Semela se Nang le Palesa e Monate le Melemo e mengata ea Bophelo
Chamomile (hape le spelled camomile) ke setlama sa lipalesa se shebahalang se lekana le daisy e nyenyane. E na le monko o monate oa lipalesa o phomollang haholo, ke ka lebaka leo o ratoang haholo litlama tsa litlama le aromatherapy.
Setho sa lelapa la Asteraceae, chamomile se amana haufi-ufi le echinacea, soneblomo, marigolds, le lipalesa tse ling tse kang li-daisy. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea chamomile: Anthemis nobilis (maromile a Roma) le Matricaria chamomilla (li-chamomile tsa Jeremane).
Lisebelisoa
Chamomile e tsejoa haholo ka lipalesa tsa eona, haholo-holo lihlooho tse mosehla. Tsena li ka sebelisoa hape kapa li omisitsoe bakeng sa mefuta e fapa-fapaneng ea litlama le tsa meriana. Li ka boela tsa sebelisoa ho e ntša lipalesa kapa lipalesa tsa tincture.
Mohlomong mofuta o atileng ka ho fetisisa oa tšebeliso ea chamomile o tšoana le litane . E atisa ho ithabisa ka boeona e le tee ea litlama kapa e sebelisoang ka ho kopanya le ho thabela litšoaneleho tsa eona tse khathollang.
Tee ea Chamomile ke khetho e babatsehang ha u hloka ho itokolla ho tloha letsatsing la hao, ho imolla khatello ea kelello, kapa ho lokisetsa bethe. E boetse ke e 'ngoe ea li-teas tse ratoang ka ho fetisisa bakeng sa tee ea thapama ka lebaka la monate oa eona o khahlehang oa lipalesa. Hangata ho fumanoa ka lijo tsa Segerike hape.
Ka lebaka la monko oa eona o monate le oa ho fola, ho boetse ho tloaelehile ho fumana chamomile ho li-lotion le oli. Ke motsoako o tummeng ka sesepa, shampoo le litlolo. Haeba u thabela ho etsa sesepa e entsoeng ka matsoho, ke khetho e ntle.
Tse ngata tsa lihlahisoa tsena li sebelisa oli ea bohlokoa ea chamomile, e sa lokelang ho kenngoa kapa ho sebelisoa ka ho toba letlalong.
Oli e ka boela ea sebelisoa lik'hamphaning tsa aromatherapy, ho kenyeletsang li-diffusers le likerese.
Melemo ea Bophelo
Le hoja chamomile ke setlama se monate le monko, hangata se batloa ka ho toba bakeng sa melemo ea bophelo bo botle. E na le nako e telele e sebelisang melemo ea meriana le ea moea. Chamomile e nkoa e le setlama sa boselamose sa Bohetene mme se nahanne ho tšoaroa ho se leka-lekane tse amanang le letsatsi la plexus chakra .
Chamomile e 'nile ea sebelisoa lilemo tse makholo ho phekola maemo a sa tšoaneng a bophelo bo botle. Le hoja e sebelisoa haholo kajeno meriana e meng le ea tlhaho, bafuputsi ba tsoela pele ho ithuta bokhoni ba chamomile.
E ka thusa ho kokobetsa colic, mathata a ho tšoenyeha, lefu la bowel syndrome e halefisang (IBS) le liso tsa moriana. Litokisetso tse ling li ka boela tsa thusa ka ho ruruha, ho fokola ha mesifa, mathata a ho ea khoeling, le ho ba le mathata a ho ba le meno. Liphuputso tsa morao tjena li bontša hore ho ka ba molemo ho batho ba nang le lefu la tsoekere, masapo a osteoarthritis le maemo a pelo.
Ho imeloa kelellong
Joaloka khatello ea khatello ea kelello le ho thusa ka ho hlobaela, chamomile ke e mong oa litlama tse ntle tseo u ka li khethang. Liphuputso tse ling li bontša hore ho sebelisoa ha chamomile ka aromatherapy, ho kopanyelletsa le ho silila, ho ka ntlafatsa boleng ba bophelo bakeng sa bakuli ba kankere.
Tee e ka ba e khutsitseng haholo mme ea sebetsa e le setho sa tlhaho ea tlhaho. Setlama se ka sebediswa ka ho hlatsoa ho phomotsang se tla boela se kokobetse mesifa ea hau le ho eketsa ho potoloha. U ka boela ua sebelisa lipalesa tse omisitsoeng hammoho le lavender le rosemary ho etsa litulo tsa boroko e le hore u robale haholoanyane.
Matlalo a Letlalo
Ho fokotsa letlalo la li-chamomile ho ka boela ha sebelisoa ho matlafatsa letlalo. Ke tsela e tloaelehileng haholo ea ho sebetsana le lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo.
Mekhoa ea lihlooho tsa chamomile e ka sebelisoa ho tšoara maemo a letlalo a kang khanya ea letsatsi, ho chesa ha letsatsi le lihlabula. E ka boela ea sebelisoa ho loantša li-rinses tsa moriri o entsoeng ka maiketsetso, li-shampoo, kapa phekolo ea oli e chesang.
Litlhokomelo
Ho sa tsotellehe melemo e mengata ea bophelo bo botle, chamomile ha e mong le e mong. Ha e khothalletsoe ho basali ba anyesang kapa ba imimana. Hape ho na le litšebelisano tsa lithethefatsi tsa chamomile tseo u ka li nahanang
Chamomile e ka baka tšusumetso ea mafu ho batho ba nang le feberu le mefuta e meng ea ho fofa ha lipalesa. Haeba o na le allergic ho ragweed, chrysanthemums, kapa lipalesa tse ling lelapeng la Compositae, chamomile e molemo ho qojoa.
Chamomile e hōlang
Chamomile ke khetho e ntle bakeng sa serapa sa lifate sa lehae. Haeba u nahana ka ho e sebelisa ka teas, nahana ka ho hōla li-chamomile tsa Jeremane. Ke semela sa selemo le selemo seo hangata se nang le peō, athe maromile a Roma ke a sa feleng a atisang ho sebelisoa e le sekoahelo sa fatše.
Haeba u thabela ho lema serapa, u tla boela u thabe ho tseba hore chamomile e ka thibela lipeo ho senya.
> Mohloli:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Meriana ea Mehleng ea Khale le Bokamoso bo Thabisang. Li-Molecular Medicine Reports. 2010: 3 (6): 895-901.