Sejo se tloaelehileng sa mafura a chesang marapeng a seterateng.Ka monate o tšelisang oa sinamone, hlama le liapole tse besitsoeng. Lehloa le nang le lehloa la tsoekere ea li-confectioners. Haeba mariha Netherlands a ka hlalosoa ka lintho tse bonahalang, lipono le monko, tsena ke seo ba neng ba tla ba sona.
Ho khutlisa tatso ea mariha ea Madache ka kichineng ea hau, etsa kopo ena e lekiloeng ea callflappen. Ke phekolo e ka hlalosoang e le sefapano pakeng tsa pie ea apole le li-donuts-ka ntle ke e tala e bofubelu le e monate 'me apole e ka hare e pheha ha e sa ntse e le ho longoa hamonate.
Li-rope tsa li-apple tsa Madache li sebelisoa ka tloaelo Selemong sa Selemo se Secha sa mokete oa Selemo se Secha ho e-na le pele liqeto tsohle tsa Selemo se Secha li jela ka hare. E-ba joalo ha u ntse u e-na le monyetla.
Seo U tla se Hloka
- 1 teaspoon tsoekere (tšoeu)
- 4 1/2 teaspoon e omisitsoeng tomoso (hang-hang)
- Likopi tse 4/400 dikgerama phofo (sepheo sohle)
- 1/4 senoelo / 50 grams tsoekere (tšoeu)
- Mahe a maholo a mabeli
- Likotlolo tse 2/475 lilithara (tse feletseng)
- 1 teaspoon letsoai
- Liapole tse mahareng tse 6 (tse qhibilihantsoeng, tse koahetsoeng le tse teteaneng ka mahlakoreng a maholo)
- Likotlolo tse 8/2 a etsang dilitara tse oli (meroho kapa soneblomo)
- Hloekisa: tsoekere ea li-confectioners le sinamone ea fatše
Kamoo U ka e Etsang
- Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya teaspoon e 1 ea tsoekere e tšoeu ho 1/2 senoelo sa metsi a futhumetseng. Fafatsa tomoso holimo ebe u lumella ho ema metsotso e 10 (haeba tomoso e sa phutholohe, lahla le ho reka tomoso e ncha ha e bolela tomoso ha e sa sebetsa). Khothalletsa ho kopanya le ho beha ka thōko.
- Kopanya phofo le 1/4 senoelo / 50 grams tsoekere e tšoeu ka sekotlolo se seholo 'me u etse hantle selibeng. Kenya mahe hammoho le motsoako oa tomoso.
- Lebese le futhumetseng ka microwave (e lokela ho ba bofubelu). Eketsa halofo ea lebese selibeng ka phofo 'me u kopanye ho fihlela lisebelisoa tsohle li kopantsoe. Kenya eohle lebese le whisk ho fihlela e boreleli.
- Koahela sekotlolo se nang le thaole e nang le mongobo 'me u lumelle ho phahama sebakeng se mofuthu ka hora e le' ngoe. Hang ha hlama e imenne ka makhetlo a mabeli, tsosa ka letsoai. Hlama e lokela ho ba e fokolang haholo 'me e na le hoo e batlang e le matla haholo.
- Etsa oli ka penteng e tebileng kapa mafura a mafura ho 350 F / 180 C. Ho hlahloba hore na oli e le mocheso o nepahetseng, emisa khaba ea khaba ea oli. Haeba litlolo tse nyane li etsoa ho potoloha, oli e loketse.
- U sebelisa menoana kapa menoana ea hao, tšela likhale tsa apole ka motsoako oa hlama. Ka bonolo tlohela apole e 'ngoe le e' ngoe ka oli e chesang.
- Li-fritters li tla teba ho ea tlaase ho pan ebe joale li phalla morao. U lokela ho tseba ho fry bonyane li-fritters tse 6 ka nako. Fry ho fihlela e le putsoa le khauta ka mahlakoreng ka bobeli, e phalla ka hloko ha ho hlokahala. Tlatsoa ka betere e nang le lithaole tsa pampiri.
- Seroke sa Sieve se nang le li- apple le li-cinnamon tse nang le lerōle, 'me li futhumetse.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 121 |
| Total Fat | 4 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 79 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Li-carbohydrate | 16 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 5 g |