Melemo ea phepo e nepahetseng le ho pheha le Mulberries
Li-mulberry li hlile li hōla lifate ho e-na le lihlahla tse ngata tseo bana ba bina ka tsona. Lifate li ntse li hōla ka potlako 'me li hlahisa monokotsoai o moholo ka nako eohle. Ho na le mebala e 'maloa ea mulberries ho tloha lefifing le lefubelu le lefifi. Mefuta e sa tšoaneng e tšoeu e ntse e hōla ka ho tsebahala e le lijo tse ngata tse rekisoang mabenkeleng a lijo. Makhasi a sefate sa meriere se tšoeu a sebelisoa e le lijo bakeng sa silika.
Mulberries ke eng?
Li-mulberries li tsejoa ka botanically e le morus, e leng mofuta oa limela tsa lipalesa Moraceae oa lelapa, e nang le mefuta e 10-16 ea lifate tse hlollang tse tsejoang e le mulberries, tse hōlang libakeng tse futhumetseng le tse chesang tse mongobo ho pota lefatše.
Mefuta e tloaelehileng ka ho fetisisa ea mulberry ke mulberry e tšoeu, mulberry e motšo le amora ea Amerika a tsejoang hape e le moriri o mofubelu. Meriere e mosoeu e tsoa Chaena empa e ka fumanoa ho e mong le e mong oa linaha tse 48 tse tummeng Amerika. E ntse e hōla joaloka mofoka 'me e nkela butle-butle sebaka sa sefate sa morara se khubelu. Sefate sa meriere se tšoeu se ile sa kenngoa Amerika ho tšehetsa indasteri ea silkworm hobane ke eona lijo feela tsa silika. Meroho e khubelu kapa ea Amerika e tsoa sebakeng se ka bochabela United States. Meriere e ntšo e tsoaletsoe Asia ka bophirimela 'me e se e hōliloe ka litholoana tsa eona Europe pele ho mehla ea Roma.
Bohlokoa ba Nutrition ea Mulberries
Li-mulberries ha e le hantle ke mohloli o motle oa liprotheine tsa lijo tse tala , tse fumanoang hangata 'musong oa litholoana. Li boetse ke mohloli o motle oa magnesium, potasiamo, riboflavin, tšepe, calcium, vithamine C le fiber. E 'ngoe ea thepa ea bophelo bo botle ka ho fetisisa ea li-mulberry ke ho ba le mahlaseli a phahameng a resveratrol, e leng tlhahlobo ea antioxidant e ntseng e ithutoa bakeng sa liphello tsa eona bophelong bo botle ba pelo.
Tholoana ea boholo-holo ea Asia, mulberry e kenngoa mokhoeng oa meriana e le pheko bakeng sa likokoanyana, ho hlobaela, ramatiki le tapeworm.
Lisebelisoa tsa Mulberries Lijong
Haeba o lula sebakeng se mofuthu mme o na le mahlohonolo a ho ba le lifate tsa amora, u ka li thabela ha li tsoa sefateng. E phethehile bakeng sa lijo tse tala ! Ke kamoo ba leng bohlokoa kateng ka mokhoa o nepahetseng haholoanyane le o monate.
Ba etsa joalo, leha ho le joalo, ba hōla ka bongata bo bongata hoo u tla hloka ho fumana mesebetsi e meng bakeng sa bona joalokaha ba tla lula matsatsi a seng makae feela ka mor'a ho khetha. Mokhoa o tloaelehileng le o ratoang haholo bakeng sa li-mulberries o kenyelletsa jeme, li-jellies, leqhoa bakeng sa tšebeliso ea hamorao, smoothies , li-pancake, li-sauces tsa dessert , veine ea veine le veine ea amora.
Ha e le li-mulberries tse omisitsoeng tse fumanoang mabenkeleng, li tsamaea li-smoothies tse ngata, ho tsamaisa mix , oatmeal , granola, 'me ho hlakile hore li tsoa ka mokotleng ho fihlela ka har'a hoseng kapa hoseng. Haeba u batla ho khotsofatsa leino la hao le monate, pie pie le ice cream ke tsela e monate ea ho e sebelisa kaofela.