Meroho e halikiloeng 101

Ho chesa meroho ke e 'ngoe ea mekhoa e bonolo ka ho fetisisa ea ho pheha. Ho hloka boiteko bo fokolang le nako, empa e fana ka meroho e mebala e bosootho le e monate e nang le tatso e tebileng eo ho leng thata ho e bapisa. Ka tlase ke litaelo tsa hore na meroho e halikiloeng e phethahala joang ka linako tsohle, hammoho le litsela tse monate tsa ho li sebelisa.

• 01 ea 09

  Ho ja Meroho Pele

  Ho chesa ho bolela mocheso o phahameng ho feta ho baka. Mokhoa ona oa ho pheha ka potlako o pata meroho ea meroho 'me o mamella tsoekere ka ntle, o matlafatsa litlolo. Li-vithamine le li-flavors li lula lijong ho e-na le ho kena ka metsi a phehang, joalokaha li etsa ha li khabisoa kapa li phehiloe.

  Tsela e Molemohali ea ho Jala Meroho
  Khaola meroho ka boholo ba seaparo. Ka kakaretso, tse nyane li molemo (dice tse 1/2-inch, liphaephe tse lekaneng tsa 1/2-inch, kapa li-1 / 4- ka li-strip-long-length). Beha meroho ka sekotlolo se seholo le liaparo tse nyenyane tse nang le oli ea meroho kapa botoro bo qhibilihisitsoeng. Mafura a ba thusa hore ba thehe seaparo se kantle le ka ntle 'me ba tiise ka monate. Fetisetsa meroho ho pane e sa tebang ea ho chesa kapa ho epa ka mahlakoreng, e kholo ho lekaneng ho boloka meroho e le ngoe.

  Hula meroho ka 425 ° F, e hohelang le ho e fetisetsa ka spatula metsotso e meng le e meng e 10 ho fihlela e e-na le li-tok-tender le e mebala-bala. Ha lia lokela ho bonahala li chesoa. Nako meroho e nang le letsoai le pepere ho latsoa.

  Litlhahiso

  • Khetha meroho e monate ka ho fetisisa e khonehang; ho chesa ho matlafatsa tatso ea bona, kahoo e lokela ho ba hantle qalong.

  • Sebelisa li-mushroom le tamati hanyenyane. Tatso ea li-mushroom e tla ba matla, 'me litamati li tla fana ka metsi a ka etsang hore meroho e meng e be ea mushy.

  • Litlama le linoko li ka ntlafatsa tatso ea meroho e halikiloeng. Li kenyeletse ha u apesa meroho e nang le oli kapa botoro.

• 02 ea 09

  Garlic le Meroho e Hloehileng ea Litapole

  Kakaretso ena e monate le e monate, e entsoeng ka ontong ea litapole e bonolo ho e etsa, 'me e fetoha sebaka se seholo ho fries ea Fora. Ka linako tse ling li-wedge tsa litapole le tsona li bitsoa steak fries .

• 03 ea 09

  Butter-Roasted Cauliflower Recipe

  Kempe ena e halikiloeng ea ho cauliflower ke tsela e ntle ea ho thabela meroho ena e nang le phepo e nepahetseng haholo. Li-direpepe tsa kotulo ea li-cauliflower hase hangata lijana tse monate ka ho fetisisa tafoleng, empa phetolelo ena e halikiloeng ke botoro ha e sa tloaeleha kaha e monate.

• 04 ea 09

  Li-Artichokes tse Hatsitsoeng Feela

  Li-artichokes li le monate ka tsela ea tlhaho hoo ho leng molemo hore li se ke tsa qobella lintho ha li lokisetsa likhahla tsena tse nang le phepo. Kakaretso ena ea artichoke e sebelisa mokhoa o bonolo oa ho chesa ho lebisa tlhokomelo ea litlolo. Li-artichokes tse sebelisitsoeng ho sebelisa recipe ena li ka jeoa li chesa, li futhumetse kapa li ntšoa.

• 05 ea 09

  Sauce e monate ea tamati

  K'hope ea lero la tomate e halikiloeng ke khopolo e kholo ha u se u ntse u e-na le ontong-ha u ntse u pheha, u ka etsa le mongobo oa lijo tsa pasta. Lesea le halikiloeng le tomate le tla eketsa mongobo le monko oong.

• 06 ea 09

  Tart Tasted Vegetables

  Hangata meroho e halikiloeng e phekoloa, haholo-holo ha e etsoa ka tart ea mohloaare oa lifate tsa mohloaare. Tlhaho ea tlhaho meroho ea caramelizes nakong ea ho chesa le ho etsa tatso e monate e monate. Ena ke tart e feto-fetohang haholo, kahoo o ka leka meroho e fapaneng e kang eggplant, pelepele ea bell le zucchini, le li-jesse tse ling, tse kang shredded Fontina kapa Jarlsberg.

• 07 ea 09

  Meroho e halikiloeng le meroho ea nako

  E bonolo, e phetse hantle, e monate joalo! Pepere ena e nang le mefuta e mengata e nang le mefuta e meholo le risepe ea meroho e etsa sejana se seholo bakeng sa lijo leha e le life. U ka sebelisa palo leha e le efe ea meroho, litlama, le linoko tsa selemo. Sephiri ke setofo se chesang se chesang se tla thusa ho khaola metse ea pelepele, ebe o fa meroho e halikiloeng tatso e tebileng le e ruileng.

• 08 ea 09

  Peō e halikiloeng ho Cob le Pepper Glaze

  Sebaka sena se hlollang sa lehlabula se lehlakoreng le leng, ho na le poone e halikiloeng e koahetsoeng ka monate, o chesang le o monate haholo oa pepere le jelly e ntle.

• 09 ea 09

  Moriana oa Butternut o halikiloeng o nang le Sugar Sugar le Butter

  Ho tsoekere ha tsoekere le botoro bo bohale bo etsa hore tatso ena e oele. E etsa lehlakore le leholo ka bohobe ba nama ea kolobe, Turkey kapa kana.