Ntho e setseng ea phoofolo ea nama ea likhomo ke tsela e ntle ea ho thabela monate oa nama o setseng. E mpa e le motsoako oa bohobe bo phehiloeng nama ea likhomo , li-gravy le meroho. Ho cheka ho cheese ho tlatsa lihlopha.
Esita le haeba o se na nama ea nama e setseng, u ka etsa sejana sena se bonolo. Sebelisa monokotšoai o teteaneng o tšetsoeng nama kapa o sebelisa nama e tala. Hlahloba nama ea khomo e tala pele u kopanya eona le gravy . Kapa sebelisa nama ea khomo e soeufetseng mobung . Ho reka konyana kapa ho chesa nama ea kolobe ke litsela tse ling tse ntle haholo. Sebelisa nama ea likhomo kapa nama ea kolobe ka nama e entsoeng ka letsoai.
Meroho e na le mefuta e mengata. Ho e-na le lierekisi le lihoete, sebelisa meroho e tsoakiloeng ka serame, lierekisi, linaoa tse tala kapa lihoete. Haeba u se na lilaee tse nang le perela, sebelisa 1 eiee e bohareng, e nang le halofo le e lesesa.
Ke sejana se seholo sa ho se hokae ho lokisa le ho sebedisa litapole tse phehiloeng kapa tse pentiloeng . E ntle haholo ho feta raese kapa noodle.
Seo U tla se Hloka
- 1 (di-ounce) pakeng tsa lierekisi tse halikiloeng le lihoete (hoo e ka bang likotlolo tse 1 1/2)
- 1 kopi eiee ea perela (serame)
- Likopi tse peli tse tšolotsoeng li setseng li jang nama ea likhomo (1/4-inch ho dice tse 1/2-inch)
- 1 senoelo sa khomo ea khomo (e ka kenngoa ka makotikoting kapa e entsoeng ka motsoako o omeletseng, kapa o bone ka mahahapa, ka tlase)
- 1/2 senoelo sa shredded se cheddar chisi
Kamoo U ka e Etsang
Preheat oven ho 350 F.
Fokotsa khanya e le 1/2-quart e le 2-quart casserole kapa e fafatsa ka ho pheha ho sa phekolehe.
Beha lierekisi le lihoete ka sekotlolo se ka hare; eketsa eiee ea perela e batang le e koahetsoeng ka metsi. Tlisa ho pheha. Fokotsa mocheso 'me u phehele metsotso e ka bang 5, kapa ho fihlela meroho e le bonolo. Hlatsoa ka ho feletseng 'me u fetise meroho ka sekotlolo se seholo.
Kopanya nama ea khomo ka mohope ebe o e kenya sekotlolo le liiee le meroho.
Kopanya hantle.
Fetisetsa motsoako oa nama oa likhomo le casserole e lokisitsoeng le holimo ka cheese ea cheddar.
Tlatsoa ka ontong ea preheated ka metsotso e 25 ho ea ho e 35, kapa ho fihlela ho tlatsa ho tletse le cheese e qhibilihile.
Liphetoho
- Ntamo ea Cottage: Haeba u na le litapole tse setseng kapa u li reka-u li futhumetse 'me u li tšolise holim'a motsoako oa nama le nama ea meroho pele u tlosa casserole ka chisi. Ka holim'a lera la litapole le cheese mme o chesoe joalokaha o laetsoe, kapa ho fihlela litapole li le bonolo haholo.
Litlhahiso tsa Litsebi
- Ho na le litsela tse ngata tsa ho sebelisa phoofolo ea nama e setseng e setseng. Etsa ntloana e setseng ka nama e setseng, e sebelise ka sandwich, etsa sandwiches tse sepakapakeng tse rekiloeng kapa tse setseng, kapa u li futhumetse mongobo oa hau o ratoang oa stroganoff . Kapa arola nama ea likhomo ebe e e kenya salate e qhibilihantsoeng.
- Haeba u se na moriana oa li-gravy kapa lihlahisoa tse entsoeng ka makotikoting, etsa li-gravy tsa mafura tse potlakileng le tse bonolo. Melt 3 tablespoons ea botoro ka saupe ho feta mofuthu mocheso. Kenya di-tablespoons tse 3 tsa phofo 'me u phehele metsotso e 2 ho ea ho e 3, u hlohlelletsa kamehla. Kenya likotlolo tse 1 1/2 tsa setho sa khomo le letsoai le pepere, ho latsoa. Cook ho fihlela thickened, susumetsang maikutlo kamehla. Bakeng sa setlolo se lefifi, eketsa ka 1/2 teaspoon ea sauce e sootho ea gravy, e kang Kitchen Bouquet kapa Gravy Master.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 374 |
| Total Fat | 16 g |
| Fat Satated | 9 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodium | 2,423 mg |
| Li-carbohydrate | 43 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 15 g |