Asparagus ke lentsoe la Segerike le bolelang ho thunya kapa stalk. Ke e 'ngoe ea meroho e fumanang tatso hantle' me e ka ba joaloka ho apara kapa ho apara ha u ntse u e etsa. Leha ho le joalo, kaha e thata, ho pheha ho ka bonahala e le mosebetsi o boima. Ha ho sa le joalo. Ho roasting mohlomong ke tsela e bonolo ka ho fetisisa, e fokolang ka ho fetisisa ea ho pheha seropa se setlolo, 'me liphello li monate haholo. Kotsi ea asparagase e lula e shebahala e hloekileng, 'me ho na le monyetla o monyenyane oa ho feta.
Litlhahiso tse bonolo tsa asparagus li pheha ka potlako ho feta stems, ke ka lebaka leo ha li phehiloeng kapa li foamed, e ka ba tse tsoileng matsoho le tsa mushy. Ho chesa ke tharollo e phethahetseng.
Mona ke tsela e bonolo ea ho senya asparagase ntle le ho senya setopo sa meroho. Bakeng sa likhase tse lekaneng tsa sopho e entsoeng ka khalase, kapa lipalesa tse ka bang 15 ho isa ho tse 20, sebelisa pan e khōlō e bakang rimmed, e kang pan kapa pampiri e kholo jelly. Pente e lokela ho ba e kholo ho lekaneng ho jala asparagase ka ntle.
Seo U tla se Hloka
- Setlolo sa ho itšireletsa ka lik'hilograma tse 1
- Dipole tse 2
- oli ea mohloaare e sa lekaneng
- Letsoai la kosher
- Pepere e ntšo e ncha
- Ho ikhethela: lero le lecha la lero la lemone
Kamoo U ka e Etsang
- Hlalosa ontong ho 450 F.
- Hlatsoa sethopo sa sethopo ka har'a colander tlas'a metsi a batang a batang. Khaola kapa u khaole maqeba a thata, a mabeli a asparagus. Hangata ba tla theohela sebakeng seo ba leng thata ho ba ho sona. Feela u khumame ka bonolo 'me u phunye . Lahla lipheletsong kapa u li boloke ho li sebelisa bakeng sa moro kapa sauce. Etsa likhahla, haeba li lakatsa. Tlohela marumo ka ho feletseng kapa ka nako e khutšoanyane. Pat ea asparagase e omileng le pampiri lithaole.
- Lahla marumo a asparagase a nang le likhaba tse 2 tsa oli ea mohloaare. Lokisetsa marumo ka sekhahla se le seng ka pane ea ho baka. Fokolisa habobebe ka letsoai la letsoai la letsoai kapa la letsoai.
- Roast bakeng sa metsotso e 8 ho isa ho e 10, ho itšetlehile ka botenya ba asparagus. Lisebelisuoa li lokela ho hlaha li le bonolo haholo.
- Haeba o lakatsa, fafatsa asparagase e halikiloeng e nang le pepere e nyenyane e ncha e mongobo le lero la lemone pele u sebeletsa.
Litlhahiso
- Ha u reka asparagase, u batla lintlha tse sebetsang tse boreleli le tse pota-potileng. Ba lokela ho ba le 'mala o motala ho pholletsa le lerumo' me ba se ke ba phunyeha kapa ba shebile ka mongobo. Litsela li lokela ho ba tse bonolo. Sefahleho se setseng se feta sa eona se thata ebile se ke ke sa ema ka ho toba. Haeba u reka seropa sa limela ka har'a sehlopha, hula sekhahla se le seng. Haeba e le boima, e tlōle. Ka mor'a hore u nke likhahla tse monate tsa asparagase, u lokela ho li pheha ka letsatsi le le leng. Hobane ba fumana mongobo, ba ke ke ba boloka hantle ebile ba tla lahleheloa ke tatso. Haeba o hloka ho li boloka, li lokela ho bolokoa sehatsetsing 'me li koahetsoe ka lithaole tsa pampiri, eseng ka polasetiki.
- Sebelisa asparagase e halikiloeng e le sejana se lehlakoreng kapa u e kenye lijana tse ling, tse kang lejoe la sopho e entsoeng ka brunch le sauce ea tranelate kapa pasta ena e monate le sejana sa ham .