Etsa hore mariha ana a phetseng hantle a tšelise lijo tsa phepelo ea lijo ha u ntse u batla ho leka-lekana ha lijo, lihlahisoa tsa selemo tse phehiloeng ka nako e ntle ea mariha. Lijana tsena tse thabisang li fana ka leruo le tsitsitseng la matšeliso ntle le lik'halori le mafura.
01 ea 08
French Carrot Soup Recipe French Carrot Soup. Schon & Probst - Getty Images Tlhahiso ena e monate ea seropole ke mokhoa o bonolo le o motle oa ho fokotsa litšenyehelo nakong ea lijo tsa mantsiboea. Lihoete li theko e tlaase ebile li fumaneha selemo kaofela, empa li monate ebile li na le vithamine A, potasiamo, lutein le fiber. Sopho ena e hloekileng e entsoe ka metsi, eseng moro kapa tranelate, kahoo ke mafura a tlaase le vegan - nyehelo e phethahetseng bakeng sa baeti ba fapa-fapaneng ba ba jang lijo tsa mantsiboea.
02 ea 08
Zesty Tapenade Recipe Tapenade. Michael Möller / EyeEm - Getty Images Tlhahiso ena ea tapenade, e hlahisitsoeng ke mohloaare o rarahaneng ka tsela e rarahaneng empa e le bonolo haholo, ke sesebelisoa sa Provence, karolong e ka boroa ea Fora. Li-sandwich tse nang le maiketsetso, li kopane ka bolo ea cheese, mokhoa oa Amerika, kapa u li sebelise ka li-sliced baguettes le crudités bakeng sa khabane, e ntle ea khabane.
03 ea 08
Meroho ea mariha e tsitsitseng recipe Dorling Kindersley - Getty Images Mofuthu le ho memela, ragout ena ea mariha ena ea mariha e etsa hore ho be le lijo tse tloaelehileng tsa malapeng. Sebeletsa setlama sena se bonolo sa meroho ka botlolo ea veine, bohobe ba naha, le salate e tala bakeng sa lijo tse feletseng.
04 ea 08
Provencal Tomato Sopho e entsoeng ka lijo Provencal Tomato Serole sa Rice. ma-k - Getty Images Lihlahisoa tse peli tse omisitsoeng le tse ncha tsa Provencal li eketsa litamati tse tangy ka sopho ena e ntle haholo. Rice e phehiloeng ka ho toba meroaneng ea meroho e fana ka starchiness e lekaneng ho thibela ho tsitsisa. Sebeletsa thupelo ena ea pele ka veine e khubelu ea asiti.
Kakaretso ena ea bouillabaisse ke recipe ea heirloom ea lilemo tse 150 ho baholo-holo ba ka e ka boroa ho Fora. Lena ke Marseille bouillabaisse ea pele, litlhapi tse bonolo tsa ho tšoasa litlhapi tsa tlhapi tsa leoatleng tse entsoeng ka litlhapi tse sa batleheng.
Ka linako tse ling linaoa tse tšoeu li na le moelelo oa ho ba bolutu empa mohlomong tsela e molemo ea ho e talima ke sejo se monate, se se nang letho sa culinary. Bakeng sa le leng, botle ba bona bo botle ke ntho e lemalloang; e eketsa molomo-o ikutloang ke sejana sefe kapa sefe, ntle le ho eketsa mafura leha e le afe.
Li kentsoe ka tomate, pelepele, eiee, oli ea mohloaare le zucchini joang sejo sena se ke ke sa e-ba lijo tse kholo tsa matšeliso. E monate esita le nakong ea mariha ha e etsa sejana se lehlakoreng bakeng sa nama le tlhapi kapa e le monate feela ka bohobe bo boholo.
08 ea 08
Flame Kuchen Bacon le Onion Tarte Mollo. Getty Images
Ka setsi sa eona sa boleng bo tšesaane le ho tšela li-eiee tse phetseng hantle 'me sena ke lijo tse matlafatsang le phepo e ntle ea pizza ea setso. Sebelisa mollo oa Tarte e le lijo ka boeona ka salate kapa selae bakeng sa lijo tsa motšehare. Khothatsa lijo letsohong la hau.