Li-empanadas tsa meroho le li-Black Beans le Poone

Li-empanadas tsena tse monate li tlatsoa ka linaoa tse ntšo, poone le chisi, tse nang le cilantro, komine le pepere e nyenyane ea chile. Ke rata ho eketsa morara o omisitsoeng oa khauta ho ba fa phello ea monate haholo ho South America empanadas .

Haeba ho khoneha, etsa bohobe le hlama bosiung ba pele, 'me u ba lumelle hore ba khantše bosiu sehatsetsing.

Seo U tla se Hloka

Kamoo U ka e Etsang

  1. Lokisetsa hlama le sebaka sebakeng sa sehatsetsing ho thothomela, ho phuthetsoe ka sekoahelo sa sarana.
  2. Tšela metsi a belang holim'a lirapa tse omisitsoeng tsa khauta 'me u lule u soak ka metsotso e 10, ebe u tšela. Beha ka thōko.
  3. Eketsa oli ea meroho ho skillet e boima le sebaka ho feta mocheso o mofuthu. Eketsa eiee e khethiloeng, komine, konofolo ea letsoai, le moriana oa aji, 'me o lutse ho fihlela liiee li le bonolo haholo li bile li le bonolo, metsotso e 5-8.
  4. Eketsa tamati e khethiloeng, eiee e tala, le tsoekere mme e tsoekere, e tsosang, ka metsotso e ka bang 5 ho feta, kapa ho fihlela metsi a feteletseng a phehile 'me litamati li qala ho khomarela pan.
  1. Eketsa linaoa tse ntšo ebe u leleka, ho fihlela metsi a feteletseng a phehiloe, hoo e ka bang metsotso e 5.
  2. Eketsa poone, morara o omisitsoeng le lero la kalaka , 'me u phehele metsotso e mehlano hape.
  3. Tlosa motsoako ho tloha mocheso 'me u kene ka sekotlolo sa mocheso. Etsa pholile ho mocheso oa kamore, ebe u tsosa ka har'a li-cubes tsa cheese le cilantro.
  4. Etsa motsoako ka lihora tse peli, kapa bosiu bo le bong.
  5. Preheat oven ho likhato tse 375.
  6. Arola hlama likotoana tse 20 (bakeng sa empanadas e kholo), kapa likarolo tse ka bang 40 (bakeng sa boholo bo fokolang ba empanadas). e-ba]
  7. Phunya hlama e 'ngoe le e' ngoe ka har'a selikalikoe ka karolo ea 1/4 cm. (Li-circles li tla ba bophara ba lisenthimithara tse 6 bakeng sa empanadas tse khōloanyane le hoo e ka bang likhato tse tharo ho tse peli ho tse nyenyane).
  8. Kenya sebaka sa 1 sa ho pata hlabula ea ho tlatsa bohareng ba hlama e 'ngoe le e' ngoe (1 teaspoon ea empanadas e nyenyane).
  9. Etsa hlama ka ho tlatsa ho etsa semicircle. Tlanya lihlopha hammoho ka tieo ho tiisa.
  10. Tlosa moeli holimo ka boeona le crimp ka mokhoa o khabisitsoeng.
  11. Hlahisa empanadas ka seatla se bulehileng ka lehe le otliloeng. Ho noa ka metsotso e ka bang 20, kapa ho fihlela u ikhohomosa 'me u le putsoa ka khauta.
  12. Etsa pholile le lerōle ka tsoekere e phofshoana.
  13. Sebeletsa mofuthu kapa mocheso oa mohatsela.