Hangata Lasagna e thabisa batho, empa haeba u sa phehele, ho na le lintho tse ntle tseo u ka li fang matsoho ho feta tseo u ka li jang. Kempe ena e entsoe ka lintho tse ngata tse itekanetseng haholo, kahoo ha u pheha 2 ho isa ho 4 feela, u tla ba le lintho tse ngata, u sa lokela ho tobana le beke ea lasagna e setseng.
Etsa Lijo: Qala ka salate (kapa sebeletsa e lehlakore); Batho ba ratang li-peppery meroho ba tla rata Heirloom tamati Salad le Arugula , athe ba khethang li-lettu tse matla ba tla thabela Thabo ena ea Romaine le Sun-Dried Tomate le MaPecans . Masila a mabeli a na le cheese, empa o ka e tlōla haeba o fumana cheese e lekaneng ho lokisa ho tloha lasagna. Broccoli e tsitsitseng kapa sopho e entsoeng ka sethopo e etsa mahlakoreng a maholo. Bakeng sa lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse ngata, leka litekanyetso tsena Pomegranate Granita, kapa u nyehele kofi kapa espresso ka Matsatsi a Tsokolate ea Hazelnut .
Tlhahiso: Haeba seo u se ratang ke sa lasagna e ngata, u ka nolofatsa phepo ea hau habonolo 'me ue chese ka sejana sa 9-13-inch ho e-na le hoo.
Seo U tla se Hloka
- 2 tablespoons oli e le mohloaare e sa lekaneng oli
- 2 cloves e khōlō e konofolo, e qhibilihantsoe, e pshatlehile ebile e khethiloe
- 10 ounces spinach e khethiloeng ka serame
- Li-ounces tse 454 tsa ricotta
- Penya nutmeg
- Pepere e ncha ea fatše le letsoai (le khethollang)
- Lik'hilograma tse 1/2 tse khabisitsoeng mozzarella chisi, li arotsoe
- Likopi tse 2 ho ea ho tse tharo nkho ea marinara (boholo ba nkho ea 28 ounce / 737 gm)
- 9 se-boil lasagna noodles
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat ovine ho fihlela ho 400 F. Fumella oli ka holimo-mocheso o mocheso ka pane ea chef kapa khōlō, deep skillet. Kenya konofolo 'me u phalle metsotsoana e 30 kapa ho fihlela monko o monate. Kenya spinach le saute ho fihlela e thawed le ho futhumatsoa, hoo e ka bang metsotso e 5 ho isa ho e 7. Tlosa mocheso.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya sipinake, ricotta le nutmeg e nang le seatla se bulehileng. Nako le limela tse seng kae tsa pepere e ntšo le letsoai le lenyenyane haeba le lakatsa. Haeba moriana oa hao oa marinara o le letsoai, u ka rata ho tlōla letsoai ka motsoako oa cheese. Susumelletsa 1/4 senoelo sa mozzarella e khabisitsoeng.
- Beha hoo e ka bang 1/2 senoelo sa sauce sa marinara ka tlase ho sejana sa ho baka se lekanang le 8x10x2. Abela moriana ka tlaase ho sejana le holimo ka li-noodle tse 3, o kopanyelitsoe hanyenyane. Holimo ka li-noodle tse nang le halofo ea motsoako oa spinach-ricotta, ho hasana ho li koahela. Fafatsa ka 1/2 senoelo sa mozzarella. Khaba ea 1/2 ho ea ho 3/4 sopho ea senoelo holim 'a li-cheeses, o hasana ka bonolo ka morao ea khaba.
- Pheta li-noodle tse ling tse 3, motsoako o mong le o mong oa ricotta, 1/2 senoelo sa mozzarella, le 1/2 ho 3/4 senoelo sa sauce. Holimo ka li-noodle tse ling tse tharo. Spoon ka sopho e setseng e lekaneng ho koahela ka ho feletseng li-noodle, ho hasana metseng e le ho netefatsa hore li koahetsoe. Fafatsa ka mokhoa o ts'oanang le mozzarella kaofela.
- Koahela sejana ka foil le ho chesa ka ontong ea preheated ka metsotso e 40, kapa ho fihlela mongobo o phutholoha 'me li-noodle li hlajoa habonolo ka thipa. Tlosa foil mme u chese metsotso e 10 hape. Tlosa lasagna ho tloha ka ontong 'me u lumelle ho phomola metsotso e 5 ho ea ho 10 pele u sebeletsa. Thabela!
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 586 |
| Total Fat | 30 g |
| Fat Satated | 13 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 5,568 mg |
| Li-carbohydrate | 38 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Liprotheine | 44 g |