Ts'ebetso ena ea nama ea kolobe e halikiloe ka setlama se nang le mefuta e metle se khabisitsoeng le li-pecans. Sebeletsa monate ona o monate le litapole le poone bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa lelapa.
Ke rata ho eketsa li-cranberries tse omisitsoeng ho kenella ka holimo le li-pecans. Haeba lelapa la hau le sa tsotelle linate, li-pecan li ka 'na tsa tlosoa.
Seo U tla se Hloka
- 1 (bonngoe ba lik'hilograma tse 3 ho isa ho tse 5) boneless pork loin roast
- Bakeng sa The Stuffing:
- 1 senoelo sa setlama sa mefuta-futa ea crumbs
- 3 tablespoons margarine kapa botoro, melted
- 1/2 senoelo sa onion e khethiloeng
- 1/2 senoelong sa celery e khabitsoeng
- 1/4 senoelo sa pecans e khethiloeng
- 1/4 teaspoon thyme lekhasi le omisitsoeng
- letsoai le pepere e ncha e mongobo, ho latsoa
Kamoo U ka e Etsang
Hape setofo ho 325 F. Oli e nyenyane poto e halikiloeng.
Haeba nama ea nama ea nama ea kolobe e se e sebelisitsoe lipapali tsa lipalesa 'me e tlameletsoe, e bule' me e arohane ka halves.
Haeba e le ntho e le 'ngoe e le' ngoe, arola lijoe tsa nama ea kolobe ho pholletsa le eona; bulehileng ' Hape, khaola hoo e batlang e le ka lehlakoreng le leng la nama ea kolobe. Beha lesela la pente ea polasetiki holim 'a' mala oa nama oa kolobe le limilione tse peli ho pata.
Ka sekotlolo se sehareng, kopanya botoro le botoro.
Khothalletsa hore u lule u le lisebelisoa; kopanya hantle. Hasanya ho kenya lintho ka hare ho nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe ebe o tsoela pele kapa haeba kolobe e le likaroloana tse peli, e phahamise le halofo e 'ngoe ea ho chesa. Li-roast halves tse sireletsehileng hantle ka li-skewers kapa li-toothpicks kapa li tlama ka kichineng twine.
Beha lesoba ka pane e lokisitsoeng e halikiloeng; fafatsa letsoai le pepere.
Roast in oven preheated bakeng sa lihora tse 1 ho isa ho tse 2, kapa ho fihlela mocheso oa thermometer oa nama o ngolisa bonyane 160 F. Mocheso o tlase o sireletsehileng oa kolobe ke 145 F, mocheso o tlase o bolokehileng oa ho pata
Lumella setopo hore se emise metsotso e 10 pele se slicing.
E sebeletsa 8.
U ka 'na ua U rata
Nako e bonolo ea nako ea nama ea nama ea kolobe
Lijo tse halikiloeng tsa nama ea kolobe le litapole le litlama
Bacon e phuthetsoe nama ea kolobe e tsamaea le Marmalade Brown Sugar Glaze
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 319 |
| Total Fat | 20 g |
| Fat Satated | 6 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 248 mg |
| Li-carbohydrate | 6 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 27 g |