Quiche ke sejana se seholo seo u lokelang ho se etsa ha u e-na le nama e seng kae e setseng, chisi kapa meroho. Kamano ea ka eo ke e ratang ka ho fetisisa ke mofuta oa khale oa bacon, onion le Gruyere cheese, empa sipinake le li-mushroom kapa pepper e khubelu e entsoeng ka li-eiee li etsa mefuta e meholo ea limela. Etsa bonnete ba hore meroho leha e le efe eo ue sebelisang e pheha ebile e omisitsoe - meroho e sa phehoang e kenella ho custard, e senyang quiche.
Palo ea ho tlatsa e lekane bakeng sa phae kapa tart pan e bophara ba lisenthimithara tse 6 le bophara ba 2 cm; haeba u sebelisa pan e sa tebang, u ka 'na ua se ke ua hloka custard eohle. Ke sebelisa pan e nang le botlaaseng bo ka tlosoang ho nthusa hore ke tlose quiche ho tsoa ka pan pele ke slicing, empa u ka e tšela ka pan. Sebelisa recipe efe kapa efe eo u e ratang, empa etsa bonnete ba hore u se ke ua e koahela ka sekhukhu kapa ka tlase e tla ba soggy.
Seo U tla se Hloka
- Boima ba pie bo bolelele ba lisenthimithara tse 6 (
- bo-bo-bohobe )
- Mahe a 2
- 1/2 ho ea ho 2/3 senoelo
- halofo le halofo
- 1/2 teaspoon
- letsoai la kosher
- 1/4 teaspoon
- pepere e tšoeu
- 1/4 teaspoon
- linama (grated e ncha)
- Bakeng sa ho fetoha # 1:
- Likarolo tse peli ho isa ho tse tharo
- Bacon (e hlalositsoeng)
- 1/2 eiee ea likotlolo (e nang le litebelisoa, hoo e ka bang 1/2 eiee e nyane)
- Li-ounces tse peli Gruyere cheese (kapa
- Emmentaler chisi, grated)
- Bakeng sa ho fetoha # 2:
- 1/2 ho 2/3 senoelo sa li-mushroom (tse arotsoeng kapa tse teteaneng,
- pheha )
- 2/3 senoelo se phehiloeng
- sepinichi
- 2 ounces Gruyere chisi (tsuba kapa e tloaelehileng, kapa e tsuba Gouda chisi, grated)
- Bakeng sa ho fetoha # 3:
- 1/2 senoelo
- pepere e khubelu e halikiloeng (e hlakileng)
- 1/2 senoelo se nang le eiee e sootho
- Li-ounces tse 1 1/2 tsa Gouda chisi (grated)
Kamoo U ka e Etsang
1. Preheat oven ho 375 ° F.
2. Sejana se sephara, hlakola mahe, halofo le halofo, letsoai, pepere le nutmeg ho fihlela li kopantsoe ka ho feletseng empa li se li tletse.
3. Atolofatsa li-jointso (sheba ka tlase bakeng sa ho itokisa) ka tlaase ho mokokotlo o se nang bohobe. Tšela custard ka hloko, etsa bonnete ba hore u se ke ua tšollela karolo e ka hodimo ea khoeli. (Ho molemo ho beha quiche ka pane kapa pampiri ea cookie pele u tšollela custard.) Ho itšetlehile ka boholo ba pan ea hao le palo ea ho tlatsa u e sebelisang, u ka 'na ua hloka tlhokomelo e fokolang.
Haeba o hloka ho eketsehileng, whisk lehe le leng le nang le 1/4 senoelo sa halofo le halofo le ho eketsa mokokotlo.
4. Boha ka metsotso e 25-30, kapa ho fihlela seteishene se behiloe 'me holimo ho se bonolo haholo. Etsa pholileng metsotso e 10 kapa ho feta pele u slicing.
Ho tlatsa ho se tšoane # 1:
Ka skillet e nyenyane, pheha ea Bacon ho fihlela e sootho empa e sa hlajoe ka ho feletseng. Tlosa ho tsoa 'me u pholile. Eketsa lieiee e nang le lilae tse nyenyane ebe u pheha ho fihlela likotoana li arohana. Etsa pholile. Abela bacon le eiee ka tlase ho sekhahla le holimo ka cheese ea grated.
Ho tlatsa ho fapanyetsana # 2:
Senya spinach ka ho feletseng, u hatelle metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. Khaola ka thata. Abela li-mushroom le sipinake ka tsela e ts'oanang ka tlase ho mokokotlo. Fafatsa ka chisi.
Ho tlatsa ho se tšoane # 3:
Felisa ka ho feletseng pepere e khubelu e besitsoeng. Abela pepere e khubelu le li-eiee evenly ka tlase ho khoeli. Fafatsa le li-cheeses.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 719 |
| Total Fat | 32 g |
| Fat Satated | 15 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 281 mg |
| Sodium | 7,041 mg |
| Li-carbohydrate | 56 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 47 g |