Mekhoa e 'Meli e Bonolo ea ho Tlisa Monate oa Nut
Haeba ha o e-s'o hlahise linate pele u li kenya k'habisong, ntlha ena ea ho pheha e ka fetola bophelo ba hau. Linate tsa ho noa li hlahisa lefatše le ho fokotsa bohale leha e le bofe bo fumanoang linate tse tala. Ka metsotsoana e seng mekae feela, linate li tla tloha li le lerootho, li le lerootho, li monate le monko o monate, li be le monate oa khauta, li monate, hape li monate o monate le o monate o fetisang tekanyo e ncha ea tatso ho sejana leha e le sefe.
U ka 'na ua se ke ua sebeletsa linate tse tala hape!
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho apara li-walnuts: ka ontong le ho stovetop. Mekhoa eo ka bobeli e sebetsa hantle, empa bobeli ba bona ba hloka hore moapehi a lebise tlhokomelo e haufi-le-ea-walnuts e tloha ho tlosoa ho ea ho chesoa ka ho phatsimang ha leihlo! Kahoo etsa bonnete ba hore u lule u le mosebetsing le ho beha nako. Tsela efe eo u e khethang e ka itšetleha ka bongata le nako (ho chesoa ha oli ho ka 'na ha nka nako e teletsana empa e ka tšoara linate tse ling).
Mokhoa oa ho Koetlisa Walnuts Ka Setong
Preheat ovine ho 375 F. Le hoja setofo se chesa, beha li-walnuts ka pampiri ea ho baka (o ka e tsamaisa ka pampiri kapa letlalo la letlalo bakeng sa ho hloekisa habonolo). Etsa bonnete ba hore li-walnuts tse ngata tse halikiloeng li lekaneng ka panong e le 'ngoe feela, e le sebaka se le seng se nang le sebaka se pakeng tsa walnuts kahoo ho na le sebaka sa moea o chesang o ba potolohang ka bobeli. Ha setofo se futhumetse, se chesa ma-walnuts ho fihlela se qala ho sootho le monko o monate, metsotso e 5 ho isa ho e 10.
Hape, li tloha ho tloha ho ea ho chesa ka potlako, kahoo qala ho li hlahloba kamora metsotso e 5; joale u li hlahlobe metsotso e 'ngoe le e' ngoe ho fihlela u li bona li qala ho ba sootho 'me li fofonela nutty. Ho chesa ha bona ho tla tsoelapele ho pholletsa le walnuts ha ba qala ho pholile, kahoo ba tiise hore le ba huse ka ntle ho tloha ka ontong ha le bona phetoho ea 'mala.
Lumella li-walnuts ho pholile ka ho feletseng pele li khaola kapa li sebelisa.
Tsela ea ho Tlatsoa Walnuts Litlhapi
Senya setlolo se seholo sa ho chesa ka har'a seaplane-mocheso o phahameng. Kenya li-walnuts ho pane e chesang, e omeletseng, e leng ho itlhatsoa feela ka marang-rang joaloka walnuts ba bangata kamoo ho ka tšoanelang ho pan ka sekhukhu se le seng. Cook, ho shebella kamehla le ho hlohlelletsa khafetsa ho fihlela walnuts e qala ho sootho 'me ba fofonela hoo e ka bang metsotso e 5.
Fetisetsa li-walnuts plate kapa lipale tsa ho baka moo li ka lulang teng e le hore li ba thuse ka tsela e ts'oanang (le ho qeta ho chesa licheso ho tloha mocheso oa tsona o senyang) le ho ba le monate le o monate.
Tsela ea ho Sebelisa Walnuts Toasted
Haeba u batla ho ithuta ho toast walnuts, u ka se u ntse u e-na le risepe e rerile ho e sebelisa. Empa haeba u hloka ho bululeloa, nahana ka ho eketsa ho halikiloeng ka walnuts ho salate, joaloka perela ea pere le walnuts le Gorgonzola , kapa u tsose ka lijo-thollo kapa granola . Li lahlele pilaf ea lijo-thollo tse nang le bophelo bo botle kapa u kenye lijana tse halikiloeng kapa tse sa lomosoang tse kang limela tsa Bruxelles le walnuts . Li-walnuts tse hlahisitsoeng ka letsoho li eketsa leruo le li-crunch ho li- broccoli tse nang le li- pasta le tsela e ntle ea ho fumana liprotheine lijong tsa meroho.
'Me re se ke ra lebala lijo tsa lijo tse tsoekere. Motsoako o entsoeng ka lejoe o motsoako o tlatsa likheo leha e le life tse khethehileng, 'me ho otla li-walnuts tsa Kentucky Derby tsokolate ea latekete tsa lote ho etsa hore lijo tse senyehileng li be thata haholoanyane.
Empa a re ke re tšepahale, matsoho a walnuts a nang le matsoho a mangata a boetse a etsa monate o monate!