Merguez ke konyana-kapa sose e thehiloeng ke nama ea nama ea bohobe e khubelu ka 'mala le e tletseng linoko. Le hoja e le tšimoloho ea Tusisia le Maalgeria, li-sausage tsa linoko li atile haholo Morocco. Bareki ba bang ba ithorisa ka mongolo oa bona merguez spice blend, ha ba bang ba ntse ba itokisa masiasa le mohopolo oa khoebo ho e-na le hoo. Ho sa tsotellehe hore na e entsoe joang, merguez ke e 'ngoe ea lisepa tse monate ka ho fetisisa tseo u ka li fumanang.
Mokelikeli oa sebakeng sa heso oa merabe oa Spain o kopantsoeng o na le phofo ea glucose, e etsang hore sose e be e monate haholo. Ha kea kenyelletsa phofo ea glucose k'harape ena e le hore u se ke ua eketsa tsoekere e khethiloeng haeba u ka rata phapang e monate mofuteng oa hau oa merguez .
Hang ha linoko li kopantsoe, boloka motsoako ka khalase e sa khabeng kapa sekontiri sa polasetiki ho fihlela likhoeli tse tšeletseng. E sebedise ha o latela Recipe ea Merisi ea Lisebelisoa , kapa e leke e le tlhahiso ea linonyana tsa linku kapa ea nama ea nama.
Seo U tla se Hloka
- 1/4 senoelo se monate paprika
- 2 tablespoons dipeo fennel (fatše)
- Tablespoons tse 2 mino (fatše)
- 1 thispone coriander dipeo (fatše)
- 2 tablespoons letsoai
- 1 teaspoon sinamone (fatše)
- 1 teaspoon pepere ea cayenne
- 3/4 teaspoon pepere e ntšo
- Ho ikhethela: li-4 teaspoon tse nang le tsoekere e phofshoana
Kamoo U ka e Etsang
- Hlalosa metsoako eohle ka sekotlolo.
- Khothalletsa ho kopanya.
- U sebelisa sefate se setle sa mesh, sefa ka lekhetlo le le leng, ebe u hlohlelletsa hape.
- Fetisetsa setsing sa moea se bolokehileng.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 16 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,167 mg |
| Li-carbohydrate | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 1 g |