Recipe e monate le e monate ea Kolobe

Kolobe ena e monate le e bolila e etsa lijo tse monate le raese e chesitsoeng e chesang. Ena ke nama ea nama ea kolobe e monate e monate le e bolila lelapa le tla rata.

Li-coca tsa nama ea kolobe li oetsoe ka ho teba ebe li kopanngoa le monate o monate o monate le o bolila le meroho. Ke recipe ea khale e monate le e bolila e nang le pelepele le phaenapole chunks. Ke rata ho sebelisa pelepele e khubelu le e tala kapa e mebala-bala ka sejana.

Bona hape
Pork e Ntle le e Meholo Tsoa ka Nanapale

Seo U tla se Hloka

• 1 lehe
• 1/2 senoelo phofo ea morero
• 1/2 teaspoon letsoai
• 1/4 senoelo metsi
• 1-1 1/2 lik'hilograma tsa kolobe lehetla (khaola ka likotoana tse ka bang 1/2-inch)
• 1 8-ounce e na le phaenepple chunks ka lero (e ts'oetsoe, lero le bolokiloeng)
• 1 pepere ea bell (khaola likarolong, e khubelu kapa e tala kapa ka bobeli)
• 1/2 senoelo sa cider asene
• 1/4 senoelo se nang le tsoekere e sootho
• Molasses e kopanetsoeng e 1
• 2 tablespoons cornstarch (e tsoakiloeng le 4 tablespoons metsi a batang ho fihlela boreleli)

Kamoo U ka e Etsang

1. Ho futhumatsa ka karolo e le 'ngoe ea oli ka phokaneng e tebileng ea ho cheka ka hoo e ka bang 370 F. Kopanya lehe, phofo, letsoai le 1/4 senoelo sa metsi. Koahela lik'habebe ka har'a batter mme u li tšele ka oli e chesang.Holela ho fihlela khauta e le putsoa. Tlosa le ho lata lithaole tsa pampiri.
2. Ka sekotlolo se ka hare, kopanya phaenepo, pepere e tala, asene le tsoekere e sootho. Kenya metsi ho lero le nang le phaenepale e boloketsoeng ho etsa senoelo sa 3/4. Eketsa motsoako oa phaenapole, hammoho le 1 tablespoon molasses. Tlisa ho pheha ka mocheso o mofuthu, o tsosang kamehla.

1. Tšela motsoako oa cornstarch le motsoako oa metsi ka motsoako oa sauce 'me u tsoele pele u pheha, u hlohlelletsa, ho fihlela o teteaneng.
2. Hlohlelletsa nama ea kolobe ebe o khutlisetsa ho pheha.
3. Sebeletsa chesang ka raese.

U ka 'na ua U rata

Nkhono e monate le e meholo Recipe e nang le Mananate

Slow Cooker e ntle le e monate ea nama ea kolobe

Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe)
Li-calories	677
Total Fat	30 g
Fat Satated	10 g
Fat Unsaturated	14 g
Cholesterol	213 mg
Sodium	551 mg
Li-carbohydrate	51 g
Fiber Fiber	3 g
Liprotheine	49 g

(Boitsebiso bo nang le phepo ea lipepe tsa rona bo baloa ho sebelisoa mohloli oa lisebelisuoa 'me ho lokela ho nkoa e le tekanyetso. Liphello tsa batho ka bomong li ka fapana.)