Letlalo la mosetareta bakeng sa sejo se monate sa nama ea nama ea kolobe se entsoe ka mosetareta oa mosetareta kapa mosetareta oa hau o o ratang oa Dijon. Ke rata thollo ea mosetareta kapa mosetareta oa mose oa mosetareta. Lijo tsa Creole le litlama tse seng kae tse omisitsoeng li eketsa tatso ea mosetareta, hammoho le phofo ea konofolo le oli e 'ngoe ea mohloaare.
Sebeletsa tatso ena ea nama ea nama ea kolobe e halikiloeng ka litapole tse pentiloeng le meroho eo ue ratang haholo bakeng sa lijo tsa lelapa tse ngata. Ke ne ke e-na le masapo a phofu, a ileng a nka hoo e ka bang metsotso e 30 ka pile. Haeba o khetha ho sebelisa sejo se nang le nama ea nama ea kolobe, e tla nka metsotso e ka bang 20 ho ea ho e 25 ka pile.
Haeba o setseng, ba etsa sandwich e ntle. Kapa u sebelise li setseng ho etsa hore nama ea nama ea kolobe le ea litapole kapa ena ea spaghetti le ea kolobe e behe .
Seo U tla se Hloka
- 2 tablespoons mosebetsing oa mosetareta kapa Creole mosetareta
- 1 teaspoon 1 kreole seasoning kapa moriana o noang sa letsoai
- 1 teaspoon e omisitsoeng lekhasi thyme, crumbled
- 1/2 teaspoon e omisitsoeng ka rosemary, e senyehile
- 1/2 teaspoon phofo ea konofolo
- 1 tablespoon oli ea mohloaare
- 1 bone-ka nama ea kolobe ea loin * e besitsoeng, e ka etsang lik'hilograma tse 5
- letsoai la kosher le pepere e ncha e mongobo
Kamoo U ka e Etsang
Tšoaea pitsa ea ho baka e nang le 13x9-inch e nang le foil. Ovone ea metsi ho 325 F
Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya mosetareta, lijo tsa Creole, thyme, rosemary, phofo ea garlic le oli ea mohloaare.
Pat ea nama ea kolobe e lutse ka lithaole tsa pampiri ho omella; trim le ho lahla mafura a mangata.
Fafatsa setoso ka letsoai le pepere. Tlosa motsoako oa mosetareta hohle ho chesa. Beha nama ea kolobe, mahlakoreng a mafura, ka paneng e lokisitsoeng ea ho baka. Kenya ntho ea thermometer ka hare ho nama, eseng ho ama mafura kapa masapo.
Ntle le moo, hlahloba mocheso oa nama ea nama ea nama ea kolobe ka linako tse ling ka nako e lekanang-bala thermometer.
Bake lihora tse peli ho isa ho tse 2 ho isa ho tse peli, kapa ho fihlela nama ea kolobe e ngolisa bonyane 145 F ho ea ho 150 F ka thermometer ea lijo.
Tente ea loho ea nama ea kolobe e kolobetsoe ka foil, 'me e eme ka mocheso oa motsoako metsotso e 15 pele e betla.
Sebeletsa phofu ea nama ea nama ea kolobe ka litapole tse phehiloeng, tse pentiloeng kapa tse besitsoeng, limela tse halikiloeng tsa Brussels , poone ea tranelate , kapa li-broccoli tse nang le mouoane, le salate e ka lehlakoreng.
E sebeletsa 6.
* Ho ba le nama ea nama ea kolobe e ka bitsoa bohareng ba nama ea nama ea kolobe kapa ea nama ea kolobe. Sejo se nang le nama ea kolobe se roast e ka bitsoa "kolobe ea loin". Sirloin e kenyeletsa likarolo tsa bone le masapo, kahoo ho ka ba thata ho e taka. Haeba ho sebelisoa sesepa sa boneless, lumella metsotso e ka bang 20 ho isa ho e 25 ka pili.
Litlhahiso le Phapang
Kenya sebaka sa Kreole ka letsoai le nang le letsoai kapa u sebelise Mofumahali Dash kapa motsoako o tšoanang oa spice haeba u rata letsoai le tlaase. Kapa leka kankere ea ka ea letsoai ea letsoai ea Cajun .
U ka 'na ua U rata
Ngurube e Tsamaea le Ka Bophirima-bophirimela
Pork Marinade le Slow Cooker Pork Roast Recipe
Bacon e phuthetsoe nama ea kolobe e tsamaea le Marmalade Brown Sugar Glaze
Li-Crock Pot e nang le Mahetla a Majoe a Koahetsoeng Kolobe Li-Sandwich
Nako e bonolo ea ho ja nama ea nama ea kolobe
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 499 |
| Total Fat | 29 g |
| Fat Satated | 10 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodium | 606 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 55 g |