Kosher Family Dinners

01 ea 08

Tlhahiso ena ea Bakeng ea Bakeng Bakeng e potlakile, e bonolo, e monate ebile e phetse hantle ho feta khōhō e halikiloeng. Ke eng hape eo motho a ka e batlang ka risepe? Bana ba hao ba tla thabela ho tla lijong tsa mantsiboea ha u sebeletsa sena ka litapole le salate e ncha ea lettuce.

02 ea 08

U ka fapana le Li-Vegetable Cheese Lasagna nako le nako ha u e khetha ka ho khetha meroho e kenyeletsang ho latela nako ea khetho, theko le lijo tsa diner. Kahoo u ka kena tloaelong ea ho lokisetsa lasagna hang ka beke, empa lelapa la hao le ke ke la khathala.

03 ea 08

Lekhasi lena la Sipinake le la Cheese le fetohile lijo tsa lelapa tsa kamehla malapeng a rona. E ka lokisoa habonolo ka metsotso e 10 feela, 'me e na le starch, protheine le meroho e tala kaofela e le' ngoe. Ho feta moo, motsoako oa pasta-spinach-cheese o monate hoo esita le bao e seng balateli ba pasta ba tla o rata.

04 ea 08

Lejoe lena le halikiloeng ke lijo tsa lelapa la ka. E na le ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang bakeng sa lijo tsa motšehare sejaneng se le seng - li-carb tse tsoang raese, protheine e tsoang ho mahe, le limatlafatsi tse tsoang meroho. 'Me lijo tsena tse monate tsa raese li bonolo ho li lokisetsa joale u ka li lebella.

05 ea 08

Bakeng sa salate e phelisang hantle le e satiating eo bana ba hao ba ka e jang, leka lera lena le mebala le monate oa Tuna Pasta. Kakaretso ena ea linaleli tse 5 e nka metsotso e 10-15 ho itokisetsa.

06 ea 08

E 'ngoe ea mathata ao ke thulanang le' ona bophelong ba ka kajeno ke mokhoa oa ho fokotsa takatso ea mora oa ka ea nang le tlala, ea lilemo li 13. Ke sa tsoa fumana hore nama ea nama e otla sebakeng seo. Ke ba bitsa Meatball ea Maiketsetso Eazy hobane li bonolo ho mora oa ka ho iketsetsa eena ka boeena e le hore nka ba botsoa ka lijo tsa bosiu kapa tse peli.

07 ea 08

Ke phoso ea Sloppy Joe. Ka letsatsi le leng ha ke khutlela hae sekolong, mora oa ka ea lilemo li 15 o ile a lumelloa ke Sloppy Joe. Mpa ea hae e ile ea qala ho khaola 'me molomo oa hae oa qala ho noa, eaba mora oa ka, e leng meroho ea lilemo tse peli, o fetoha carnivore. Ke leboha recipe ena e atlehang bakeng sa ho fetola mora oa ka le ho etsa hore bophelo ba ka e le bohloki ba lelapa bo bobebe.

08 ea 08

Seo u lokelang ho se etsa le khoho e halikiloeng e tsoang ho Shabbat? Khaola, e kenye salate ea lettuce, langa le le lej, likomkomere le li-humus lithupa. Tlosa salate e nang le mahe a linotsi a balsame kapa a apara salate ea salate. 'Me u bōpile lijo tsa motšehare tse kholo tsa Sontaha.