Tsokolate le banana ke motsoako o motle, 'me ke tšusumetso ea tatso ea li-cookies tsena tse bonolo. Recipe e ikamahanya le maemo, joalo ka ha u ka bona ho tsoa mefuteng e fanoeng ka tlase. Hase feela li-cookie tse botsoalle ba Paseka , hape ha li na lebese, ha li na joala, ebile ha li na koro, e leng se etsang hore e be khetho e ntle ho ba nang le mathata a itseng kapa mafu a Celiac.
Boemo ba Kosher: Nka, Paseka
Seo U tla se Hloka
- Scant 3/4 senoelo sa tsoekere
- 3/4 senoelo sa koae e sa tsoekere ka cocoa
- 1/4 senoelo sa starch ea litapole
- 1 sinasone e teaspoon
- 1/8 teaspoon letsoai (hantle letsoai la kosher kapa la leoatle)
- 1/4 senoelo sa oli (ho se nke lehlakore, ho kang ho penta)
- 1/4 senoelo sa banana (se butsoitseng hantle, mashed, ka banana e le 'ngoe)
- 1he e kholo
- Lipopo tse 2 tsa vanilla tse nkiloeng (tse hloekileng)
- 1/3 senoelo sa tsokolate chips (lefifi kapa ho otla)
- Ho ikhethela: 1/2 senoelo sa tsoekere e phofshoana (kapa granulated)
Kamoo U ka e Etsang
- Lokisetsa setofo ho 350 F. Mohala oa 2 o moholo oa lihobe tse nang le likopi tse nang le pampiri.
- Ka sekotlolo se seholo, hlakola hammoho tsoekere, phofo ea kakao, starch ea litapole, sinamone le letsoai.
- Eketsa oli, banana ba mashed, lehe le vanilla, 'me u kopanye hantle. Plela ka har'a likoti tsa tsokolate.
- Bakeng sa di-cookie tse nyametseng: Tloha li-cookie li otla ka teaspoonful ka maqephe a lokisitsoeng a ho baka. Tlatsoa ka ontong ea preheated ka metsotso e 12 ho ea ho e 14. Tlosa ho tloha ka ontong 'me u lumelle li-cookie hore li pholile libukeng tsa tsona ka metsotso e seng mekae pele li fetisetsa libokeng tse pholileng.
- Bakeng sa li-cookie tsa crinkle (tšoantšetso): Benya batter ka lehare ho metsotso e 15. Kenya sebaka sa confectioner (kapa tsoekere e nang le granulated) sekotlolo se sa tebang. Lahlela teaspoon ea batter ka tsoekere. Sebelisa khaba ea bobeli e le hore u bonolo ho penya batter ka tsoekere, ebe u fetisetsa li-cookie tse nkiloeng ho ea letsohong la ho baka. Pheta ka batter e setseng. Tlatsoa ka ontong ea preheated ka metsotso e 14 ho isa ho e 16. Tlosa ho tloha ka ontong 'me u lumelle li-cookie hore li pholile lipapaling tsa tsona ka metsotso e seng mekae pele u fetisetsa libokeng tse pholileng.
Ho Baking le Bananas
- Kaha libanana li atisa ho fapana ka boholo, e ka ba ntho e makatsang ho fumana e hlahisang litholoana tse ngata tsa mashed joalokaha u tla li hloka bakeng sa risepe. U se ke ua mo rohakana haeba u e-na le hanyane ka hanyane ho feta 1/4 senoelo, empa hlokomela hore phapang e khōlō ka tekanyo e ka etsa hore mothapo o matla kapa o bobebe ho feta o nepahetseng.
- Leka ho hloma banana ka senoelo sa metsi ho lekanya hore na u na le bokae. (Haeba u e-na le libanana tse kholo feela ka letsoho, qala ka halofo. Haeba u sa qetelle u hlokang ntho e le 'ngoe, u phunyeletse lijo tse ling kaofela, kapa ue pate ka lekhalo bakeng sa smoothies ).
- Ha u tsebe bonnete ba hore na banana ba ka sebelisa joang? Hafeela e le bonolo haholo ho pata, ntho leha e le efe e ea. Haeba u rata tatso ea banana e mafura, khetha tholoana e mosehla e butsoitseng. Haeba u rata lintlha tse ngata tse hlahisitsoeng ka banana, khetha e 'ngoe e hlabang, e nang le lihlankana tse sootho letlalong.
Liphetoho tsa Recipe
Bakeng sa tebileng, lefifi, li-Cookie Cookies (haholo-holo chokolete, banana e monate): Sebelisa 1 senoelo sa phofo ea cocoa sa unsweetened sebakeng sa cocoa phofo / litapole tsa motsoako oa starch.
Eketsa oli ho 1/3 senoelo. Sena se etsa hore ho be le batter e tiileng e sa hlokeng ho tsuba. Etsa ka har'a libolo tse lekaneng, tsejoe ka tsoekere ea confectioner haeba ho lakatsoe, 'me u bebofatse maqepheng a ho baka. Bake metsotso e 14 ho isa ho e 16.
Bakeng sa Almond Banana Chocolate (e bolileng, li-cookie tse ngata tse nang le chocolate e tsoekere-bananas) : Etsa sethopo sa cocoa / samati ea samunu ea koporo ka 1/2 senoelo sa unscoled kakao, 1/2 senoelo sa lialmonde tsa fatše, le 1/2 ea koporo ea litapole. Eketsa oli ho 1/3 senoelo. Hlokomela hore sena se tla hlahisa batter e nyenyane e etsang hore e se ke ea tiisa haholo, esita le ha e pholile. Seo se bolela hore ho loketse ho etsa di-cookie tse nyenyane: kamora ho kopanya, tlohela batter ka teaspoonful ho maqephe a lokisitsoeng a ho baka, ho siea li-intsitara tse 1-1 / 2 pakeng tsa di-cookie ho lumella sebaka sa batter ho jala. Tlatsoa ka ontong ea preheated ka metsotso e 12 ho isa ho e 14; lumella hore u pholile lifateng tsa ho baka ka metsotso e seng mekae pele u fetisetsa li-cookie ho ea ho pholile.
Bakeng sa Paseka: Haeba u sa hloke li-cookie kapa li-cookie tse se nang gluten, tlosa sethopo sa cocoa / samati ea starch e kopane le 1/2 senoelo sa cocoa phofo, 1/2 senoelo sa matzo cake , le 1/2 senoelo sa samate ea litapole . Eketsa oli ho 1/3 senoelo.
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 132 |
| Total Fat | 6 g |
| Fat Satated | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodium | 63 mg |
| Li-carbohydrate | 18 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Liprotheine | 2 g |