Ho tšoana le ho etsa Tea, e telele le ho hotetsa feela
Ho tšoaetsoa ha litlama ke tsela e bonolo ea ho noa seno se matla le ho tlosa oli le litlolo ho tsoa litlama tse ratoang haholo. Ke mokhoa o sebelisoang khafetsa litabeng tsa tlhaho joaloka litone ebile ke mefuta e meng e ntle ea li-capsules tsa litlama le lipilisi. Meriana ea litlama ke tsela e babatsehang ea ho thabela litlama tsa mathoasong a selemo.
Ha u ntse u ithuta litsela tse ngata tseo u ka sebelisang serapa sa eona sa litlama bakeng sa bophelo bo botle ba hao hammoho le lihlahisoa tsa lehae le botle, u tla fumana bohlokoa ba ho tšoaetsoa ke mafu.
Ba bonolo haholo ho etsa le ho hloka nako e eketsehileng ho feta boiteko, empa boholo ba nako eo e se e sebelisitsoe ho leta.
Hantle ke Eng e Etsoang ke Herbal Infusion?
Nako le nako ha u etsa tee, u hlile u etsa ho pata . Ts'oaetso ena e matla ea litlama e entsoe ka mokhoa o tšoanang. Phapang ke hore litlama li lumelloa ho tsamaea nako e teletsana (hangata lihora tse ngata), ke kahoo tsena ka linako tse ling li bitsoa 'long infusions.'
Lihlahisoa tse ngata tse kenang ka letsoho li fumaneha tse ngata tsa melemo le limatlafatsi tse tsoang litlama, litlhaka, metso le lipalesa tse sebelisoang. Re boetse re tšoasa mouoane le mocheso ka hare ho nkho ho hlahisa tse ling tsa lintlha tseo.
Lisebelisoa
Ho tšoaetsoa ha setlama ho ka sebelisoa ka mefuta e mengata.
- U ka e noa bakeng sa melemo ea meriana 'me ua e thabela kapa e phomola.
- Litšebeletsong li sebelisoa litlolo tse ngata tse entsoeng ka maiketsetso le mekhoa e kang mefuta e mengata ea salve.
- Li ka hlahisa lihlahisoa tsa tlhaho le tsa manyolo tse kang menontsha ea serapeng le likokoana-hloko.
- Ho tšeloa ha konofolo le pepere ea cayenne ho makatsa ho boloka le mebutlanyana hōle le limela tsa hau.
Mefuta e tummeng ea ho fokotsa moriana e akarelletsa nettle, comfrey, mullein, clover e khubelu le joang. Leha ho le joalo, e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e lokela ho sebelisoa ka hloko 'me ka kakaretso e molemo ho sebelisa e le' ngoe feela ka nako.
Ho etsa tlhahiso e monate haholo, litlama tse tloaelehileng li akarelletsa chamomile , ginger, le leha e le efe ea mints.
Ke habohlokoa ho hopola hore litlama tse ling li ka ba kotsi ha u ja haholo, ho theoha ha nako e telele haholo, kapa litlama tse fosahetseng li kopantsoe. Ka lebaka lena, ka kōpo etsa lipatlisiso tsa hau bakeng sa infusion le litlama tse sebelisitsoeng haeba u rerile ho li noa. Ho molemo ho latela litsela tse tsoang mehloling e tšeptjoang 'me u ele hloko litemoso tse fanoeng.
Buisana le ngaka ea hao kapa setlamale sa hae pele u noa joala.
Kamoo U ka Etsang Phallo ea Herbal
Ts'oaetso ea litlama e nka nako e nyane ea ho itokisetsa, empa u tla tlameha ho emela hore e fokotsehe hantle. Etsa bonnete ba hore u latela linako le litekanyo tse buelitsoeng ho risepe ea thybal infusion.
E le hore u etse tlhahiso ea litlama, u tla hloka lintho tse tharo:
- 1popopo e omisitsoeng setlama sa khetho ea hau
- 1 senoelo se phehile metsi a chesang
- Khase ea khalase e nang le sekwahelo se tiileng (netefatsa hore se hloekile haholo)
Litlama le metsi li ka eketsoa ho etsa infusion e khōloanyane haeba u rata. Batho ba bangata ba khetha ho etsa quart e le nngwe ka nako 'me sena se ka hloka senoelo se le seng sa litlama tse omisitsoeng bakeng sa 1 quart ea metsi. Leha ho le joalo, ha u qala ho itokisetsa ho phalla, molumo o monyenyane o ka ba molemo ka ho fetisisa hore u se ke oa o senya haeba u sa o rate.
Ha u ntse u etsa infusion, etsa bonnete ba hore nkho e koahetsoe ka linako tsohle hore e be le mouoane.
Mocheso o kenngoeng ka hare ke oa bohlokoa ho lokolla lik'hemik'hale tsena tse molemo litlamafong tsa hau.
- Beha litlama ka setsing sa khalase.
- Tšela metsi a belang holim'a litlama e le hore li koaheloe ka ho feletseng.
- Tšoaetsa nkho ka sekwahelo se tiileng ho boloka mouoane le mouoane o sa baleheng.
- Lumella infusion hore e lule ho fihlela metsi a phunyeletsa mocheso oa kamore kapa nako e buelletsoeng ea kempe ea hau ea infusion.
- Fokotsa setlama se sebelisitsoeng ho sebelisa cheesecloth kapa mochini o motle oa likhama (kapa ka bobeli). Pheta hape ha ho hlokahala ho tlosa litlama tsohle.
- Mokelikeli o hlahisoang o bitsoa infusion. Hlatsoa nkho 'me u tšollele ho kenngoa ka hare.
- Ho tšeloa ka metsi e ka ba sehatsetsi ka lihora tse 48.
Haeba o batla ho ba le litlama ka har'a nkho, etsa sachet. Beha litlama ka har'a karolo e nyenyane ea cheesecloth, e tlama e koetsoe ka khoele, 'me u behe mokotla ka har'a nkho ea hau ea metsi a belang.
U ka ba ua tlohela thopa e leketlile ka lehlakoreng bakeng sa ho tlosoa habonolo. Tabeng ena, ho hlokeha ha hoa hlokahala.
Ka kakaretso, metso le barks li hloka infusion e telele ka ho fetisisa (kapa decoction) ea lihora tse ka bang 8. Makhasi a ka kenngoa ka bonyane lihora tse 4, lipalesa lihora tse 2, le peo le monokotšoai o hloekileng bonyane metsotso e 30.
Decoction ke eng?
Haeba seno se matla ka ho fetisisa se lakatsoa, seo se bitsoa decoction . Li-decoctions li sebelisoa hangata bakeng sa metso, barks, monokotsoai o omisitsoeng, le lisebelisoa tse ling tsa semela tse hlokang mocheso o matla haholoanyane ho feta oli.
Ho etsa decoction, kopanya litlama le metsi ka sekotlolo se senyenyane. Koahela ka sekwahelo 'me butle-butle u tlise semiti. Lumella hore motsoako o be bonolo ka metsotso e 20 ho isa ho e 45 (kapa ho ea ka recipe ea hau). Tlosa mocheso, khatello, 'me u tšollele nkho ea polokelo.