Bohobe ba Fora ke bohobe bo monate ba lijo tsa motšehare. Sebaka sa eona se tummeng se entsoe ka ho baka mahobe ka 400 F metsotso e 5 ea pele ebe o tšoara mahobe ka metsi. Mocheso o chesang o kolobisitsoe ho 350 F le bohobe bo bohobe bakeng sa metsotso e meng e 25. Phello ke bohobe bohle ba tla bo rata.
Seo U tla se Hloka
- Likopi tse peli metsi (95 ho isa ho 110 F)
- 2 1/4 diaspuni
- tomoso e ommeng
- 2 tablespoons tsoekere
- 2 di-teaspoon letsoai
- Likotlolo tse 5/2
- phofo ea bohobe (haufinyane)
- 1 e le 'mala o mosoeu
- e khahlehang:
- dipeo tsa sesame kapa dipeo tsa poppy
Kamoo U ka e Etsang
- Preheat oven ho 400 F.
- Ka sekotlolo se seholo, kopanya metsi, tomoso, tsoekere le letsoai. Hlohlelletsa ho fihlela ho qhibiliha. Kopanya ka phofo, hanyane ka nako, ho fihlela hlama e bonolo e thehoa. Tlosa hlama ka ntle ho boto e omeletseng ebe o e kopa ka metsotso e ka bang 8. Beha hlama ka sekotlolo se tlotsitsoeng le flip hlama e le hore hlama e holimo e be e tlotsitsoeng. Koahela ka thaole e hloekileng ea kichineng 'me u eme sebakeng se futhumala, se sa sebetse bakeng sa hora e le' ngoe kapa ho fihlela ka bobeli.
- Phula hlama. Fana hlama ka potlako ea metsotso e 2. Arola hlama ka li-halves tse lekanang tse peli. Etsa bohobe bo bong le bo bong bohobe. Beha mahobe holim'a pampiri e kentsoeng e tlotsitsoeng. Etsa li-slits tse hlano tsa diagonal, 3/4 intshi e tebileng, holimo ho bohobe bo bong le bo bong. Koahela mahobe 'me u eme ka metsotso e 45 kapa ho fihlela ka bobeli.
- Hlapa mahobe a nang le lehe le tsoeu 'me u fafatsoe ka peō ea sesame kapa poppy. Boea ka 400 F ka metsotso e 5. Tlosa mahobe ho tloha ka ontong 'me u sebelise' mè ho fafatsa litlhōrō tsa mahobe ka metsi a batang. Fana ka oli ho fihlela ho 350 F le ho baka mahobe bakeng sa metsotso e 25 kapa ho fihlela ho etsoa. Tlosa mahobe ho tswa ho sheet ea ho baka 'me u lumelle ho pholileng.
Litlhahiso tsa Baking Bakeng
- Boloka tomoso e bolokiloe ka setsing se se nang metsi le ka sehatsetsing. Mocheso, mongobo le moea li bolaea tomoso 'me li thibela bohobe bohobe ho nyoloha
- Boloka phofo ea polokelo hantle hore e se ke ea senya.
- Bohobe ba bohobe bo na le gluten e ngata ho feta phofo e nang le morero. Sena se bolela hore bohobe bo entsoeng ka phofo ea bohobe bo tla phahama ho feta bohobe bo entsoeng ka phofo e nang le morero. U ka iketsetsa phofo ea hau ka ho eketsa lipopoana tse 1-1 / 2 li-gluten kopong e 'ngoe le e' ngoe ea phofo e fanoeng ke morero oo uo sebelisang ka lijo tsa hau tsa bohobe.
- Kenya senoelo sa morara o omisitsoeng kapa cranberries o omisitsoeng ho hlama bohobe bakeng sa monate o eketsehileng.
- Hlapa mahobe a nang le mahe a bosoeu pele o baka ho hlahisa khutso e khanyang.
- Ho hlahisa mahobe ka lebese pele ho baka ho hlahisa lesela le lefifi le khanyang.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 27 |
| Total Fat | 1 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 307 mg |
| Li-carbohydrate | 5 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 1 g |