Serapa-Litlolo tsa Tomate tse Ntle tsa Gluten

Tatso ea tamati e ntle ea lehlabula e ke ke ea shapuoa. Mona ke litlhapi tse monate tse sebelisang monate oa litholoana tse ntle tsa lehlabula. E, litholoana!

• 01 ea 05

  Salsa e Nontšitsoeng ka Makhethe

  Ka mor'a hore u etse mokhoa ona, u tla ipotsa hore na ke hobane'ng ha u kile ua reka salsas ea thekiso e theko e boima haholo lijong. Salsa ke e 'ngoe ea lijo tse nang le li-snack tse phethahetseng, tse ka fanang ka lihlahisoa tse' maloa tsa meroho le litholoana. Ha se phoso bakeng sa lijo-thollo tse se nang lijo tsa gluten!

  • Recipe ea Salsa e Ncha e entsoeng ka Maiketsetso

• 02 ea 05

  Seroce sa Marinara se Natefalitsoeng

  Ho hlahisa tomate bakeng sa sauce ea marinara ho na le melemo e 'meli e meholo-litlolo tsa tomate li bonolo ho li tlosa,' me grill e phaella ka mokhoa o babatsehang oa tatso ho saupe ea marinara.

• 03 ea 05

  Litamati tse khabisitsoeng le Bell Peppers - Pomodori Ripieni di Peperone

  Lijo tse tloaelehileng tsa Italy, litamati tse entsoeng ka pelepele le tšepe ke sejana se khathollang, se bobebe le se bonolo.

• 04 ea 05

  Litamati tse Ncha Tse Hloehileng

  Tlhahisoleseding ea Lijo tsa Libaka tsa Mahaeng, Molly Watson o khothaletsa ho sebelisa litamati tse butsoitseng le tse tiileng bakeng sa risepe ena e bonolo. Ha lejoe lena le chesa ka mafelo-beke, pheha litamati tse ling tse ntle tse qetellang tsa lehlabula bakeng sa sejana se bonolo le se secha.

• 05 ea 05

  Litapole tse omisitsoeng tsa oli

  Haeba u batla mokhoa oa ho sireletsa tamati e ngata, leka mochine ona oa tomate e omisitsoeng. Ena ke mokhoa oa moruo oa ho bokella litapole tse omisitsoeng ho sebelisa diresepe tse batlang "tomate" e omisitsoeng ka letsatsi.