Tea ea litlama - e bitsoang li-tisane - ke karolo e kholo ea lefatše la tee, empa na u ne u tseba hore ha e na tea ea litsebi? Seo hangata se boleloang e le "tea ea litlama" ha e le hantle ke ho tšeloa kapa ho fokotseha ho entsoeng ka semela ntle le Camellia sinensis - semela sa 'nete (tee e tala, tee e ntšo , oolong, joalo-joalo) e entsoe. Ka lebaka lena, ho na le mokhoa oa ho sebelisa mantsoe a kang "tisane" (e bitsoang tea-zahn), "botanical" kapa "infusion."
Litekisi li na le caffeine e sa lefelloeng 'me li ka etsoa chesang kapa serame. Li-tea tsa litlama li na le histori e telele, e neng e le teng Chaena ea boholo-holo le Egepeta, moo li-tisane li neng li tahiloe ka thabo le meriana.
Mefuta ea Litekisi
Li-tisi li atisa ho aroloa ka karolo ea semela eo li tsoang ho eona. Mehlala e meng ea likarolo tse kholo tsa li-tisane:
- Leaf tisanes : lemon balm, koena, lemongrass , le verbena ea Sefora
- Flower tisanes : rose, chamomile, hibiscus le lavender
- Bark tisane : sinamone , elm e otlang, le makhapetla a letšoao le letšo
- Lihlahisoa tsa motsoako : ginger , echinacea le chicory
- Litholoana / li-berry tisane : raspberry, braberry, perekisi le apole
- Limela / li-spice tisane : cardamom , caraway le fennel
Ka linako tse ling, li-tisane li entsoe ka motsoako oa mefuta ea limela kapa ho tloha likarolong tse ngata tsa semela se le seng. Ka linako tse ling, li-tisane li entsoe ka moss, stems kapa limela tse ling. Kombucha e atisa ho hlalosoa e le lihlahisoa, empa ka sebele ke kolone ea tlhaho ea tomoso le libaktheria (kapa "SCOBY").
Litekisi li ka boela tsa hlalosoa e le meriana kapa che. Le hoja li-tisane tse ngata li na le li-antioxidants le limatlafatsi, tse ling li na le litlaleho tse telele tsa tšebeliso ea meriana; tse ling li atisa ho jeoa ka thabo e bonolo. "Li -tee tse tsoelang pele " ke mofuta o tummeng oa li-tisane tsa meriana.
Kamoo U ka Etsang Li-Nisane
Li-tisane tse ngata li lokela ho lokisoa e le ho phalla kapa ho fokotseha .
Litšusumetso ke mokhoa oa ho tšela metsi a phehile - ho tšollela metsi a phehile holim'a limela, hape ho thoe ke ho tsitsisa. Decoction ke mokhoa oa ho kenya semela ka metsi a belang, e hlahisang oli le bohlokoa haholo. Li-decoctions li atisa ho sebelisoa bakeng sa taba ea limela ka libaka tse thata kapa libakeng tse nyenyane tse holim'a metsi. Ka lebaka lena, makhasi, lipalesa le limela tsa peō le tsa peō hangata li na le li-infusions, athe li-tark, metso le metsoako ea melee li atisa ho etsoa e le li-decoctions.
Ho senya nako le ho lekanya ha li-tisane ho fapana haholo. E ka 'na ea e-ba e khutšoanyane joaloka metsotso e' meli kapa nako e telele ho feta metsotso e 15, 'me e ka' na ea hloka hore e be sesepa sa semela ka senoelo sa metsi kapa tse ling tse ngata tsa khaba ka kopi. Ka lehlohonolo, barekisi ba bangata ba tla u fa litaelo tsa mofuta o mong le o mong oo ba o fang.
Haeba li-tisane li tla ka litaelo tsa ho noa, li sebelise 'me u fetole nako / nako ho litakatso tsa hau. Haeba ho se joalo, botsa mofani oa hau kapa mo batlisise marang-rang bakeng sa litaelo tsa mofuta ona o khethehileng.
Tlhokomeliso : Le ka mohla u se ke ua sebelisa pitsa ea aluminium ho lokisa sesepa. Aluminium ke tšepe e tsitsitseng, kahoo e ka sebetsana le setlama 'me, ho itšetlehile ka mofuta oa semela, e ka hlahisa seno se chefo haholo.