Li-cops tse entsoeng ka nama ea kolobe ke khetho e ntle bakeng sa ketsahalo e khethehileng. Li-cops tsa nama ea kolobe li koahetsoe ka motsoako oa bohobe crumbs, liapole, le li-pecans, li etsa hore li be majabajaba ka ho lekaneng bakeng sa lijo tse khethehileng. 'Me li-cops tsa nama ea kolobe li bonolo ho lekana le ho lokisetsa lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa lelapa.
Kempe ena ke ea lijo tsa mantsiboea, empa ka kōpo u lokolohe ho pheta kakaretso ena bakeng sa lijo tsa lelapa.
Seo U tla se Hloka
- 2 likopi tsa nama ea kolobe, boima ba 1-inch kapa ho feta
- 1/4 senoelo bohobe bo hloekileng crumbs
- 1/4 senoelo se oetsoe ka onion
- 1/4 senoelo se hulang apole
- 1/4 senoelo sa pecans e khethiloeng
- 1 e nyenyane konofolo clove, minced
- Lipole tse 2 li silafalitsoe parsley
- pepere e ntšo e ntšo
- dash cayenne
- 1/4 teaspoon mobu oa mosetareta
- khomare ea fatše
- 1 tablespoon oli ea limela
- 1/4 senoelo sa moro moro
- 1/4 senoelo se omileng veine e tšoeu
- 1 lekhasi le leholo la bay
Kamoo U ka e Etsang
Fokotsa mafura a kolobe a mafura a mangata; etsa pokothong ka 'ngoe ka ho itšeha ho ea ka lesapo.
Ka sekotlolo, kopanya bohobe bo nang le bohobe, onion, apulo, li-pecans, konofolo, parsley, cayenne, pepere, mosetareta, komine le oli ea limela; kopanya hantle. Arola motsoako 'me u tlatse mokotla o mong le o mong ka ho kenya lintho ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Beha likhase ka sejana sa ho baka. Tšela moro le veine holim 'a tsona' me u kenye lekhasi la bay.
Kenya ho hongata ho hongata ha ho na le leha e le efe. Koahela 'me u chese ka 350 F hora e ka bang 1 hora, kapa ho fihlela ha u e-ba bonolo, u khabisa ka linako tse ling ka lero la pan.
Hlatsoa lero la pheha holim'a li-cops tsa nama ea kolobe ebe u li sebeletsa ka litapole kapa raese. Eketsa salate e lehlakoreng le lehlakoreng kapa meroho e nang le steamed bakeng sa lijo tse sa lebaleheng.
E sebeletsa 2.
Maikutlo a Babali
"Ke ne ke e-s'o etse ntho e entsoeng ka nama ea nama ea kolobe pele ke leka mokhoa ona 'me ke tlameha ho re ke rekisitsoe! Meroho e tsoang lijong tse kenang ka hare ho ea nama ea kolobe le ka tsela e monate ka ho fetisisa." - BR
"Ke ne ke thabela recipe ena haholo. Monate oa apole o tsamaea hantle le nama ea nama ea kolobe 'me ke rata ho phunyeha ho tsoa ho li-pecans. - AC
U ka 'na ua U rata
Lijo tse nang le majoe a koahetsoeng ke Pork Chops
Apple le Bacon e Khōliloeng ke Pork Chops
Pork e entsoeng ka majoe e ja lijo tse nang le Sauce ea Cream
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 587 |
| Total Fat | 28 g |
| Fat Satated | 5 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 278 mg |
| Li-carbohydrate | 40 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Liprotheine | 41 g |