapole tse 12 tse behiloeng ka nako e le 'ngoe, o phethahetse bakeng sa ho bokella matsatsi a phomolo kapa mokete oa lijo tsa motšehare.
Lipitsa tsena tse nang le bohobe li boetse lia phethahala ha u rerile ho etsa risepe e hlokang litapole tse halikiloeng e le motsoako-u tla ba mohato o le mong haufi le sejana sa ho qetela! Nahana ka tsela e bonolo hakaakang ea risepe ea litapole tse hahiloeng ka makhetlo a mabeli ka mor'a letsatsi le lelelele-sohle seo u tla tlameha ho se etsa ke ho ntša litapole, ho kopanya lisebelisoa tse setseng, ho kenya likhetla tsa litapole, ebe u phalla ka ontong e le 15 feela metsotso. Kapa u nahane feela-hore salate ea litapole eo u tšepisitseng hore u tla e tlisa ho cookout e tla be e se na nako!
Seo U tla se Hloka
- Litapole tse 8 ho isa ho tse 12
- Ho ikhethela: botoro, li-seasoning le toppings ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
- Lipate tsa litene tse nang le fork le phuthela litapole ka 'ngoe ka aluminium foil.
- Tlatsa sethi se omeletseng se omileng ka litapole tse phuthetsoe.
- Koahela 'me u phehe ka tlase ho lihora tse 8 ho isa ho tse 10, ho fihlela litapole li le bonolo. Pente e nang le fereko ho hlahloba-litapole li lokela ho ikutloa li le bonolo ebile li le bonolo ka hare.
- Sebeletsa ka botoro le lihlahisoa hammoho le litlhapi tse ling haeba u lakatsa.
Litlhaloso tse ling tse tsotehang tse fokolang tsa Cook Cooker
'Me u nahana hore pitsa e ne e le feela bakeng sa chili, sopho e entsoeng le nama ea nama ea kolobe!
Ha e le hantle ho na le likerese tse 'maloa tse makatsang tseo u ka li etsang ho ea phehelang, ho tloha lijo tsa hoseng ho ja lijo tsa motšehare ho ja lijo tse ling tse ka fetolang bophelo ba hau. Ak'u inahanele u qala ka letsatsi ka oatmeal e phehiloeng ka ho phethahetseng hore ha ua lokela ho ema setofo ebe u hlohlelletsa, kapa ho u tšoara ka li- bunamente tse fokolang tsa caramel pecan . U ka ba ua etsa botoro e monate ea apole ho hasana ka setoathoana kapa tlatsa sandwich. Bakeng sa lijo tsa motšehare, behang poone le li- beet tse halikiloeng , le lasagna e itokiselitse ka morao mosebetsing, kapa mac le lelapa e tla rata. Hape re se ke ra lebala ka lijo tse tsoekere-ho tloha kookle ea ooey-gooey ea podding ea kaka e le pudding ea bohobe le sinamone le e nang le limatlafatsi tse hlahisang liapole , ha ho na lipompong tseo u ka li etsang ka pitseng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 277 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 33 mg |
| Li-carbohydrate | 63 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Liprotheine | 7 g |