Letsoai lena le sa hloekisoang ka letsoho le boloka nako le boiteko ba ho hula linkho tse ngata tsa spice ka ntle ho letsoho la hau - li teng hantle ka nkho ea spice. E tsoela pele hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me ha e na litholoana tse tobileng kapa setlama leha e le sefe se se kopantseng sejong se itseng kapa lijo tsa morabe.
Ho tloha Terri - Ho pheha letsatsi le leng le le leng, ke lula ke e-na le linoko tse tšoanang: letsoai, pepere, onion le phofo ea konofolo, le paprika. Ke ile ka etsa qeto ea boholo boo ke neng ke bo sebelisa hangata 'me ke tla le letsoai lena la ho noa ho sebelisa letsatsi le leng le le leng.
Recipe e haella habonolo.
Seo U tla se Hloka
- Likotlolo tse 1 1/2 letsoai
- 1 senoelo sa phofo ea onion
- 1/2 senoelo pepere e tšoeu
- 1/2 senoelo sa phofo ea konofolo
- 1/2 senoelo sa paprika
Kamoo U ka e Etsang
Kopanya lisebelisoa tsohle 'me u boloke ka setsing se se nang metsi, sebakeng se phodileng sa lefifi ho fihlela likhoeli tse 6.
Ho iketsetsa sena ha ho bonolo feela, empa ke karolo e fokolang ea theko ea likonopo tse rekiloeng ka lebenkele!
Lisebelisoa
Hona ke ts'ebetso ea letsatsi le leng le le leng e tsamaeang le hoo e ka bang ntho e 'ngoe le e' ngoe e monate - ha ho na linoko kapa litlama tse ho li tšela ho mofuta o mong oa lijo kapa tse ling. Ke sebelisa sena khafetsa ke se hlahisa ka lihlopha tse kholo. Joalokaha ho hloekisa le ho kopana ha linokoane, u ka fokotsa palo ea pepere haeba u khetha tatso e matla.
Letsoai lena la letsatsi le leng le le leng le ka boela la sebelisoa e le tatso ea lijo tse seng li phehiloe. Fokisa ba bang meroho e sa tsoa pheha, steak, raese, salate, kottage kapa chisi kapa eng kapa eng eo ue khethang. Li sebelisoa ha li sa feleng - li sebelise pele, nakong, le ka mor'a ho pheha ho eketsa tatso e kholo ka boiteko bo matla!
Ho boloka
Joalo ka mefuta eohle ea likhoeli, ke tla ngola ka (ena ke ea pele ho tse tšeletseng), tsena ha li na "ma-anti-caking" a mangata e le hore linako tse ling li ka khomarela hammoho. Ho thusa ho thibela sena ho boloka linoko ka nkho e tšetsoeng ka thata-thata kapa mokotla oa li-zip sebakeng se pholileng, se lefifi, kapa lebenkeleng sehatsetsing. Le ka mohla u se ke ua boloka linoko tsa hau (kapa herbs) holim'a sethalafo holimo ho setofo sa hau, kapa haufi le setofo sa hau. Mocheso le mongobo li tla etsa hore tatso e fokotsehe, 'me linoko li tla "atleha" esita le ka potlako.
Ha ho ntse ho e-na le serame se pholileng, se lefifi se tla thusa ho boloka lihlahisoa tsa mahala li phallang le tse hloekileng, haeba ho hlahisa li-clumping feela, sisinya ho noa ka bohale le / kapa sebōpeho sa countertop. Bakeng sa linako tseo ha feela ho sisinya setshelo ha se sebetse, tlosa cap, 'me u sebelise khaba kapa fereko ho hlohlelletsa le ho qeta nako ea ho phomola. Mocheso o mofuthu, o nang le mongobo o atisa ho potlakisa phello ea "ho koala" ha lintho tsohle tsa tlhaho.
Litlhahiso
- Etsa setlolo sena sa linoko ka lihlopha tse khōlō, fetisetsa linkho tse khahlehang le linkho ka har'a basketeng, 'me u fane ka limpho. E le bonolo, e theko e tlaase, 'me e ananeloa kamehla. Ke tla fana ka lihlahisoa tse tšeletseng tsa mefuta e sa tšoaneng bakeng sa about.com. Ho etsa likarohano tsohle, le ho beha e 'ngoe le e' ngoe ka basketeng ka lebokose ho etsa mpho e babatsehang eo metsoalle ea hau e tla e thabela selemo se seng le se seng. 'Me "mefuta e sa tšoaneng" ea linoko e tla senyeheloa ke botlolo ea veine kapa lipalesa! Lihlopha tse tšeletseng li tla be li le ka tsa.com ka nako e ngata ea ho etsa limpho tsa phomolo.
U ka 'na ua U rata
Ho chesoa ha linako tse nyenyane ho kopanyelletsa tlhapi kapa tlhaho
Cajun Spice Blend, Letsoho la Letsoai
Mokhoa o bonolo oa Cinnamon Sugar Blend
DIY Spice Blend: Phiri ea Chili
Memphis Rub Spice bakeng sa li-Ribs
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 5 |
| Total Fat | 0 g |
| Fat Satated | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 894 mg |
| Li-carbohydrate | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Liprotheine | 0 g |