Lijo tsa macrobiotic, tse hlomphehang ke ba bang ka litšoaneleho tsa eona tse phetseng hantle le tse folisang, ke lijo tse nang le metso ka lijo tsa Sejapane tse tloaelehileng, tse ileng tsa tsebahala karolong e ka bophirimela ho elella qetellong ea lilemo tsa bo-1960.
Lijo tse ngata tsa macrobiotic li hatisa ho ja lihlahisoa tse nyenyane tsa liphoofolo tsa mofuta leha e le ofe, le hoja li lumella tlhapi e nyenyane, kahoo hase lijo tsa meroho kapa li-vegan empa ha e le hantle li ja lijo tsa likokoana-hloko .
Ho e-na le hoo, lijo tsa macrobiotic li akarelletsa lijo tse ngata tse sa sebelisoang, tse kang lijo tse feletseng (haholo-holo raese), litholoana tse ling le meroho e ngata, linaoa le limela (joaloka lentile le lierekisi) 'me li lumella ho sebelisoa ha litlhapi ka linako tse ling. Hammoho le boholo ba lijo le lebese, ho ea ka tlhaloso ea lijo tse matlafatsang, tsoekere le oli e hloekileng li lokela ho qojoa.
Empa lijo tsa macrobiotic hase feela "lihlahisoa tse nang le li-vegan le tse ling tse fokolang lijo tsa tsoekere", kaha li na le melao e seng mekae. Mohlomong sekhetho se ikhethileng ka ho fetisisa sa lijo tsa macrobiotic ke ho hatisa ho sebelisoa ha meroho ea Asia, e kang daikon, le meroho ea leoatle, e kang li-seaweed, hammoho le lijo tse nonneng tse kang Miso Japanese le natto (li-soya tse nonneng), li-pickle le tse nonneng sauerkraut . Ho ja lijo tse entsoeng ka matla ka ho feletseng ho tla boela ho felise lijo tse sebelisitsoeng, tse kang kofi, joala, mofuta ofe kapa ofe oa tsoekere, lero la litholoana, raese e tšoeu le phofo e tšoeu le lisebelisoa tsohle tsa lijo le li-preservative.
Kahoo lijo tsa macrobiotic li amana joang le limela kapa li-veganism? Le hoja lijo tsa macrobiotic li tšoana haholo le lijo tsa vegan. Batho ba bangata ba latelang melao ea macrobiotic ba boetse ba khetha ho felisa lihlahisoa tsohle tsa liphoofolo, 'me ha e le hantle ba latela lijo tsa vegan macrobiotic. Hape, haeba o latela melao-motheo ea macrobiotic le ho ja boholo ba lijo le meroho le ho ja litlhapi hang ka beke kapa joalo, ka sebele u tla hloka ho utloisisa melao ea motheo ea li- vegan le lipepepe tse ngata tsa vegan hape!
Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Latela Lijo Tsa Macrobiotic Lijo?
Ka litsela tse itseng, ho tšoana le mefuta e mengata ea phepo ea lijoana, ho ja lijo tse ngata haholo ho feta filosofi, 'me ho latela lijo tsa macrobiotic ke mokhoa oa ho phela ho feta mokhoa oa ho ja. Filosofi ea lijo tsa macrobiotic e itšetlehile ka likhopolo tsa Sechaena tsa Taoist tsa yin le yang, ke hore, ho na le matla a tlatsetsang lefats'eng le la moea le lokelang ho lekanngoa. Lihlopha tse tiileng lijong tsa macrobiotic leka ho leka-lekanya lintho tse nkiloeng tsa yin le tsa yang tsa mefuta e sa tšoaneng ea lijo le metsoako.
Baeletsi ba qotsa lethathamo le lelelele la menyetla le mabaka a ho latela melao-motheo ea macrobiotic, ho kenyelletsa le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo le e sa foleng. Leha ho le joalo, tse ling tsa melemo ena, li bakoa ke ho fokotseha ka kakaretso ho sebelisoang ha lihlahisoa tsa liphoofolo le lijo tse sebelisoang, 'me ha li felle ka ho feletseng ho tse ling tsa lijo tsa mofuta ka mong.
Na ho na le Macrobiotic e Fepang Bophelo bo Botle?
Na ho na le bophelo bo botle ho fokotsa palo ea tsoekere, lijo tse entsoeng, le lihlahisoa tsa liphoofolo tseo u li jang empa ho e-na le hoo, u je lijo tse ngata haholo, linaoa le limela, le meroho? Ka sebele! Haeba o tloaelehile ho ja lebese la mangata, nama le lijo tse kopantsoeng le tse sebelisoang, mohlomong u tla bona phapang e kholo ha u fetela ho lijo tse itšetlehileng haholo ka lijo tse felletseng, limela, ho sa tsotellehe hore na u latela melao ea macrobiotic ea ho akarelletsa le lotho Meroho ea leoatle la Japane le lijo tse nonneng kapa che le hore na ha u tsebe letho ka litšobotsi tsa yin le yang.
Ka mantsoe a mang, ee!
Na ho ja ka tsela ena ho tla u atametsa haufi le nnete ea moea, ho etsa hore u be motho ea nang le tlhaho, u atolose bophelo ba hau le ho thibela kapa ho khutlisa mafu a mang, joalokaha ba bang ba buellang ba bolela? Mohlomong, mohlomong ha ho joalo, empa ka sebele e ke ke ea utloisa bohloko litabeng tsena!