Motsoako oa tsokolate oa tsoekere e entsoeng ka sirapo ea tlhaho ea raese bakeng sa monate o monate le ho se na mahe ka ho feletseng le ho se na lebese ho ba etsa 100% vegan. Reka sirapo e sootho ea raese le ts'okolate e sa tsoekere ea tsoekere ka lebenkeleng la lijo tsa tlhaho ho leka tsena di-cookie tse sa tsoekere tse sa tsoekere. Li na le sirapo e sootho ea raese, empa li na le tsoekere e hloekileng ebile e sireletsehile bakeng sa lihlopha ho qoba tsoekere e sebetsitsoeng le masapo a bone. Bona hape: Li-recipe tsa Cookie tse ngata tse sa tsoekere
Seo U tla se Hloka
- 1 banana (mashed)
- 3/4 senoelo sa raese sa raese e sootho
- 1/4 senoelo sa lebese la soy
- 1/4 senoelo sa oli ea limela
- 3 senoelo sa phofo
- 1/4 teaspoon letsoai
- 1 teaspoon phofo e bakang
- 1 teaspoon ho baka soda le ho e
- Likopi tse 2 tse ts'oaretsoang tse tsoekere tse se nang tsoekere
Kamoo U ka e Etsang
- Setlolo sa pele sa mocheso ho likhato tse 325. Kopanya le banana, sirase ea raese e sootho, lebese la soy le oli ea meroho le whisk ho fihlela e kopane hantle.
- Ka sekotlolo se arohaneng, kopanya phofo, letsoai, phofo e bakang le soda le ho baka. Eketsa ka motsoako oa banana, o hlohlelletsa hantle ho kopanya.
- Koana ka likoti tsa tsokolate.
- Tloha ka spoonfuls ka lakane ea ho baka. Boha ka metsotso e 10 ho isa ho e 10 kapa ho fihlela e le moriana o motona o motona.
Litapole tse ling tsa Vegan Cookie Recipes tse se nang tsoekere:
Easy Vegan Date Macaroons
Maple Cookies a sa tsoekere
Butter ea Peanut le Banana Cookies
Lejoe le potlakileng la Waln le Carob Ha ho na bohobe Cookies
Bophelo bo Botle ba Fig Cookies
Litholoana Tse se Nang Tsoekere Cookies
| Tataiso ea Lijo (ka nako e 'ngoe) | |
|---|---|
| Li-calories | 157 |
| Total Fat | 9 g |
| Fat Satated | 3 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 214 mg |
| Li-carbohydrate | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Liprotheine | 2 g |