Easy Skillet Cabbage

K'hapepe ea k'habishi e bonolo haholo ea skillet e entsoe ka li-seasoning tse seng kae feela le asene e nyane. Ena ke sejana se setle sa lehlakoreng bakeng sa lijo tsa ham, kapa ho sebeletsa k'habeche e bonolo le nama ea likhomo, nama ea nama ea kolobe kapa li-sops. Sejo se kopantsoeng sa asene le sesekere e nyenyane se etsa hore k'habeche e be monate o monate.

Sejo sena se nka metsotso e 30, qala ho qeta.

Likokoana-hloko tse senyehileng li ka ba tse monate ka sejaneng sena sa k'habeche, kapa eketsa ham e nyenyane e setseng.

Seo U tla se Hloka

• 1/4 senoelo sa botoro
• 1/2 teaspoon letsoai le nang le letsoai (bona mono o potlakileng ka tlase)
• 1 e bohareng hlooho k'habeche, coarsely shredded
• 1/4 senoelo sa onion e entsoeng
• 3 tablespoons asene
• 1 tablespoon granulated tsoekere

Kamoo U ka e Etsang

1. Ka skillet e khōlō kapa sa pan ka mocheso o mofuthu, qhibilihisa botoro.
2. Hlohlelletsa letsoai le nang le oli, k'habeche le anyezi.
3. Pheha, koaheloa, ka mocheso o mofuthu ka metsotso e 15. Khothalletsa khafetsa.
4. Koahela asene le tsoekere; eketsa motsoako oa k'habeche. Khothalletsa ka bonolo ho kopanya lisebelisoa.
5. Pheha k'habeche ka metsotso e ka bang 5 ka nako e telele, kapa ho lakatsa ho lakatsa.

Sebeletsa k'habeche ena e bonolo ka li-sausage tse khabisitsoeng kapa tse halikiloeng, likopi tsa nama ea kolobe, ham, kapa lijo tse nang le nama ea kolobe.

Eketsa litapole tse pholileng kapa tse phehiloeng le bohobe bo lekaneng bakeng sa lijo tsa lelapa tse khotsofatsang.

E sebeletsa 6.

Litlhahiso le Phapang

• Eketsa bakonte e phehiloeng e phehiloeng ho ea hop kapa ho diced pheha le sauteed ham.
• Kenya phapone ea 1/2 ho ea 1 ea peo ea caraway, haeba e lakatsa.
• Letšoao la letsoai le potlakileng ka nako e potlakileng: Kopanya likhaba tse 2 tsa letsoai le 1 teaspoon ea paprika, 1/4 teaspoon ea phofo ea onion, 1/4 teaspoon ea pepere e ntšo ea lefatse le phofo ea garlic.

U ka 'na ua U rata

Hop Salad le Bacon

Cabilloa ea Boiled

Baked Cabbage

Likhomo tsa Cabbage le Sauce ea Ceddar ea Cheese le Bacon

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	132
Total Fat	8 g
Fat Satated	5 g
Fat Unsaturated	2 g
Cholesterol	20 mg
Sodium	233 mg
Li-carbohydrate	15 g
Fiber Fiber	5 g
Liprotheine	3 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)