01 ea 04
Kamoo U ka Hlahisang Litholoana Kateng
Litholoana tsa Lehlabula. Photo © Joem / Getty Images Litholoana tsa ho qhibiliha ke tsela e bonolo haholo ea ho pholosa litlolo tse ntle tsa litholoana tsa nako-selemo hore li thabele hamorao selemong. Ke tharollo e phethahetseng ea linako tseo ha u feta-u li etsa 'marakeng' me u khutlele lapeng ka litsela tse ngata tsa cherries kapa diperekisi kapa fragole ho feta kamoo u ka khonang ho ja ka nako e loketseng, pele ho litholoana. E sebetsa ka tsela e tšoanang hantle ho glut e atisang ho etsahala ka mor'a hore u etele liphutheho le ho arabela limpho tse ngata haholo ho tsoa ho metsoalle e nang le lirapa tse ngata.
Ho sa tsotellehe hore na u na le monokotsoai o pholileng kapa li-cherries tsa mariha , liperekisi tse chesang kapa lipalesa tsa mariha, molao-motheo o ts'oana 'me ke moea o pholileng; feela latela mehato ena e meraro e bonolo.
02 ea 04
Lokisa Litholoana
Slip Off Peach Skin. Photo © Molly Watson Litholoana tsohle li lokela ho hlatsuoa li hloekile 'me li silafatsoe pele li omisoa. Litholoana tse ling li tla ba hantle haholo ka ho itokisa haholoanyane, tse kang ho phunya. Lintlha tse khethehileng bakeng sa litholoana tse seng kae tse tloaelehileng:
- Liapole le lirekisi li lokela ho koaheloa, ho qhibiliha, le ho aroloa ka likarolo tse peli kapa ho li tšela ebe li lahleloa ka lero la lemone kapa asene ea cider e le hore li se ke tsa silafala
- Li-apricot li lokela ho ba halofo le ho penta, tse kholo li ka ba likaroloana, haeba u rata
- Li-blackberries , blueberries le tse tala li ka sala li phetse hantle
- Li-cherries li tla ba bonolo ho li sebelisa hamorao haeba u li liha hona joale
- Melon e ka khethoa ka likotoana kapa lilae kapa ea kenngoa ka libolo tsa boholo-holo
- Liperekisi , li-plums le li-nectarine li lokela ho kenngoa le ho phunyeloa 'me li ka tšeloa kapa li khaoloe ka marakeng, haeba u rata
- Lihlahla tsa fragola li lokela ho phunyeletsoa 'me li ka khaola ka halofo kapa ka bolulo
03 ea 04
Felisa Tholoana
Li-Cherries tse Nonneng. Photo © Molly Watson Beha litholoana tse lokiselitsoeng ka lehlakoreng le le leng holim'a pampiri e kholo ea ho baka kapa pente (etsa bonnete ba hore e lumellana le sephara kahare ea hau pele!). U ka tsamaisa pan ka pampiri ea letlalo , pampiri e entsoeng, kapa pampiri ea aluminium haeba u rata. Etsa bonnete ba hore litholoana ha li tletse 'me likarolo tsena lia ama ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Beha lesela le nang le litholoana, le pholileng, ka lehare ho fihlela litholoana li tiile ka thata. Hangata sena se nka hora kapa tse peli. Haeba ue qeta ka lihora tse seng kae feela, u ka e tlohela e sa koaheloa. Haeba, leha ho le joalo, o ka lebala ka tsona ka nako e telele ho feta moo, koahela lakane ho boloka litholoana li omella haholo.
04 ea 04
Fana litholoana bakeng sa polokelo ea limela
Lijo tse Nonneng Tse Nonneng. Photo © Molly Watson Hang ha litholoana li le maqhoa, li fetisetsa mekotleng ea lekhalo le boima. Hlahloba moea o mongata ka hohle kamoo o ka khonang (o ka iphumanela moqhaka ka setsi se nang le sephahla haeba u na le, kapa u noa moea ka lehlakoreng), tiisa mokotla oo, 'me o o boloke ka morao kapa o batang haholo freezer.
Litholoana tse nonnelitsoeng li tla fela ho fihlela selemo ka sekhahla se emeng se le seng se sa bulehang le se koetsoeng haholo, le likhoeli tse 6 ho se na sehatsetsi sa sehatsetsing se atisang ho buloa hangata.