Serosa sena se bonolo sa shrimp ke reschorente-boleng (kapa ho molemo!). Shrimp e ncha kapa e lefshoa e potlakela ho tsosoa-e halikiloeng ka konofolo le eiee. Eketsa raese e phehiloeng, mahe a 'maloa, lierekisi tse halikiloeng , hammoho le sauce ea ka e khethehileng ea Thai,' me u na le recipe e entsoeng ka raese e ts'oanelang ho thabisa bohle, esita le bana ba hau. Tsela e ntle ea ho sebelisa raese e setseng - le khoho e halikiloeng e setseng e ka boela ea eketsoa haeba u na le sebaka se itseng sehatsetsing. Kenya chilli haeba u e rata e monate. Yum!
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse 4 tsa raese (e phehiloeng ka matsatsi a 1-3, e bolokiloe ka sehatsetsing, kapa e sa tsoa etsoa)
- 8-12 Shrimp (li-shrimp tse nyenyane kapa tse 15-20, shell e tlosoa mehatla e ka tlosoa kapa ea sala ho eona. Haeba e teteaneng, qhibiliha ka potlako metsing a nang le metsi)
- 3-4 tbsp. ho pheha veine (tšoeu)
- 1/4 kopi ea onion (minced)
- 3-4 garlic cloves (minced)
- Mahe a 2
- 1/2 ho ea 3/4 likotlolo tsa likhase (meroho e tsoakiloeng kapa e nang le meroho e tsoakiloeng)
- Bakeng sa Sauce ea Mahloko-a-Fry: (Etsa bonnete ba hore o tla habeli litefiso tse ka tlase bakeng sa linoelo tse fetang 4 tsa raese)
- 1/2 tsp.
- phala ea shrimp (kapa 1/2 tbsp fish sauce)
- 2 tbsp.
- tlhapi ea tlhapi
- 1 tsp. tsoekere
- 2 tbsp. soy sauce
- 1 pinch pepere (tšoeu)
- 1-2 tsp.
- sauce e lerootho (tlohela raese e bonolo)
- Hloekisa: 1 eiee e tala (e tšesaane)
Kamoo U ka e Etsang
Lijo tse halikiloeng Tlhahlobo: Haeba u sebelisa raese ea khale (kapa ho feta), e tla ba e monate le ho khomarela hammoho. Ho e arohanya (sena se etsa hore raese e monate e monate !), Beha raese ka sekotlolo se seholo. Kenya 1 Tbsp. ea oli ea limela . Hona joale, u sebelisa menoana ea hao, kopanya oli ka raese 'me u arohane le li-clumps, ho fihlela raese e khutlile ka lijo-thollo tse ngata kapa tse seng kae.
- Khothalletsa hore u se ke ua hlola u e-na le moriana o motsoako. Beha ka thōko.
- Mofuthu o motlakase kapa o moholo oa frying holim'a seaplane-mocheso o phahameng. Kenya 2 Tbsp. oli hammoho le konofolo le eiee. Qetella metsotsoana e 30 ho isa metsotso e 1, kapa ho fihlela monko o monate.
- Eketsa veine ea ho pheha 'me u tsoele pele ho tsuba-feta ka metsotso e meng e 2, kapa ho fihlela liiee li qala ho kokobetsa.
- Eketsa shrimp. (Haeba u sebelisa li-shrimp tse phehiloeng, u li kenye hamorao hammoho le raese). Qetella ka metsotso e 2-3, kapa ho fihlela li-shrimp li fetohile li pinki 'me li tletse.
- Kenya likhoele ka lehlakoreng la pan ea hao. Kenya 1 tsp. oli e ngata, ebe o phunya mahe ka pan. Potlaka ka potlako ho senya - hoo e ka bang motsotso o le mong.
- Boloka kok kapa ho chesa pan e chesang bakeng sa mehato ena ea ho qetela (mocheso o phahameng). Eketsa raese, lierekisi tse halikiloeng le meroho e tsoakiloeng, le li-cashews (haeba li sebelisa). Fokotsa mongobo o ts'oarellang.
- Potlakela ho qala "ho lahlela" raese ka mop / pan, ho sebelisa lisebelisoa tse 2 le ho tsamaea ho thothomela (ho tloha ka tlaase ho pan). Tsoelapele "ho tsuba" ka tsela ena ka metsotso e 3-7, kapa ho fihlela raese le lierekisi / meroho li chesa.
- Tlosa mocheso le tatso-teko. Bakeng sa tatso e kholoanyane, eketsa sauce e 'ngoe ea tlhapi ho fihlela tatso e lakatsehang e finyelloa. Haeba e latsoa letsoai haholo, eketsa limee tse nyenyane tsa lime kapa lero la lemone.
- Holimo ka li-onion tse tala 'me u sebeletse o chesang ho tloha motseng / pan. Bakeng sa ba ratang e le linoko tse ngata, ba eketsa lero le lecha, kapa ba sebelise le Nam Prik Pao haholo (Recipe) ka lehlakoreng le leng. Thabela!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 1556 |
| Total Fat | 24 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Sodium | 2,576 mg |
| Li-carbohydrate | 296 g |
| Fiber Fiber | 22 g |
| Liprotheine | 42 g |