Tlhaloso
(Lebitso la saense: Brassica Pekinensis). Le hoja ho na le mefuta e mengata ea k'habeche ea Sechaena, mefuta e fapa-fapaneng eo hangata re kopanang le k'habeche ea Sechaena ke Napa Cabbage, k'habeche e nang le lihlooho tse khōlō e nang le makhasi a tala a teteaneng ao hangata u tla o fumana haufi le bok choy ka li-supermarket tsa bophirimela. Ho feta mekhoa e metle ea lik'habhobe , Napa Cabbage e na le Vitamin C e ngata le limatlafatsi tse ling. Joaloka tofu, Napa Cabbage e nka monate oa lijo tse e potolohileng.
E jeoa ka li-salad e tala 'me hangata e kenngoa ho hlohlelletsa-fries le sopho e mekhahlelo ea ho qetela ea ho pheha.
Ha u khetha k'habeche ea Napa, batla makhasi a tiileng a thata a sa jeseng kapa a jeoa ke likokoana-hloko. Boloka k'habeche ka mokotleng oa polasetiki karolong e hlasimollang ea sehatsetsing.
Tlhahiso ea ho pheha
Ho kenyelletsa sekepe sa bamboo le Napa Cabbage ho thusa ho thibela lijo hore li se ke tsa khomarela fatše
E boetse e tsejoa
Napa Cabbage, Peking Cabbage, Celery Cabbage
Mehlala / Litlhapi Tse Sebelisang K'habeche ea Sechaena (Napa):
K'habeche ea Sechaena ea Cina
Babusiki Chicken
Khaba e monate le e meholo