Mefuta e Mehlano e Monate e Monate

01 ho ea ho 10

E-ea ka Nģ'ane ho Pelisi ea Bell

Pelepele e monate ha e kene e khubelu le e tala feela e le mosehla oa orange, 'me esita le pelepele e bherese e tloaelehile.

Ho feta moo, ho na le mefuta e mengata ea pepere e monate ho feta mebala e sa tšoaneng ea pelepele. Sheba tse ling kaofela tsa li-slides ho fumana tatso ea pepere e ngata eo u ka e fumanang limmarakeng tsa lihoai le mabenkeleng a khethehileng.

02 ho ea ho 10

Cherry Pelepele

Pelepele ea sweet cherry e ka ba ntho e monate, empa eo ke karolo ea monate oa bona. Ha e le hantle ke likhase tse nyenyane tse monate tse ratoang ka tsela eo li shebahalang ka eona: pelepele tse khubelu.

Ba ba monate o monate joaloka poppy e nyenyane ea bohobe. Li boetse li ntle li saleng kapa li khethiloe.

03 ho ea ho 10

Pelepele ea Cubanelle

Ts'epelepele e telele, e tšesaane ke e tala e mosehla ha e qala ho hōla, empa e tla fifala ebe e fetoha e khubelu haeba e tlohetsoe ka ho feletseng. Tse ngata li rekisoa linaheng tsa bona tse sa butsoang 'me li sebelisitsoe ho nkhang hamonate bakeng sa lijana tse ling, kapa tse halikiloeng le tse pentiloeng.

04 ho ea ho 10

Pelepele e bitsoang Green Bell

Tsena ke pelepele I, le ba bang ba bangata, ba hōlileng le bona. Li na le joang bo nang le tatso le tse mahlahahlaha ka ho fetisisa. Ke li rata ka ho fetisisa ho Slaw ena ea Spicy Bell Pepper . Ba bang ba tsejoa ka ho li kenya ka nama ebe li li pheha ho fihlela li le bonolo ebile li le lerootho.

05 ho ea ho 10

Lipilisi tsa Frying tsa Italy

Li-pepper tsena tse bonolo, tse bonolo li boleloa kahobane li le molemo ka ho fetisisa ha li e-na le lesela le lelelele le le tšesaane kapa li khetholloa 'me li monate ka monate oli ea mohloaare . Nako e telele, ntho e nyenyane e etsa lehlakoreng le leng ka le leng. Tse ling tse hahiloeng li loketse ho eketsa sandwich (e ntle le lijo tsa Italy, ho hlakile!).

Ho li halefisa: sebelisa pan e khōlō holim'a mocheso o mofuthu o nang le oli e ngata ea boleng ba mohloaare ho eona. Hlakola pelepele (tlosa lihlahisoa tsa tsona, li arole ka nako e telele 'me u tlose peo ea tsona, haeba u rata,' me u li kenye paneng. Fafatsa ka letsoai mme u phehe, o tsosang khafetsa ho fihlela pelepele e le bonolo haholo, metsotso e ka bang 30.

06 ho ea ho 10

Orange Bell Pelepele

Joaloka banab'abo bona ba mahlaseli, pelepele e tšehla e tšehali, pelepele ea lehloa la Orange e batla e le monate haholo ho feta pelepele e khubelu, empa e monate ebile e le e ntle. Li sebelise li-salate tse tala kapa li li chese ho eketsa letsatsi la tsona le khanyang la li-orange ho lijana.

07 ho ea ho 10

Purple Bell Pelepele

Pelepele e nang le 'mala o mosesaane ha e monate hakaalo e bofubelu bo bofubelu, ba lehlabula kapa bo mosehla, empa ha e le hantle li monate ho feta tse tala. Li phethehile ka lisaleteng kapa lijana tse ling tse tala ho tloha ha 'mala oa bona o motala o khanyang o fetoha seretse ebile o le bohlooho ha o phehiloe. Li eketsa mmala o makatsang ka mokhoa ona o makatsang ho Slaw Pepper Slaw .

08 ho ea ho 10

Lipilisi tsa Red Bell

Tsena ke lipilisi tse monate tse ratoang ka ho fetisisa , Mohlomong ke hobane li hlile lia monate. Mbala oa bona o khanyang le tatso e monate li etsa hore li phethehe ho kenya ka har'a salate (e kang ena ea Corn Avocado Pepper Salad kapa ena ea Bell Pepper Salad ).

Pelepele e khubelu e na le tatso e nyenyane ea joang ho feta pelepele e ngata 'me e e-ba e khutsitseng le e lakatsehang ha e halikiloe, e leng tšobotsi e hlahang setšoantšong sena se monate sa pepere se khubelu .

09 ho ea ho 10

Ho Roasting Pimentos (Pimentons)

Li-pimento tse chesang li molemo ka ho fetisisa, joalokaha u ka 'na ua nahana, ho chesa. Ba atisa ho ba le tsoekere e phahameng le ho chesa ho hlahisa monate oa bona o tebileng 'me ba etsa hore e be bonolo. Bona kamoo u ka hlahisang pelepele ka tlas'a lejoe le joang ho chesa pelepele holim'a mollo ho sebelisa tse ngata tsa lerato lena. (Tlhokomeliso: Ba bang ba ka e sebelisa lijong, empa ke khetha ho li sebeletsa li halikiloe 'me li phunyeletse ka oli e ' ngoe ea mohloaare ea moroetsana , ebe e e bitsa letsatsi.)

10 ho ea ho 10

Yellow Bell Peppers

Pelepele e tšebeliso e ka sebelisoa haholo joaloka pelepele e khubelu kapa ea lamunu. E joalo e monate, empa e na le tatso e matla. Li chesa hantle, joaloka pelepele tse khubelu , 'me li boloka li-hue tsa tsona tse ntle tse phehiloeng ha li phehiloe.