Moriana oa mosetareta, eiee, le konofolo, nama ea nama ea nama ea kolobe e ts'oaretsoe ho phethahala ha e ntse e pheha butle-butle ka moapehi oa hao ea liehang. Haeba u batla ho sebelisa lisebelisoa tse fetang tse hlano mofuteng ona o bonolo oa Honey Mustard Pork Roast, u ka eketsa lihoete tsa masea kapa li-sliced tse nyenyane, li-apole tse hlahisitsoeng hammoho le eiee le konofolo.
Mokotatsie kapa motho ea liehang ho pheha ke tsela e ntle ea ho pheha li-roast. Nama e ts'oareha ha e pheha, e etsang hore e be e bonolo ebile e le lero. Hape e nka monate oa lijo tse ling tseo u li phehang. Li-colice tsa nama ea nama ea nama ea kolobe li monate ebile li monate ka mongobo o monate le o monate.
Sejoe sa nama se nang le nama se nang le bonase se ka patoa se ka etsoa ka nama e fetang e le 'ngoe. Li koahetsoe hammoho 'me li tlameletsoe ka khoele ea butcher. Haeba ho na le lera la mafura holim'a lihoete, li behe fatše. Mafura ao a thusa ho sireletsa ho chesa ka ontong le ho e boloka e le mongobo, empa mokokotlong o tla qhibiliha 'me mongobo o tla ba o monate. 'Me u se ke ua ferekanya nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe ! Ho roast ea lehlakoreng e kholo ho feta le bonolo mme o na le mafura a mangata le ho fapana ho fapaneng.
Nama ea kolobe e lokela ho pheha ho fihlela mocheso o ka tlase ho 145 ° F ha o lekoa ka thermometer ea lijo. U ka e pheha ho etsoa hantle haeba u ka rata, empa USDA e entse qeto ea hore mocheso oo o sireletsehile.
Sebeletsa sejana sena se setle ka litapole tse nang le litlolo , setala se tala se lahliloeng ka fragole le li-scone tse ling.
Seo U tla se Hloka
- 1 onion, e khaotsoe
- 4 cloves konofolo, minced
- 1/3 senoelong sa mosetareta
- 1 tsp. letsoai
- 1/4 tsp. pepere
- 1 teaspoon e omisitsoeng thyme makhasi
- 1 (3 lb.) e kentse boneless ea kolobe e boneless
- 1/4 senoelo sa moro moro
- 1 Tbsp. cornstarch
- 1/4 senoelo metsi
Kamoo U ka e Etsang
Senya sekontiri se nang le quartane ea 4-6 ka ho pheha ho sa khone ho pheha le ho eketsa lieiee le konofolo.
Pork ea selemo e nooa ka letsoai le pepere, ebe o fafatsa thyme. Jala masalate a linotši.
Sebaka se chesitsoeng ka holim'a eiee le konofolo; eketsa moro. Koahela sekoahelo 'me u phehe ka tlaase bakeng sa lihora tse 7-8.
Tlosa lesela mme u koahele ka foil e le hore u futhumetse ha u ntse u etsa moriana.
Kopanya cornstarch le metsi ka sekotlolo se ka hare mme o kopane le whisk ea terata.
Eketsa mefuta e tsoang ho ea phehelang ea pheha le eiee e phehiloeng le konofolo ho saucepan le pheha ka mocheso mocheso ho fihlela motsoako o pheha le thickens, e susumetsang hangata.
Nako ho latsoa. Eketsa letsoai le leng, pepere, thyme, kapa mahe a linotši haeba ho hlokahala. Mokokotlo o fetola litlolo tsena ka nako ea nako e telele ea ho pheha.
Hlakola setlolo mme u se sebelise ka mongobo.
Haeba u e-na le sekepe se chesang se chesang , hlahloba seto sa lihora tse 6.
Likorolo: 250
Letsoai: ligrama tse 10
Sodium: 390 mg