Ena ke sejana se bonolo ho thabela nako leha e le efe ea selemo, 'me e monate ka ho fetisisa ka ho hloekileng selemo asparagus. Haeba u batla lijo tse potlakileng tse tla khotsofatsa e le kannete, ena ke khetho e babatsehang. Sebeletsa monate ona o monate oa paseka ka salate e qhetsoeng.
Seo U tla se Hloka
- 2 linoelo farfalle kapa mini farfalle (bowties)
- 1 sekhahla sa asparagus (se setotsoe mme sea khaola ka bolelele ba 1-inch, lintlha tse arohaneng le tse ling kaofela)
- 2 di-teaspoon botoro
- 1 senoelo se entsoeng ham
- 2/3 senoelo se boima haholo
- 3 tablespoons Parmesan chisi (boleng bo botle grated, hammoho le ho feta bakeng sa ho sebeletsa)
- Letsoai le pepere (ho latsoa)
Kamoo U ka e Etsang
- Ho latela litaelo tsa liphutheloana bakeng sa nako (ho eketsa linoelo tse seng kae tse eketsehileng tsa metsi bakeng sa ho khelosa asparagase), eketsa farfalle ho metsi a belang . Kenya litlhaka tsa asparagus metsotso e 5 pele paseka e etsoa. Eketsa lintlha tse mabapi le metsotso e 2 ho isa ho ea 3 pele paseka e etsoa. Thala hantle.
- Ho sa le joalo, senya ham ka botoro ho feta mocheso o mofuthu. Eketsa tranelate le mocheso ka.
- Tlatsa pasta e chesang e chesang le asparagase ka motsoako oa ham le tranelate; tsosa ka har'a tablespoons tse 3 tsa chisi ea Parmesan le nako ka letsoai le pepere, ho latsoa.
- Sebeletsa ka bohobe bo boima, salate e bonolo, le Parmesan e eketsehileng.
More Recipes