Tender, lero le tsuba la majoe a kolobe le ratoa haholo ka leqhoa le bonolo le entsoeng ka li-apricot. Ho chesa ho qalile ho phehiloe ka li-seasonings ebe joale e khabisitsoe mme e apetsoe phethehong. Sebeletsa mahetla a kolobe le litapole kapa litapole hammoho le meroho eo ue ratang haholo.
Ho tsuba lejoe la kolobe (kapa Boston Butt) le boetse le tsejoa e le "ham ea pikiniki." Nama ea sebele e tsoa lekokong le ka lehlakoreng la phoofolo le ham ea pikiniki e tsoa lehetleng.
Nama ea kolobe e ka sebelisoa bakeng sa sandwich hape. Sebeletsa kapa se tšeloe ka li-buns le sauce ea mosetareta kapa mosetareta o mosehla.
Sebelisa li-biscuits bakeng sa lijo tsa hoseng kapa u se ke ua sebelisa setlolo se setseng se tsuba nama ea kolobe linaoa, meroho kapa casserole. Masapo a nama a etsa sopho e ntle ea sopho.
Seo U tla se Hloka
- 1 sekoti se nang le bokooa ba nama ea kolobe kapa boston Boston, hoo e ka bang 2 1/2 ho ea ho 3 lik'hilograma
- 4 peppercorns tse ntšo
- 2 cloves kaofela
- 1 seaplane Bay lekhasi
- 1/2 senoelo sa apricot se bolokiloeng kapa phaenepa e sireletsa
Kamoo U ka e Etsang
- Beha tšoere ea nama ea kolobe ka setofo se seholo sa Dache kapa setopo sa li-quart 6; koahela ka metsi.
- Kenya li-peppercorns, cloves, le leaf leaf ho ea nama ea kolobe ebe u tlisa pheha ka mocheso o phahameng. Fokotsa mocheso le ho omisa ka lihora tse ka bang 2, kapa ho fihlela ha kolobe e tsuba e le bonolo haholo. Tlosa mocheso; tlohela nama e pholile.
- Hala sekepe ho 375 F.
- Tšoaea poto e halikiloeng kapa pan ea ho baka ka li-9-by-2-inch e nang le 2-inch ka foil.
- Ho futhumatsa li-apricot li boloke ka sekotlolo ka mocheso o tlase kapa ka microwave ho fihlela ho fokotseha.
- Beha nama ea kolobe e pholileng ka paneng e lokisitsoeng e chesang 'me u e hlatsoe ka li-apricot tse bolokang.
- Boha bohobe ba nama ea kolobe ka ontong ea preheated ka metsotso e 30 ho isa ho e 40.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 490 |
| Total Fat | 28 g |
| Fat Satated | 11 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sodium | 121 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 54 g |